Методика развития гибкости у юных футболистов.

[gosha]

Виктор,на твоих снимках до шпагата,как до луны.

[Конеджер]

Виктор,на твоих снимках до шпагата,как до луны.

Конечно, растяжка (назовём это так) у футболиста может быть хуже чем у гимнасток и прочих художниц. Ясно что не надо бросаться в крайности.        Кроме того надо понимать что "шпагат" это просто одно из проявлений гибкости, подвижности суставов  и эластичности мышц и связок. Одна из составляющих по которой легко виден уровень растянутости игрока.
    Но для меня так же предельно ясно, что у представителей отдельных игровых амплуа растяжка качество необходимое на уровне "обязательно". Это игроки много исполняющие защитные функции. Двоих  моих подопечных я позиционную как "центральный защитник/опорный полузащитник". У них элемент "шпагат" обязателен к исполнению (как и ряд других).
     Невозможно обучить игрока качественно выполнять технические приёмы защитного характера без хорошего уровня растяжки.

[Roma72]

Виктор,на твоих снимках до шпагата,как до луны.

Конечно, растяжка (назовём это так) у футболиста может быть хуже чем у гимнасток и прочих художниц. Ясно что не надо бросаться в крайности.        Кроме того надо понимать что "шпагат" это просто одно из проявлений гибкости, подвижности суставов  и эластичности мышц и связок. Одна из составляющих по которой легко виден уровень растянутости игрока.
    Но для меня так же предельно ясно, что у представителей отдельных игровых амплуа растяжка качество необходимое на уровне "обязательно". Это игроки много исполняющие защитные функции. Двоих  моих подопечных я позиционную как "центральный защитник/опорный полузащитник". У них элемент "шпагат" обязателен к исполнению (как и ряд других).
     Невозможно обучить игрока качественно выполнять технические приёмы защитного характера без хорошего уровня растяжки.

Да не работает все так, как Вы думаете. Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно ). Но если они не развиты( не умеют так) , а Вы перетянули, будет травма.

[Конеджер]

....

....

Да не работает все так, как Вы думаете. Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно ). Но если они не развиты( не умеют так) , а Вы перетянули, будет травма.

Вы сами-то поняли что написали? Растолкуй-те, плиз, "простыми" слвами.
Только не рассказывайте мне, что я думаю. Очень надеюсь что Вам это неведомо 
- Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно )
         Что чувствовали, когда и как?
- если они не развиты( не умеют так)
          не развито что? не умеют что?
- а Вы перетянули
         куда и как?

-будет травма
    Единственное понятное. Да, если мышцам давать нагрузку превышающую физиологическую готовность, может быть травма. Поэтому-то и тренируют мышцы на эластичность. Что для слабо тренированного травма, "готовый" игрок и не заметит. Порог "травмо получения" при прочих равных условиях и них выше.

Если можно, плиз, отвечайте на каждый вопрос отдельно и конкретно.
 

[Roma72]

....

....

Да не работает все так, как Вы думаете. Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно ). Но если они не развиты( не умеют так) , а Вы перетянули, будет травма.

Вы сами-то поняли что написали? Растолкуй-те, плиз, "простыми" слвами.
Только не рассказывайте мне, что я думаю. Очень надеюсь что Вам это неведомо  
- Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно )
         Что чувствовали, когда и как?
- если они не развиты( не умеют так)
          не развито что? не умеют что?
- а Вы перетянули
         куда и как?

-будет травма
    Единственное понятное. Да, если мышцам давать нагрузку превышающую физиологическую готовность, может быть травма. Поэтому-то и тренируют мышцы на эластичность. Что для слабо тренированного травма, "готовый" игрок и не заметит. Порог "травмо получения" при прочих равных условиях и них выше.

Если можно, плиз, отвечайте на каждый вопрос отдельно и конкретно.
 

.....Ну мышцы , связки. Куда перетянули? Наверно куда тянули. ;DНе развито что? Антагонисты того, что тянете. Не умеют и чувствуют - это образно. Думаю всем понятно. Попробую даже привести пример, где каждый сможет почувствовать на себе, о чем я говорил. Надо придумать простой и удачный.
Ну что Вы как ребёнок стираете. Пост целиком скопирую в другой ветке и там-же приведу пример.

[Конеджер]

Roma72
Я понимаю что хамство неистребимо. Просто раньше  было "трамвайно/магазинное" хамство, а теперь "интернет хамство".
   Но в старое время "трамвайного" хамства было всё-таки меньше, ибо существовала (кроме морального осуждения) опасность получить "адекватный" ответ.
   Сейчас интернет хамы просто оборзели от безнаказанности.
Обидно за неплохой-то в общем русско язычный народ.
Ну ладно, в советские времена многие просто побаивались, сказать в лицо хаму что он хам. А сейчас-то чего боимся?

Roma72 Вы хам