Методика развития гибкости у юных футболистов.

[mix]

Кто-нибудь пробовал  упражнения на "выворотность"?

Для развития чего?

[Roma72]

Кто-нибудь пробовал  упражнения на "выворотность"?

Прочитайте за счёт чего происходит движение в суставе и все поймете.

 
Значит не делали.

Я нет.Верчу суставы мышцами ;DОт того что Вы растяните одни,антагонисты не вырастут.Еще и связки растяните , которые удерживали. Это совсем плохо,особенно для футболиста.

Роман,это не плохо и работает. Никто не выворачивает таз в обратную сторону))).

Расскажете потом,я предупредил.Таз держат куча мышц.Чтобы его вывернуть нужно усилие под тонну(у взрослого)Будет очень больно.Спросите у женщин(они рожали)

[gosha]

Может окупится ,а может нет.Но тренер будет как в Вашей статье.

Не верю я в фантастику Роман.
Мы сотрудничаем с элитным тренером по л/атлетике воспитавшему чемпионку ОИ,плеяду сборников и МСМК,но даже этот тренер не стоит продажи дачи.

Вам должны рассказать к чему Вы идете и как это скажется на игре.Легкоатлеты не все понимают.

Мы шли исключительно за тем,в чём они должны понимать,беда оказалась в том,что глубины понимания у них то же нет.

[Roma72]

Может окупится ,а может нет.Но тренер будет как в Вашей статье.

Не верю я в фантастику Роман.
Мы сотрудничаем с элитным тренером по л/атлетике воспитавшему чемпионку ОИ,плеяду сборников и МСМК,но даже этот тренер не стоит продажи дачи.

Вам должны рассказать к чему Вы идете и как это скажется на игре.Легкоатлеты не все понимают.

Мы шли исключительно за тем,в чём они должны понимать,беда оказалась в том,что глубины понимания у них то же нет.

Ну хоть не навредили?

[gosha]

Может окупится ,а может нет.Но тренер будет как в Вашей статье.

Не верю я в фантастику Роман.
Мы сотрудничаем с элитным тренером по л/атлетике воспитавшему чемпионку ОИ,плеяду сборников и МСМК,но даже этот тренер не стоит продажи дачи.

Вам должны рассказать к чему Вы идете и как это скажется на игре.Легкоатлеты не все понимают.

Мы шли исключительно за тем,в чём они должны понимать,беда оказалась в том,что глубины понимания у них то же нет.

Ну хоть не навредили?

Ни в коем случае,только помогли и что удивительно готовы помогать и дальше,но уровень всё равно не тот.
Совсем недавно один из американских монстров - производителей спортивной одежды планировал сделать Дарью Клишину http://secularnews.ru/darya-klishina/ сделать лицом своей компании.
Америкосов полностью устраивала фактура Даши и оставался сущий пустяк оценить её спортивный потенциал.
С этой целью американцы пригласили Дашу и ещё несколько человек в свой спортивный центр,где на протяжении некоторого времени пытались понять,есть ли у Клишиной шансы побеждать.
Американцы попросили Дарью и её тренера показать их методику тренировочного процесса,а после анализа этого УТП, было принято решение отказаться от сотрудничества с Дарьей и её тренером.
В кулуарах было сказано,что используемая российскими тренерами методика в принципе не может дать необходимого результата.

[edisson]

Кто-нибудь пробовал  упражнения на "выворотность"?

Прочитайте за счёт чего происходит движение в суставе и все поймете.

 
Значит не делали.

Я нет.Верчу суставы мышцами ;DОт того что Вы растяните одни,антагонисты не вырастут.Еще и связки растяните , которые удерживали. Это совсем плохо,особенно для футболиста.

Роман,это не плохо и работает. Никто не выворачивает таз в обратную сторону))).

Расскажете потом,я предупредил.Таз держат куча мышц.Чтобы его вывернуть нужно усилие под тонну(у взрослого)Будет очень больно.Спросите у женщин(они рожали)

 

Мы тут не о взрослых говорим. Про роды вообще молчу))) как в футболе,скажут,что все неверно и не так.  Когда,к примеру, Аякс дает детям в тренировках элементы борьбы, Вы же не говорите,что фигли они из них борцов делают,прыгают через "коня",не гимнасты вроде и так далее. А здесь прям караул,таз вывернули. Когда тренер просит пацана при пасе "щекой" держать голеностоп параллельно земле,а он не может ибо не готов его костяк и прочее. Упражнения на "выворотность",как одно из подводящих помогает решить это. И так далее. Даже техника Егора требует определенной координации которую надо развивать. Если я дам младшим футболистам на тренировке жонглировать руками тен.мячи,то подавляющее большинство подумают,что маемся ....ей. Вот так и имеем,что имеем. Основной показатель "треньки"-это обильный пот и согнутые ноги.

[lariychuk]

есть такой финт на тему выворотности- соперник перед вами, вы повели мяч вправо ,к сопернику находитесь левым плечом,при его приближении правой внешней убираете мяч назад с дальнейшем разворотом больше 180градусов.Имея хорошую выворотность вы можете это выполнить не доходя опорной до мяча, при нормальной выв-ти опорная где-то рядом с мячом,при плохой выв-ти опорную перенесите чуть за мяч, чуть-чуть можно доработать стопой опорной.Кто эффективней выполнит этот финт?

[Александр Курячий]

Для ВСЕХ!

Хотел промолчать, но не могу. Где только Вы такие вредные темы отыскиваете. В футболе это уже было, было "до Вас". Если Вы все желаете здоровья своим детям, то забудьте выворот вообще. Прежде всего, внимательней посмотрите на фотографию удара Джерарда. Там никакого выворота и близко нет, стопа опорной ноги стоит прямо, а бедро бьющей ноги приведено как можно ближе к бедру опорной.

При ударах внутренней стороной стопы с места без продвижения вперёд, как только прекратился контакт ноги с мячом, необходимо сразу же делать движение стопой вовнутрь, иначе можно повредить пах (на практике это случается). Никаких ударов и финтов на вывороте быть не может в принципе, это травмы тазобедренных, коленных и голеностопных суставов (тоже из практики).

Выворот в футболе можно рассматривать  только с позиции травмоопасного положения  всех суставов ног  и больше ничего. Это моё стопроцентное убеждение, подтверждённое неоднократно на практике. Это та редкая тема, где я возражений НЕ принимаю!  Природа нас создала такими и не надо ей противоречить, ни к чему хорошему это не приводит.  
 

[edisson]

При ударах внутренней стороной стопы, как только прекратился контакт ноги с мячом, необходимо сразу же делать движение стопой вовнутрь, иначе можно повредить пах (на практике это случается). Никаких ударов и финтов на вывороте быть не может в принципе, это травмы тазобедренных, коленных и голеностопных суставов (тоже из практики).


Интересно глянуть,как вы не вернете ногу в исходное положение. Из  серии, для "шага" надо после постановки правой ноги на землю,левую перенести вперед и поставить на землю.

[Александр Курячий]

Естественно, что подразумевался удар с места без продвижения вперёд.  На скорости сделать точный и сильный удар внутренней стороной стопы проблематично.  

Чтобы не было разночтения, уже исправил. 

[Егор]

Да почти все финты, обманы, обыгрыши происходят на этих почти взаимоисключающих и скручивающих движениях! Перекидываешь себя и соперника через правое плечо, а разворачиваешся через левое,  бросаешь мяч резко в одну сторону, а обегаешь с другой и т.п.

Только почему-то всем надо рабочую куда-то поставить прежде всего, как будто это "на роду написано"! Или до упора, до хруста, до перелома или куда полегче советуют -  только до скрипа, до растяжения...

Устал талдычить одно и то же - а что, если не рабочей озаботиться, а опорной! Поднимайте ее еще до того, как рабочую поставили - вот вам и перепрыг! Всё, что скрутили,  само упруго раскрутится, даже перегруппировку энергией снабдит!

Да что тут говорить - Rому послушайте! Это же раз плюнуть - все закомые ему дети делают!

[Конеджер]

Предупреждаю, что пишу не для тех кому законы (закономерности) физического развития не писаны (не читаны, не поняты). Так же прошу не беспокоиться "революционеров" и горе специалистов.
     Качественная техника в футболе (если говорить о чистой биомеханики) базируется на способности организма ребёнка  выполнять движения в нужных (для правильного выполнения технического приёма) звеньях (углах и плосткостях).
Это аксиома.
При ударе внутренней стороной стопы (щёчкой) точность удара обеспечивает перпендикуляр стопа-направления удара. Именно это оказывает решающее влияние на точность и стабильность удара. Разворот стопы (иногда и до минусовых градусов, если за "ноль" взять перпендикуляр) зависит от подвижности в суставах, эластичности мышц и связок.
Это так же аксиома.
Методика обучения технике удара "щёчкой" проста. Сначало (в течении определённого времени, которое зависит от личных качеств ребёнка) надо работать над гибкостью и подвижностью основных, участвующих в движении звеньев, потом ОБУЧАТЬ игрока правильному выполнению технического приёма, затем формировать навык (автоматизм) и наконец, вырабатывать умение применять приём в игровой обстановке. Естественно, основываясь на педагогических принципах обучения.
Фотографию Джерарда я опубликовал только с одной целю, показать очень правильную технику (конечную фазу) удара внутренней стороной стопы. Не так часто встречаются такие качественные фоторафии иллюстрирующие её.

Синими линиями я подчеркнул хорошую подвижности (на мой взгляд) в суставах у Джерарда. При ограничениях в углах разворота суставов, игрок разворачивает  плечи, автоматически компенсируя недостатки подвижности в звеньях,  участвующих в движении. Именно эта ошибка (поворот плеч)  является для тренера сигналом   о необходимости присмотреться к такому физическому качеству, как гибкость и подвижность.  Другим "сигналом" служит высокий процент брака при упражнениях на  точность удара.
В футболе,   подвижность в основных звеньях тела требуется, но в отличии от некоторых видов спорта, в значительно меньших  уровнях. До травмоопасных значений ой как далеко. Но и запускать работу по развитию гибкости очень неправильно (безграмотно).

[Егор]

Но ведь точность не обязательно обеспечивать таким самым примитивным способом. Нога, чувствующая хорошо мяч, сцепление с ним имеет возможность "тащить" круглый предмет игры за любую точку точно так же как кий с наклейкой в бильярде, или ракетка с накладкой в маленьком теннисе. И это тоже аксиома. Зачем же "ставить на костыли" здорового ребенка? - он никогда не научиться "ходить". Такая вот "медвежья услуга". А ведь так просто следить за тем, чтобы с малолетства каждый юный футболист не боялся и учился просто подкручивать мячи, чтобы потом не выкручивать оставшиеся деревянными ноги, кстати, тратя на все лишнее время и "подсказывая" сопернику, что собираешься делать.. И в этом пока даже и революционного ничего нет - может кто подскажет - но другие звезды футбола что-то не припоминаются мне в таких закрепощениях.

[Конеджер]

Вот я никак не пойму, зачем (почему) надо обязательно противопоставлять различные виды удара?

Но ведь точность не обязательно обеспечивать таким самым примитивным способом. ...

Это самый точный и простой удар. Хоть трижды назовите его "примитивным", если он обеспечивает качество (точность).  Не надо усложнять технический приём, если можно сыграть и просто и эффективно (надёжно и точно)

....Нога, чувствующая хорошо мяч, сцепление с ним имеет возможность "тащить" круглый предмет игры за любую точку

Конечно, при определённой ситуации можно и использовать "кручёный/резанный" удар щёчкой. Ну и что? Зачем прямой удар "гонобить"?
В разных игровых ситуациях надо использовать разные варианты ударов. Наиболее эффективные в данном случае.  Вы не забывайте, что мы говорим о детях, начальных этапах их обучения.
     И потом. Перед тренером всегда встаёт проблема очерёдности ОБУЧЕНИЯ техническим приёмам. Я в своей методике использую одну. Как мне (практику) кажется наиболее эффективную  начинать с "базового" примитивного (по Вашим словам). удара. Кто-то может иметь другой подход. Если этот подход в рамках закономерностей обучения, то ради бога. Потому-то тренерская работа и является творческой.
Но свобода творчества, это не означает творю что хочу 
 

[Roma72]

Конеджер,Вы мало что поняли,ну хоть выворотность оставили в покое. У меня только один вопрос:Что Вы будете делать,если ребенок(с самого начала) играет(бьет) легко,эффективно и очень точно,но способом Егора?(тащит мяч) :oЭто дает ребенку возможность сразу уйти далеко вперед,хотя он и не отличается гибкостью(так же как Месси например и вообще большинство футболистов).Будете переучивать??? Не надо сразу говорить что это талант(это еще ничего не значит),только ДА ИЛИ НЕТ.