Выносливость

[Zork]

Так что не диверсия - учится правильно бегать

Очень толковый материал.
Zork,а кому она принадлежит?
Если говорить о профессиональном беге,то с пятки и со всей стопы бегут марафонцы.
С носка,а точнее с передней части стопы,бегут спринтеры и средневики.
В основном средневики обладают идеальной техникой бега,этого требует сочетание скорости и выносливости.
Учится техники бега у футбольного специалиста это нонсенс.

Не знаю, это от сюда: http://www.pozvonok.ru/osteo/page_11_6.html

[Любопыт]

"Этот вопрос очень толково изложил Е.Б.Мякинченко http://www.bookseller.ru/book.php?n=843
Могу Вам сбросить его диссертацию."
Буду признателен! Адрес @ Вы знаете.

[Любопыт]

http://www.calciatori.com/videocalciatori/?page=vedi_video_big&id=8URDPdZmktotd3Ch17Nt.avi&lpage=1&whereClause=Y29kaWNlX2NhdGVnb3JpYSA9IDMgYW5kIGNvZGljZV9jYXRlZ29yaWEgPSAz

[Любопыт]

У велосипедистов на велоэргометре выносливость лучше, чем у бегунов, а у бегунов лучше на тредбане, чем на велоэргометре. Чем объяснить? Да тем, что мышцы работают разные. Если не давать специальную нагрузку ни чего не получится! В каком объеме надо смотреть и по возрасту и естественно по подготовленности. А по поводу специальной выносливости в детском возрасте вы абсолютно правы - ее давать нельзя. Но готовится к этим нагрузкам необходимо!

У детей до 13 лет такой тенденции нет.
МПК у обследованных детей на вело и тредбане отличается в пределах точности измерения.
Дети это не маленькие взрослые,к ним нельзя подходить с методиками взрослых спортсменов.
Что Вы понимаете под специальной нагрузкой?
Гляньте на фото Оксаны Зброжек http://www.runners.ru/
и подскажите,какие мышцы ног у бегуньи на средние дистанции не проработаны?

А кто проводил исследования на 13 летних бегунах и велосипедистах?
Под специальной нагрузкой понимается, нагрузка на мышечные группы необходимые для игры в футбол.
У этих тоже неплохо проработаны ноги, должны в футбол играть хорошо (про бегать, я уже даже не говорю)! Даже на руках смогут в футбол играть! http://wsya4ina.hire7.net/2009/06/08/kulturisty.html

Кто нибудь наверняка проводил.
Я взял данные по нескольким детям,при этом не на какую научность не претендую.
В спортивной физиологии встречается информация,что до пубертатного периода организмы мальчиков и девочек,по основным параметрам практически не отличаются.
Отслеживая динамику развития сына и одногодки девочки бегуньи, я вижу подтверждение этой точки зрения.
Сугубо ИМХО,заниматься локальной мышечной выносливость с детьми не стоит.
Этот вопрос очень толково изложил Е.Б.Мякинченко http://www.bookseller.ru/book.php?n=843
Могу Вам сбросить его диссертацию.

Большое спасибо!

[gosha]

http://www.calciatori.com/videocalciatori/?page=vedi_video_big&id=8URDPdZmktotd3Ch17Nt.avi&lpage=1&whereClause=Y29kaWNlX2NhdGVnb3JpYSA9IDMgYW5kIGNvZGljZV9jYXRlZ29yaWEgPSAz

Спасибо,отличные упражнения.
Обратите внимание,что каждое упражнение длится не более 6-8 сек.Это принципиальный момент,
задействуется только креатинфосфатная энергетика,да и работа явно не максимальной мощности.

[Любопыт]

Про максимальную мощность говорили Вы

[Zork]

Это мое сотое сообщение на форуме. Просто хвастаюсь своей "выносливостью"  или я перепутал с "болтливостью"? 

[gosha]

Это мое сотое сообщение на форуме. Просто хвастаюсь своей "выносливостью"  или я перепутал с "болтливостью"? 

Будем надеяться,что это только стартовое ускорение. 
Вот будет 500 ....тогда можно будет и о выносливости поговорить. 

[Любопыт]

Это мое сотое сообщение на форуме. Просто хвастаюсь своей "выносливостью"  или я перепутал с "болтливостью"? 

От души поздравляю! Вступление в клуб 3-liga Григория Федотова надо отметить!

[Zork]

Это мое сотое сообщение на форуме. Просто хвастаюсь своей "выносливостью"  или я перепутал с "болтливостью"? 

От души поздравляю! Вступление в клуб 3-liga Григория Федотова надо отметить!

Взаимно

[вася]

Это мое сотое сообщение на форуме. Просто хвастаюсь своей "выносливостью"  или я перепутал с "болтливостью"? 

одно другому не мешает

[gosha]

Это мое сотое сообщение на форуме. Просто хвастаюсь своей "выносливостью"  или я перепутал с "болтливостью"? 

одно другому не мешает

Покидаю уважаемое собрание на время отпуска.
Инета-нет,мобильной связи-нет 
Берегите ВАСЮ.

[Любопыт]

+5

[Любопыт]

Gosha! Нам будет Вас нехватать!

[Лектор]

http://www.calciatori.com/videocalciatori/?page=vedi_video_big&id=8URDPdZmktotd3Ch17Nt.avi&lpage=1&whereClause=Y29kaWNlX2NhdGVnb3JpYSA9IDMgYW5kIGNvZGljZV9jYXRlZ29yaWEgPSAz

Спасибо,отличные упражнения.
Обратите внимание,что каждое упражнение длится не более 6-8 сек.Это принципиальный момент,
задействуется только креатинфосфатная энергетика,да и работа явно не максимальной мощности.

При желании увидеть эти и подобные упражнения не на видео , а режиме on line добро пожаловать на тренировку Локо- 98 тренер А.А. Харитонов, на сегодняшний день один из лучших по всем показателям работы детского тренера.