Методика развития гибкости у юных футболистов.

[Zork]

У нас не густо ((( Регулярными занятия в году ушедшем назвать не получится - увы, но большую часть года мы промучились сначала с травмой голеностопа, потом колена, затем (дурья башка поддался на уговоры и с не долеченной ногой отпустил на тренировку)  снова колено. Так что как это сказалось на общем росте мастерства сказать пока не могу.

[sergey2979]

по поводу развития гибкости ,с первых тренировок( с 5 лет) тренер выдал дневник с перечнем обзательных упражнений дома,старались выполнять,ссылка на упражнения ,не все то что кассается гибкости, http://footballteam.com.ua/index.php/2011-02-02-19-21-14/2011-02-08-14-46-32 , в игре сейчас  пластичность ,мягкость работы с мячом, координация отличная, ну и по моему при харошей растяжке травматизм меньше намного.

[Витязь-96]

Не могу сказать, что полностью выполнял рекомендации...старались по мере сил, супруга не оставляет мысли о спортивной гимнастике... ...борюсь...есть небольшие успехи....www.vityaz-2001.narod.ru/max.jpg ...как это влияет...пока рано судить, может быть он вообще не футболист...

[sergey2979]

А где можно узнать весь комплекс упражнений, что бы можно было самостоятельно заниматься?

В разделе "Статьи" сайта 3Лига,  Gosha любезно редактирует и выкладывает мои материалы. Комплексы упражнений   по развитию подвижности разных суставов будут публиковаться постепенно.   Но это не должно помешать начинать занятия, не откладывая в "долгий ящик".  Я постараюсь  побыстрее формировать комплексы. А Вы пишите, что хотите узнать в первую очередь.

Выложили видео гимнастики и немного акробатики,все доступно для самостоятельных занятий дома)http://footballteam.com.ua/  с удовольствием выслушаю замечание и рекомендации))

[Конеджер]

Можно только порадоваться за ребят из этой команды. Подвижность суставов, эластичность мышц, развитие координационных возможностей - отличный фундамент для обучения технике футбола.

Родителям которые посмотрят на достижения игроков этой команды в развитии гибкости.
        Не спешите получить такой же результат (отличный продольный и поперечный шпагат) это труд не одного месяца. Помните, что надо учитывать индивидуальные особенности Вашего ребенка. Бывают дети с "жесткими" от природы мышцами и сухожилиями. В принципе глубокого полушпагата достаточно для дальнейшей работы над техникой.

Тренерам детских команд.
      Вот прекрасный пример как можно приучая детей к самостоятельной работе, привлекая в помощь Родителей, добиться отличного роста отдельных физических качеств, без ущерба для  командного тренировочного времени.

Тренеру команды, Родителям, респект и пожелание дальнейших успехов воспитанников.

Я даже не задаю глупого, если не сказать  сильнее - тупого, вопроса. А почему в подобном русле не работают ВСЕ детские тренеры.  Ответ может дать любой родитель, с небольшими вариациями. Но наверное не дадут, потому что Гоша строго стоит на страже чистоты русского языка на форуме (что в принципе и правильно).

[sergey2979]

Я даже не задаю глупого, если не сказать  сильнее - тупого, вопроса. А почему в подобном русле не работают ВСЕ детские тренера.

Да все понятно(это время а нужен результат),мне тренер металлиста говорил (мы теряем в обучении ,зато много игровой практики ,участия в турнирах), интересно что большинство не хочет работать , нам говорят так у вас дети отобранные

[Конеджер]

.....У нас не густо ((( Регулярными занятия в году ушедшем назвать не получится .....

"....А где наш начальник транспортного цеха? Интересно, как у него? В прошлом цех хронически отставал. Если его найдут, немедленно на трибуну...."

Zork, может быть найдётесь?

[Конеджер]

Zork, может быть найдётесь? 

Будем надеяться что у Zorkа все в порядке, просто ему не досуг с нами на форуме пообщаться.

Я же предприму еще одну попытку "поговорить за гибкость".
Примем за аксиому. Гибкость, подвижность в суставах, эластичность мышц юному футболисту нужна для качественной работы над техникой футбола.
Что мы имеем на практике.

В августе Академия Журавлева проводила в Праге учебно-тренировочный сбор. Я в течении 9 дней по два раза в день занимался обучением технике удара подъемом. Две группы по 6 человек. Дети разного возраста и из разных футбольных школ. Ребята занимаются с удовольствием, все хотят "прибавить" в технике, лентяев нет.  Провел небольшое тестирование и опрос ребят, в связи с развитием гибкости. Думаю что полученные данные достаточно репрезентативные (общий охват примерно 10 разных тренеров/команд).
Что имеем в результате.
Один игрок регулярно занимается развитием гибкости, один от случая к случаю, остальные специально/отдельно не занимаются. Это кстати видно и без опроса, по результатам тестов.
А вот   ответы на мои вопросы.
1. На командных тренировках,  гибкости уделяется достаточное внимание и есть ли регулярность в занятиях?
     Нет. Только в разминке, как ее составная часть
2. В команде проводится тестирование на гибкость?
     Нет.
3. Тренер дает домашнее задание по развитию гибкости?
     Нет.
4. Родители требуют делать утреннюю зарядку и развивать гибкость?
     Нет.
Теперь вернемся к нашей аксиоме (Аксио́ма  -  утверждение, принимаемое истинным без доказательств, и которое в последующем служит «фундаментом» для построения доказательств в рамках какой-либо теории...).
 Что нужно для того, чтобы заниматься развитием подвижности и как результат, прибавить в технике?
 Ничего кроме желания и понимания необходимости. Время и возможности найти можно без проблем.
Понимание что русские это не бразильцы  (у которых эластичность мышц и подвижность суставов является типичным качеством нации), тоже вроде есть.
Так что мешает тренерам/игрокам/родителям озаботиться этой проблемой?

Вопрос риторический и как всегда повиснет в воздухе.

[dongax]

Zork, может быть найдётесь? 

Будем надеяться что у Zorkа все в порядке, просто ему не досуг с нами на форуме пообщаться.

Я же предприму еще одну попытку "поговорить за гибкость".
Примем за аксиому. Гибкость, подвижность в суставах, эластичность мышц юному футболисту нужна для качественной работы над техникой футбола.
Что мы имеем на практике.

В августе Академия Журавлева проводила в Праге учебно-тренировочный сбор. Я в течении 9 дней по два раза в день занимался обучением технике удара подъемом. Две группы по 6 человек. Дети разного возраста и из разных футбольных школ. Ребята занимаются с удовольствием, все хотят "прибавить" в технике, лентяев нет.  Провел небольшое тестирование и опрос ребят, в связи с развитием гибкости. Думаю что полученные данные достаточно репрезентативные (общий охват примерно 10 разных тренеров/команд).
Что имеем в результате.
Один игрок регулярно занимается развитием гибкости, один от случая к случаю, остальные специально/отдельно не занимаются. Это кстати видно и без опроса, по результатам тестов.
А вот   ответы на мои вопросы.
1. На командных тренировках,  гибкости уделяется достаточное внимание и есть ли регулярность в занятиях?
     Нет. Только в разминке, как ее составная часть
2. В команде проводится тестирование на гибкость?
     Нет.
3. Тренер дает домашнее задание по развитию гибкости?
     Нет.
4. Родители требуют делать утреннюю зарядку и развивать гибкость?
     Нет.
Теперь вернемся к нашей аксиоме (Аксио́ма  -  утверждение, принимаемое истинным без доказательств, и которое в последующем служит «фундаментом» для построения доказательств в рамках какой-либо теории...).
 Что нужно для того, чтобы заниматься развитием подвижности и как результат, прибавить в технике?
 Ничего кроме желания и понимания необходимости. Время и возможности найти можно без проблем.
Понимание что русские это не бразильцы  (у которых эластичность мышц и подвижность суставов является типичным качеством нации), тоже вроде есть.
Так что мешает тренерам/игрокам/родителям озаботиться этой проблемой?

Вопрос риторический и как всегда повиснет в воздухе.

какая гибкость и эластичность до техники, какая зарядка, тоже мне аксиома, мяч и только мяч вот залог успеха бразильцев, а не какие то генетические преимущества в эластичности и подвижности в суставах. Будете усердствовать с гибкостью, затормозите развитие скорости и про большой футбол можно будет забыть

[Странник]

Будете усердствовать с гибкостью, затормозите развитие скорости и про большой футбол можно будет забыть

А поподробнее? И желательно с аргументами и ссылками.

[Конеджер]

dongax, если я правильно понял из различных постов Вы имеете отношение к учебно-тренировочному процессу, было бы интересно подискутировать с Вами о методиках обучения, развития и воспитания юных футболистов. Если я ошибся и Вы "просто, поговорить/потрындеть", мои извинения.

....какая гибкость и эластичность до техники...

Если я правильно Вас  понял (нет - поправьте) Вы утверждаете что обучение технике можно вести без достаточной степени развития "...гибкости и эластичности..". Весьма спорное утверждение.
В футболе все взаимосвязано. Именно поэтому я считаю главным, принцип «Единство техники-тактики-физической подготовки». На разных этапах обучения, развития и совершенствования технике игры составляющие части этого принципа имеют свой вес и разное значение для планирования тренировочного процесса (подробнее можно прочитать  здесь www.liveinternet.ru/users/3287955/post124092724/).
И конечно, я присоединяюсь к вопросу Странника. Почему это эластичность мышц (составная часть гибкости) приведет к торможению развития скорости?
Не хотелось бы забыть про большой футбол 

[dongax]

Будете усердствовать с гибкостью, затормозите развитие скорости и про большой футбол можно будет забыть

А поподробнее? И желательно с аргументами и ссылками.

особыми аргументами и ссылками вам помочь не могу, как учили так и говорю, меня это тоже когда то смутило, так как на родине учили по другому, потому так и запомнилось. Суть в том что в раннем возрасте следует избегать статических упражнений на гибкость, и если уж и включать к примеру стретчинг то лишь в регенерационных  а не разминочных целях и в крайне малом объёме.

[dongax]

dongax, если я правильно понял из различных постов Вы имеете отношение к учебно-тренировочному процессу, было бы интересно подискутировать с Вами о методиках обучения, развития и воспитания юных футболистов. Если я ошибся и Вы "просто, поговорить/потрындеть", мои извинения.

....какая гибкость и эластичность до техники...

Если я правильно Вас  понял (нет - поправьте) Вы утверждаете что обучение технике можно вести без достаточной степени развития "...гибкости и эластичности..". Весьма спорное утверждение.
В футболе все взаимосвязано. Именно поэтому я считаю главным, принцип «Единство техники-тактики-физической подготовки». На разных этапах обучения, развития и совершенствования технике игры составляющие части этого принципа имеют свой вес и разное значение для планирования тренировочного процесса (подробнее можно прочитать  здесь www.liveinternet.ru/users/3287955/post124092724/).
И конечно, я присоединяюсь к вопросу Странника. Почему это эластичность мышц (составная часть гибкости) приведет к торможению развития скорости?
Не хотелось бы забыть про большой футбол  

ну что тут по существу сказать, есть много разных мнений, западная и советская теория отличается друг от друга, хотя и много есть схожего, к тому же я не теоретик и у меня есть собственный взгляд на тренировочный  процесс. так что вас ещё интересует?

[gosha]

Будете усердствовать с гибкостью, затормозите развитие скорости и про большой футбол можно будет забыть

А поподробнее? И желательно с аргументами и ссылками.

особыми аргументами и ссылками вам помочь не могу, как учили так и говорю, меня это тоже когда то смутило, так как на родине учили по другому, потому так и запомнилось. Суть в том что в раннем возрасте следует избегать статических упражнений на гибкость, и если уж и включать к примеру стретчинг то лишь в регенерационных  а не разминочных целях и в крайне малом объёме.

Штатная разминка профессионального л/атлета длится от 40 минут до 1 часа,упражнения на растяжку и гибкость занимают 30-40% всего времени от разминки.
Дети в принципе разминаются мало,а стретчингу уделяют мизерное количество времени и как я вижу тренеры с палкой за ними не бегают.
Здравое зерно в словах dongaxа несомненно есть.

[Конеджер]

Штатная разминка профессионального л/атлета длится от 40 минут до 1 часа,упражнения на растяжку и гибкость занимают 30-40% всего времени от разминки.

В легкой атлетике (как мне кажется) есть четкое понимание взаимосвязи уровня развития гибкости (подвижности)  и  правильного освоения техники движения. В футболе, если это и признают, то как говорится "сквозь зубы"  . И очень, очень немногие реализуют эту взаимосвязь на практике.