ОФП

[gosha]

Я бы,на Вашем месте,вообще не заморачивался с массой, а попробовал опорника поиграть и посмотреть ТТД.Что-то мне подсказывает, что это будет лучший вариант. На счёт скорости , тоже есть соображения, но мне интересно посмотреть, как Вы к этому подходите.

Мы бы и не заморачивались,но есть некое футбольное мнение спорить с которым бессмысленно.
По большому счёту скорости достаточно,но есть определённые проблемы в первых шагах,над которыми и работаем.
Мышечная масса,прыжковые,немного лёгкой штанги,тележка,быстрые отрезки.

Некое футбольное мнение - это видиние тренера?

Тренеров.

[gosha]

Подобные упражнения+ футбольный мяч есть у ведущих футболистов. Смотрите Ютуб. В любом случае - это принесет пользу.

Пользу такие упражнения будут приносить лишь в течении 1 месяца, максимум 2-х. А дальше как здесь написал Тарас нужно развивать силу.
Вот это более подходит - https://www.youtube.com/watch?v=v-lhfTzFuFU

Эти упражнения известны. Речь не идет о какой-то панацеи. Можно еще кучу выложить,выбирай и делай. Потом,кто-нибудь отслеживал периоды прибавления,стагнации и так далее?

Три года в проффутболе-стагнация,сейчас появилась возможность целенаправленно поработать 2 месяца без мяча,вот и посмотрим,что получится на выходе.
В детском возрасте скорость бега прямо пропорциональна мышечной массе и по всей видимости длине шага.

За счёт чего собираетесь прибавлять?Скорость - это быстрота и длина шага. Если не понимать когда и как , то мышцы могут снизить быстроту или затормозить её развитие у детей. Быстрота -  это больше расслабление.

Нас интересуют два параметра,мышечная масса и стартовая скорость.
За месяц удалось добавить 2 кг.

Я бы,на Вашем месте,вообще не заморачивался с массой, а попробовал опорника поиграть и посмотреть ТТД.Что-то мне подсказывает, что это будет лучший вариант. На счёт скорости , тоже есть соображения, но мне интересно посмотреть, как Вы к этому подходите.

Это касается именно Стаса или места? Вопрос, потому что мой играет опорника - просто интересно какая связь между мышечной массой и ТТД, да и вообще ОФП?

Места ЦЗ.
Штатный подход,рост 190,вес от 78 кг,возраст от 23-25 лет.
Всё остальное-просто повезло.

[pashtet]

Подобные упражнения+ футбольный мяч есть у ведущих футболистов. Смотрите Ютуб. В любом случае - это принесет пользу.

Пользу такие упражнения будут приносить лишь в течении 1 месяца, максимум 2-х. А дальше как здесь написал Тарас нужно развивать силу.
Вот это более подходит - https://www.youtube.com/watch?v=v-lhfTzFuFU

Эти упражнения известны. Речь не идет о какой-то панацеи. Можно еще кучу выложить,выбирай и делай. Потом,кто-нибудь отслеживал периоды прибавления,стагнации и так далее?

Три года в проффутболе-стагнация,сейчас появилась возможность целенаправленно поработать 2 месяца без мяча,вот и посмотрим,что получится на выходе.
В детском возрасте скорость бега прямо пропорциональна мышечной массе и по всей видимости длине шага.

За счёт чего собираетесь прибавлять?Скорость - это быстрота и длина шага. Если не понимать когда и как , то мышцы могут снизить быстроту или затормозить её развитие у детей. Быстрота -  это больше расслабление.

Нас интересуют два параметра,мышечная масса и стартовая скорость.
За месяц удалось добавить 2 кг.

Я бы,на Вашем месте,вообще не заморачивался с массой, а попробовал опорника поиграть и посмотреть ТТД.Что-то мне подсказывает, что это будет лучший вариант. На счёт скорости , тоже есть соображения, но мне интересно посмотреть, как Вы к этому подходите.

Это касается именно Стаса или места? Вопрос, потому что мой играет опорника - просто интересно какая связь между мышечной массой и ТТД, да и вообще ОФП?

Места ЦЗ.
Штатный подход,рост 190,вес от 78 кг,возраст от 23-25 лет.
Всё остальное-просто повезло.

Я не про это. Про ЦЗ понятно. Зачем Стасу пробовать играть опорника?

[Roma72]

Подобные упражнения+ футбольный мяч есть у ведущих футболистов. Смотрите Ютуб. В любом случае - это принесет пользу.

Пользу такие упражнения будут приносить лишь в течении 1 месяца, максимум 2-х. А дальше как здесь написал Тарас нужно развивать силу.
Вот это более подходит - https://www.youtube.com/watch?v=v-lhfTzFuFU

Эти упражнения известны. Речь не идет о какой-то панацеи. Можно еще кучу выложить,выбирай и делай. Потом,кто-нибудь отслеживал периоды прибавления,стагнации и так далее?

Три года в проффутболе-стагнация,сейчас появилась возможность целенаправленно поработать 2 месяца без мяча,вот и посмотрим,что получится на выходе.
В детском возрасте скорость бега прямо пропорциональна мышечной массе и по всей видимости длине шага.

За счёт чего собираетесь прибавлять?Скорость - это быстрота и длина шага. Если не понимать когда и как , то мышцы могут снизить быстроту или затормозить её развитие у детей. Быстрота -  это больше расслабление.

Нас интересуют два параметра,мышечная масса и стартовая скорость.
За месяц удалось добавить 2 кг.

Я бы,на Вашем месте,вообще не заморачивался с массой, а попробовал опорника поиграть и посмотреть ТТД.Что-то мне подсказывает, что это будет лучший вариант. На счёт скорости , тоже есть соображения, но мне интересно посмотреть, как Вы к этому подходите.

Это касается именно Стаса или места? Вопрос, потому что мой играет опорника - просто интересно какая связь между мышечной массой и ТТД, да и вообще ОФП?

Я считаю , что в перспективе Инстат Стаса в опорной зоне будет очень высоким.Для ЦЗ он слишком легкий, а делать что-то с мышечной массой в его возрасте, футболисту глупо. Про ОФП не понял вопроса.

[gosha]

Я не про это. Про ЦЗ понятно. Зачем Стасу пробовать играть опорника?

Он и не собирается.
Опорником с МПК ниже 70 в проффутболе играть нереально.

[gosha]

... а делать что-то с мышечной массой в его возрасте, футболисту глупо. Про ОФП не понял вопроса.

А Вы попробуйте озвучить условия наращивания мышечной массы.

[Roma72]

... а делать что-то с мышечной массой в его возрасте, футболисту глупо. Про ОФП не понял вопроса.

А Вы попробуйте озвучить условия наращивания мышечной массы.

Опять не понял вопроса. Я в 17 лет весил 74 при росте 184.

[gosha]

... а делать что-то с мышечной массой в его возрасте, футболисту глупо. Про ОФП не понял вопроса.

А Вы попробуйте озвучить условия наращивания мышечной массы.

Опять не понял вопроса. Я в 17 лет весил 74 при росте 184.

Я о теории,какие условия необходимо создать для наращивания мышечной массы ?

[pashtet]

Подобные упражнения+ футбольный мяч есть у ведущих футболистов. Смотрите Ютуб. В любом случае - это принесет пользу.

Пользу такие упражнения будут приносить лишь в течении 1 месяца, максимум 2-х. А дальше как здесь написал Тарас нужно развивать силу.
Вот это более подходит - https://www.youtube.com/watch?v=v-lhfTzFuFU

Эти упражнения известны. Речь не идет о какой-то панацеи. Можно еще кучу выложить,выбирай и делай. Потом,кто-нибудь отслеживал периоды прибавления,стагнации и так далее?

Три года в проффутболе-стагнация,сейчас появилась возможность целенаправленно поработать 2 месяца без мяча,вот и посмотрим,что получится на выходе.
В детском возрасте скорость бега прямо пропорциональна мышечной массе и по всей видимости длине шага.

За счёт чего собираетесь прибавлять?Скорость - это быстрота и длина шага. Если не понимать когда и как , то мышцы могут снизить быстроту или затормозить её развитие у детей. Быстрота -  это больше расслабление.

Нас интересуют два параметра,мышечная масса и стартовая скорость.
За месяц удалось добавить 2 кг.

Я бы,на Вашем месте,вообще не заморачивался с массой, а попробовал опорника поиграть и посмотреть ТТД.Что-то мне подсказывает, что это будет лучший вариант. На счёт скорости , тоже есть соображения, но мне интересно посмотреть, как Вы к этому подходите.

Это касается именно Стаса или места? Вопрос, потому что мой играет опорника - просто интересно какая связь между мышечной массой и ТТД, да и вообще ОФП?

Я считаю , что в перспективе Инстат Стаса в опорной зоне будет очень высоким.Для ЦЗ он слишком легкий, а делать что-то с мышечной массой в его возрасте, футболисту глупо. Про ОФП не понял вопроса.

ОФП - нужно всем, моему, Стасу, нападающему и т.д. - но у каждого амплуа  - свои ТТД, в отношении каждого амплуа, свои шаблоны. Вот и хотелось бы выяснить связь между массой и ТТД, вернее даже не так, в принципе, возможен ли переход с одной игровой позиции на другую во взрослом футболе ( не надо приводить единичные случаи, типа Вернблума), влияет ли на это мышечная масса или какие либо другие критерии.

[gosha]

С моей точки зрения стратегия выбора игровой позиции должна определятся лет за 10 вперёд,а потом метаться просто поздно.

[Roma72]

Я не про это. Про ЦЗ понятно. Зачем Стасу пробовать играть опорника?

Он и не собирается.
Опорником с МПК ниже 70 в проффутболе играть нереально.

У Вас же не так все плохо? Вы знаете сколько у других?

[Roma72]

... а делать что-то с мышечной массой в его возрасте, футболисту глупо. Про ОФП не понял вопроса.

А Вы попробуйте озвучить условия наращивания мышечной массы.

Опять не понял вопроса. Я в 17 лет весил 74 при росте 184.

Я о теории,какие условия необходимо создать для наращивания мышечной массы ?

Это к бодибилдерам, у них теории.    Вам какие мышцы нужны? Мне гипертрофия вообще не интересна.

[gosha]

.... но у каждого амплуа  - свои ТТД, в отношении каждого амплуа, свои шаблоны. Вот и хотелось бы выяснить связь между массой и ТТД, вернее даже не так, в принципе, возможен ли переход с одной игровой позиции на другую во взрослом футболе ( не надо приводить единичные случаи, типа Вернблума), влияет ли на это мышечная масса или какие либо другие критерии.

ТТД зависит  от ряда параметров,в данном разделе они в первую очередь зависят от:
- успевает ли игрок вообще попасть в игровой эпизод и определяющим фактором здесь является работоспособность
- выиграет или проиграет игровой эпизод и соответственно это зависит от атлетизма(совокупности физики и в том числе мышечной массы).

[gosha]

... а делать что-то с мышечной массой в его возрасте, футболисту глупо. Про ОФП не понял вопроса.

А Вы попробуйте озвучить условия наращивания мышечной массы.

Опять не понял вопроса. Я в 17 лет весил 74 при росте 184.

Я о теории,какие условия необходимо создать для наращивания мышечной массы ?

Это к бодибилдерам, у них теории.    Вам какие мышцы нужны? Мне гипертрофия вообще не интересна.

Они молодцы.
А нам интересна,но есть ещё и гиперплазия.

[pashtet]

.... но у каждого амплуа  - свои ТТД, в отношении каждого амплуа, свои шаблоны. Вот и хотелось бы выяснить связь между массой и ТТД, вернее даже не так, в принципе, возможен ли переход с одной игровой позиции на другую во взрослом футболе ( не надо приводить единичные случаи, типа Вернблума), влияет ли на это мышечная масса или какие либо другие критерии.

ТТД зависит  от ряда параметров,в данном разделе они в первую очередь зависят от:
- успевает ли игрок вообще попасть в игровой эпизод и определяющим фактором здесь является работоспособность
- выиграет или проиграет игровой эпизод и соответственно это зависит от атлетизма(совокупности физики и в том числе мышечной массы).

Не согласен, помимо этого игрок может прочитать эпизод, и встретиться с мячом гораздо раньше наступления борьбы.