Методика развития гибкости у юных футболистов.

[Roma72]

Так для примера по памяти  - лень лезть в вики - Козлов , Макеев , Паршивлюк .....

Они что по Вашему не знают про вращение мяча? А если не попали в центр,то все конец-их так не учили И футболисты сборной Москвы(игра которых не нравится Gosha)знают и умеют многое,только пока не с каждым соперником могут это показать.Не надо думать что мы знаем и понимаем в футболе больше чем те, кто сейчас на поле.

[Стамм]

Наверное слышали что то краем уха 

[Roma72]

Наверное слышали что то краем уха  

Но уж наверняка в совершенстве встают в первую позицию Балет рулит!!!Конеджер разруливает!!! А если серьезно то Дай Бог всем детям играть,как эти товарищи.А планку лучше ставить себе еще выше.

[Roma72]

И вообще, хотелось бы услышать мнение Родителей о уровне развития подвижности (гибкости) у их детей (для тренеров – воспитанников) и существует ли необходимость в дополнительных занятиях.


Оценка родительская-есть вещь субъективная,тесты на гибкость(подвижность)-они есть,но применения нет.

Все связано с осознанием необходимости делать или нет.

Никаких доп.занятий.Хотите тянуться-разогрелись,потянулись(только до чувства потягивания в мышце и никаких болей),помахали, и все.Если тянете например пер.поверхность и забыли про заднюю или вдруг что перетянули ,это очень вредно.Так что думайте надо ли это и с какого возраста.Наглядно-YouTube школа футбольного мастерства Сергея Семака.Или он тоже не катит Вам как тренер?Он хоть не вредит.

[edisson]

И вообще, хотелось бы услышать мнение Родителей о уровне развития подвижности (гибкости) у их детей (для тренеров – воспитанников) и существует ли необходимость в дополнительных занятиях.


Оценка родительская-есть вещь субъективная,тесты на гибкость(подвижность)-они есть,но применения нет.

Все связано с осознанием необходимости делать или нет.

Никаких доп.занятий.Хотите тянуться-разогрелись,потянулись(только до чувства потягивания в мышце и никаких болей),помахали, и все.Если тянете например пер.поверхность и забыли про заднюю или вдруг что перетянули ,это очень вредно.Так что думайте надо ли это и с какого возраста.Наглядно-YouTube школа футбольного мастерства Сергея Семака.Или он тоже не катит Вам как тренер?Он хоть не вредит.

Почему Вы решили,что знаете,а я нет? Почему решили,что школа Семака пример для подражания? Вот эти высказывания хороши для родителей,которые приводят детишек на тренировки,смотрят и мало что понимают,а им сосед-спец поясняет ....   

[Roma72]

И вообще, хотелось бы услышать мнение Родителей о уровне развития подвижности (гибкости) у их детей (для тренеров – воспитанников) и существует ли необходимость в дополнительных занятиях.


Оценка родительская-есть вещь субъективная,тесты на гибкость(подвижность)-они есть,но применения нет.

Все связано с осознанием необходимости делать или нет.

Никаких доп.занятий.Хотите тянуться-разогрелись,потянулись(только до чувства потягивания в мышце и никаких болей),помахали, и все.Если тянете например пер.поверхность и забыли про заднюю или вдруг что перетянули ,это очень вредно.Так что думайте надо ли это и с какого возраста.Наглядно-YouTube школа футбольного мастерства Сергея Семака.Или он тоже не катит Вам как тренер?Он хоть не вредит.

Почему Вы решили,что знаете,а я нет? Почему решили,что школа Семака пример для подражания? Вот эти высказывания хороши для родителей,которые приводят детишек на тренировки,смотрят и мало что понимают,а им сосед-спец поясняет ....  

А что Вы тогда хотите?Все остальное не подходит для всех.Если Вы учились то должны понимать.Семак показывает то,что можно всем.Ну расскажу я пару упражнений,все будут делать.А завтра половина не сможет ходить.И что тогда Нет ответа.Я понял что Конеджер дарит Вам мечту,а я её отбираю.Мечтайте,только не во вред детям.

[edisson]

И вообще, хотелось бы услышать мнение Родителей о уровне развития подвижности (гибкости) у их детей (для тренеров – воспитанников) и существует ли необходимость в дополнительных занятиях.


Оценка родительская-есть вещь субъективная,тесты на гибкость(подвижность)-они есть,но применения нет.

Все связано с осознанием необходимости делать или нет.

Никаких доп.занятий.Хотите тянуться-разогрелись,потянулись(только до чувства потягивания в мышце и никаких болей),помахали, и все.Если тянете например пер.поверхность и забыли про заднюю или вдруг что перетянули ,это очень вредно.Так что думайте надо ли это и с какого возраста.Наглядно-YouTube школа футбольного мастерства Сергея Семака.Или он тоже не катит Вам как тренер?Он хоть не вредит.

Почему Вы решили,что знаете,а я нет? Почему решили,что школа Семака пример для подражания? Вот эти высказывания хороши для родителей,которые приводят детишек на тренировки,смотрят и мало что понимают,а им сосед-спец поясняет ....  

А что Вы тогда хотите?Все остальное не подходит для всех.Если Вы учились то должны понимать.Семак показывает то,что можно всем.Ну расскажу я пару упражнений,все будут делать.А завтра половина не сможет ходить.И что тогда Нет ответа.Я понял что Конеджер дарит Вам мечту,а я её отбираю.Мечтайте,только не во вред детям.

Мечты мне не дарят,тем более не отбирают. Здесь о своих желаниях я не писал,что считаем нужным с сыном-делаем. В остальном,выложите свои упражнения и увидите,что они тоже оказывается не то,что надо,а может и то ...лишь бы не во вред.

[Roma72]

Упражнение на "выворотность",только не видел на тренировках ни у кого.

Вот, вот, и я о том же  

Пытаемся внедрить в подготовку,очень сложно. Вроде все понимают,но сдвиги минимальны.

В подготовку в команде, или у себя лично, в дополнительных тренировках? А в чём сложность, если не секрет?

Экспериментаторы,Вы чего?Какая выворотность?Не трогайте суставы,если не понимаете.Раздербаните ОДА!!!

Хотите еще поэкспериментировать 

[Тарас]

"Продольный рост костей человека происходит за счет эпифизарного
хряща вместе с развитием мягких тканей, таких, как мышцы и
сухожилия. В то же время, в периоды быстрого скелетного роста может
происходить увеличение плотности сухожилий вокруг суставов и
снижение гибкости. По мнению некоторых специалистов, это увеличение
плотности (тугоподвижности) сухожилий и мышц обусловлено тем, что
кости развиваются значительно быстрее, чем развиваются и
растягиваются мышцы (Kendan и Kendall, 1948; Michell, 1983). Поскольку
мышцы и соответствующие им соединительные ткани отстают в
развитии, их напряжение и тугоподвижность возрастают. Это пассивное
напряжение в дальнейшем стимулирует производство дополнительных
саркомеров (функциональных единиц мышцы) и последующее
снижение тугоподвижности. Именно поэтому Лирд рекомендует детям
постоянно выполнять упражнения на растягивание, чтобы сохранить
гибкость и предотвратить возможные травмы."Алтер М. - Наука о гибкости

[Танк]

И вообще, хотелось бы услышать мнение Родителей о уровне развития подвижности (гибкости) у их детей (для тренеров – воспитанников) и существует ли необходимость в дополнительных занятиях.


Оценка родительская-есть вещь субъективная,тесты на гибкость(подвижность)-они есть,но применения нет.

Все связано с осознанием необходимости делать или нет.

Вот читаю,читаю и так много уделили постов удару...  А про гибкость то что? Не пойму я, разве это не прописная истина насколько необходимы упражнения на растяжку всех абсолютно связок и мышц?
Даже не говоря о травмах, которых могло бы и не быть при гибкости того же голеностопа, а просто представьте мышечные волокна постоянно работающие только на сокращение! Они выглядят как толстый канат у которого полопался верхний слой ниток. Дальше начинается воспаление и боль, так как на каждую тоненькую ниточку оседают соли кальция и в итоге  остеофиты( и это тендиноз. И не такая уж это фигня, может стать серьёзной помехой в карьере. Эти проблемы ещё называют усталой травмой и спасение это обязательный режим тренировок адекватно возрасту ( ну в смысле полный покой мышцы).., и второе это растяжка!!  На ту растяжку которую дают парням после тренировок, смотреть смешно и печально, а некоторые тренеры вообще этим пренебрегают( времени нет на фигню). В общем рвётся там где натяжение сильное а эластичности нет, и многих разрывов можно бы было избежать.

[edisson]

Просто проще все это делать, чем описывать процесс здесь.

[Танк]

Просто проще все это делать, чем описывать процесс здесь.

Так ведь не делает никто!

[edisson]

Просто проще все это делать, чем описывать процесс здесь.

Так ведь не делает никто!

 Делают. Упражнения не секретные )))

[Конеджер]

Если gosha не против, я поучаствую в дискуссии

vinni....В отношении шпагата.
Мы с детишками много занимаемся растяжкой,есть и определённые успехи,но я считаю.что это однозначно не самый приоритетный вопрос.
Буду признателен,если Вы развеете мои сомнения по этому вопросу.

И развею сомнения (вернее постараюсь развеять  ) Для начала, сомневающимся, парочку снимков


Конечно, и "ёжику понятно" что умение сделать "шпагат" в футболе требуется, дополнительная аргументация не нужна.  Но уж больно хороши снимки. В этом есть своя красота. Но кроме красоты в футболе ценится и эффективность. И имея хорошую растяжку можно выигрывать отдельные игровые эпизоды.


Для конкретного игрока в футболе, в отличии от болельщиков есть только игровые эпизоды в которых он участвует. И оценка его игры в первую очередь зависит от их качества. И поэтому очень важно эти эпизоды делать положительными (выигрывать). Вот так "по вистику" по "вистику" и копится игровой капитал, повышается уровень конкуренто способности. Нет хорошо конечно "сыграть десятерную" или "мизер", но очень важно и "вистики" собирать 
    Но если шутки в сторону, то понятно как можно не тратя много тренировочного времени, действительно нужного для более важных дел, иметь хорошую растяжку, эластичные мышцы и связки, подвижные суставы,  vinni это доходчиво объясняет.
   Но на что я ещё бы обратил внимание. Есть игровые амплуа в которых без соответствующего уровня растяжки (свободный шпагат) нельзя ставить серьёзные профессиональные задачи. 
   

[Roma72]

Если gosha не против, я поучаствую в дискуссии

vinni....В отношении шпагата.
Мы с детишками много занимаемся растяжкой,есть и определённые успехи,но я считаю.что это однозначно не самый приоритетный вопрос.
Буду признателен,если Вы развеете мои сомнения по этому вопросу.

И развею сомнения (вернее постараюсь развеять  ) Для начала, сомневающимся, парочку снимков


Конечно, и "ёжику понятно" что умение сделать "шпагат" в футболе требуется, дополнительная аргументация не нужна.  Но уж больно хороши снимки. В этом есть своя красота. Но кроме красоты в футболе ценится и эффективность. И имея хорошую растяжку можно выигрывать отдельные игровые эпизоды.


Для конкретного игрока в футболе, в отличии от болельщиков есть только игровые эпизоды в которых он участвует. И оценка его игры в первую очередь зависит от их качества. И поэтому очень важно эти эпизоды делать положительными (выигрывать). Вот так "по вистику" по "вистику" и копится игровой капитал, повышается уровень конкуренто способности. Нет хорошо конечно "сыграть десятерную" или "мизер", но очень важно и "вистики" собирать  
    Но если шутки в сторону, то понятно как можно не тратя много тренировочного времени, действительно нужного для более важных дел, иметь хорошую растяжку, эластичные мышцы и связки, подвижные суставы,  vinni это доходчиво объясняет.
   Но на что я ещё бы обратил внимание. Есть игровые амплуа в которых без соответствующего уровня растяжки (свободный шпагат) нельзя ставить серьёзные профессиональные задачи.  
  

Ни на одном из снимков шпагата нет. Ваш любимый Криштиану и Месси его тоже не сделают. Конечно, если захотят, через несколько тренировок сядут. Но они не будут этими глупостями заниматься. Им в футбол нужно ещё играть.