ОФП профессионально.

[Странник]

Лучше бы она детей рожала ...

[Story]

http://www.uefa.com/teamsandplayers/players/player=100851/profile/

результаты сборной команды где она играет.в защите.

[Kortezzz]

http://www.uefa.com/teamsandplayers/players/player=100851/profile/

результаты сборной команды где она играет.в защите.

Результат всей команды тут особо не привяжешь, всё-таки командная игра...один человек ничего не решит, если это не Месси

[Story]

я без задней мысли)
наоборот, девушка за сборную играет-молодец

зы:открыл её страницу в УЕФА.

[Kortezzz]

я без задней мысли)
наоборот, девушка за сборную играет-молодец

зы:открыл её страницу в УЕФА.

В Чертаново я полагаю и получше есть

[Бобслеист]

В  Чертаново была  Андреева Алёна. Чтоб вопросов не задавали,она сейчас в  "Измайлово"

[gosha]

Осенью прошлого года удалось плодотворно позаниматься ОФП и как следствие этого появилась определённая динамика в результатах.
Длина с места 2,90
30 метров по ручному секундомеру 3,65
60 метров соревнования по л/атлетике 7,1
Тройной с места за 8 метров
100 метров ручной секундомер  12,2
Приседание со штангой 95 кг
Жим лёжа 65 кг.

Фактически год был только футбол,5 тренировок в неделю плюс игра.

Несколько дней назад провели те же тесты.

Длина с места 2,80
30 метров по руке 3,85
100 метров 12,1
Тройной с места 8,20
Приседание со штангой 100 кг.
Жим лёжа 75 кг.

Штангой удалось пару недель позаниматься летом.

[Денис]

Приседание со штангой 100 кг.
Жим лёжа 75 кг.

Штангой удалось пару недель позаниматься летом.

[/quote]
Результаты по штанге на раз или это рабочий вес?

[gosha]

Результаты по штанге на раз или это рабочий вес?

Это максимальный вес,конечно 1 раз.

[Денис]

Результаты по штанге на раз или это рабочий вес?

Это максимальный вес,конечно 1 раз.

Слабенько что-то, если на раз. Нужно как минимум 1,5 своих веса жать от груди.

[Странник]

А зачем это футболисту - жим лежа? Он же не пауэрлифтер или не качок просто?

[Странник]

Осенью прошлого года удалось плодотворно позаниматься ОФП и как следствие этого появилась определённая динамика в результатах.
Длина с места 2,90
30 метров по ручному секундомеру 3,65
60 метров соревнования по л/атлетике 7,1
Тройной с места за 8 метров
100 метров ручной секундомер  12,2
Приседание со штангой 95 кг
Жим лёжа 65 кг.

Фактически год был только футбол,5 тренировок в неделю плюс игра.

Несколько дней назад провели те же тесты.

Длина с места 2,80
30 метров по руке 3,85
100 метров 12,1
Тройной с места 8,20
Приседание со штангой 100 кг.
Жим лёжа 75 кг.

Штангой удалось пару недель позаниматься летом.

Интересны другие результаты. ДО начала занятий ОФП и ПОСЛЕ (т.е. те что приведены выше).

[edisson]

возраст и рабочий вес при жиме и приседании? И конечно,как обратили внимание,сроки тренировки.

[Денис]

А зачем это футболисту - жим лежа? Он же не пауэрлифтер или не качок просто?

Объяснения простые, современные спортсмены должны быть атлетами, всесторонне функционально подготовленными. Жим лежа лишь один из показателей функциональной подготовки.

[Странник]

А зачем это футболисту - жим лежа? Он же не пауэрлифтер или не качок просто?

Объяснения простые, современные спортсмены должны быть атлетами, всесторонне функционально подготовленными. Жим лежа лишь один из показателей функциональной подготовки.

Если на это заморачиваться (на силу грудных и трицепса), попрет вверх мышечная масса. Выводов отсюда много...