ОФП профессионально.

[gosha]

Представляю вниманию форумчан новый раздел,который будет посвящён общей физической подготовке и развитию физических качеств необходимых для юных футболистов.
Согласие вести этот раздел дали:
Сапинский Дмитрий Викторович
и
Сергеев Александр Владимирович http://ofp-pro.com/trainers/
Сегодня мы презентуем видео посвящённое реабилитации после травм колеенного сустава.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aLnKeqg3k0o#!

В этом разделе можно задавать вопросы касающиеся развитию физических качеств юных спортсменов.

[bald]

http://ofp-pro.com/trainers/ - "ресурс по данному IP-адресу заблокирован по решению органов государственной власти"

[gosha]

http://ofp-pro.com/trainers/ - "ресурс по данному IP-адресу заблокирован по решению органов государственной власти"

Всё работает http://ofp-pro.com/gallery/

[Инк]

 Нужно ли, перед показанными упражнениями, делать разминку и если да, то какую?

[Школа ОФП ПРО]

Нужно ли, перед показанными упражнениями, делать разминку и если да, то какую?

Разминку делать желательно,но для профессиональных спортсменов данные упражнения могут послужить и самой разминкой. Зависит от вашего состояния, последовательности и правильности выполнения упражнений.

[Школа ОФП ПРО]

Хотим поприветствовать всех форумчан))) мы, тренеры ОФП ПРО готовы ответить на ваши вопросы!!!

[mix]

Нужно ли, перед показанными упражнениями, делать разминку и если да, то какую?

Разминку делать желательно,но для профессиональных спортсменов данные упражнения могут послужить и самой разминкой. Зависит от вашего состояния, последовательности и правильности выполнения упражнений.

Мне кажется,разминку нужно делать перед любыми физическими нагрузками,исправьте меня,если я не прав.

[Конеджер]

Спасибо и организаторам и авторам этого видео.

[Школа ОФП ПРО]

Нужно ли, перед показанными упражнениями, делать разминку и если да, то какую?

Разминку делать желательно,но для профессиональных спортсменов данные упражнения могут послужить и самой разминкой. Зависит от вашего состояния, последовательности и правильности выполнения упражнений.

Мне кажется,разминку нужно делать перед любыми физическими нагрузками,исправьте меня,если я не прав.

Вы совершенно правы! Это как азбука, но разминки бывают разные...

[Школа ОФП ПРО]

Спасибо и организаторам и авторам этого видео.

Спасибо

[mix]

Подскажите какая разминка более эффективная 'холодная' или на разогретые мышцы?

[rоzer]

Хотим поприветствовать всех форумчан))) мы, тренеры ОФП ПРО готовы ответить на ваши вопросы!!!

ок) вопросы в процессе))) Вашей работы (освещения Вашей деятельности...)

[Школа ОФП ПРО]

Подскажите какая разминка более эффективная 'холодная' или на разогретые мышцы?

Вы имеете ввиду разминку для нашего комплекса?

[mix]

Подскажите какая разминка более эффективная 'холодная' или на разогретые мышцы?

Вы имеете ввиду разминку для нашего комплекса?

Не только. Всегда считал, что сначала разогрелись, потом потянулись. Сейчас столкнулся с тем, что сначала тянутся, потом переходят к легкому бегу. Причем не только футболисты.

[Школа ОФП ПРО]

Подскажите какая разминка более эффективная 'холодная' или на разогретые мышцы?

Вы имеете ввиду разминку для нашего комплекса?

Не только. Всегда считал, что сначала разогрелись, потом потянулись. Сейчас столкнулся с тем, что сначала тянутся, потом переходят к легкому бегу. Причем не только футболисты.

Все разминки по своему хороши. Иногда, сам бег может быть стрессовой нагрузкой ( послеоперационный период) поэтому для него тоже нужно подготавливаться холодной ( мы называем ее- "сухой") разминкой... Все зависит от цели...мы практикуем и одну и другую меняя их местами. Но любим делать вначале сухую( вообще на нее тратится меньше энергии), а потом мокрую (бег)