Восстановление после нагрузок

[gosha]

А в ФШМ? Это ведь Ваш предыдущий клуб? В Строгино Вы перешли ведь не так давно?

ЦСКА-Локомотив-Мытищи-ФШМ-Спартак 2

В Строгино недавно,но нам там очень нравится.

[Nefertity]

В Строгино очень положительно,я показал пульсограммы,ответил на вопросы.

Строгино - это свой особый мир. Мы на игре сидели и все родителя умилялись, как тренер детей чуть ли не по имени отчеству называл.

[gosha]

Практически любая футбольная тренировка это смешанный режим энергообеспечения.
Только при аэробной работе все энергопродукты распадаются до воды и углекислого газа,в анаэробном режиме остаются недоокисленные продукты,самый известный-молочная кислота,у организма нет сил и он оставляет переработку молочной кислоты до лучших времён.
Молочная кислота эффективно дорабатывается специальной группой мышц(медленными мышечными волокнами),это режим медленного бега 10-15минут.
Любая физическая нагрузка это в первую очередь нарушение обмена веществ,организм это не любит и старается вернуться к состоянию равновесия.
Тёплый душ,ванна,баня....это в первую очередь более высокая температура(химические реакции проходят гораздо легче),ферменты,микро-элементы(являются катализаторами обменных процессов).
Я не касаюсь вопросов,стратегии,техники,тактики,составов......потому,как мало в этом понимаю,поэтому мы живём очень мирно.
Касательно математики.
Учить можно по разному.
В качестве стимулирования нашей математички мы организовали альтернативные занятия с профессором из университета,учитель,глядя на такое развитие событий стал работать гораздо продуктивнее.

[Nefertity]

Учить можно по разному 
В качестве стимулирования нашей математички мы организовали альтернативные занятия с профессором из университета,учитель,глядя на такое развитие событий стал работать гораздо продуктивнее.

  Так можно далеко зайти и если пофантазировать, то всем родителям футболистов скинуться и пригласить ну например Блаттера вместо Фурсенко  реформа российского футбола и детско-юношеского футбола в частности пойдет гораздо  быстрее

[gosha]

kotik,как считаете,детские тренеры должны знать спортивную физиологию или это не обязательно?

А как Вы считаете Гоша, на Лукойловской заправке
в Химках на просп. Юбилейный, 77 должен быть бензин или это не обязательно ?

Не знаю,я заправляюсь на BP.

Как всегда ушли от ответа. Ха-Ха-Ха.
Интересно, Вы хоть понимаете, что я Вас пародирую

Мне не конструктив не интересен по определению.

[Отец Тук]

Мне не конструктив не интересен по определению.

Так зачем Вы им занимаетесь, неконструктивом то ?

[gosha]

Учить можно по разному 
В качестве стимулирования нашей математички мы организовали альтернативные занятия с профессором из университета,учитель,глядя на такое развитие событий стал работать гораздо продуктивнее.

  Так можно далеко зайти и если пофантазировать, то всем родителям футболистов скинуться и пригласить ну например Блаттера вместо Фурсенко  реформа российского футбола и детско-юношеского футбола в частности пойдет гораздо  быстрее

Реформу нужно начинать в собственных мозгах.
Ни какой Блаттер не будет заниматься восстановлением Вашего ребёнка.

[Nefertity]

Учить можно по разному 
В качестве стимулирования нашей математички мы организовали альтернативные занятия с профессором из университета,учитель,глядя на такое развитие событий стал работать гораздо продуктивнее.

  Так можно далеко зайти и если пофантазировать, то всем родителям футболистов скинуться и пригласить ну например Блаттера вместо Фурсенко  реформа российского футбола и детско-юношеского футбола в частности пойдет гораздо  быстрее

Реформу нужно начинать в собственных мозгах.
Ни какой Блаттер не будет заниматься восстановлением Вашего ребёнка.

Вы меня разочаровываете, у Вас что, вообще чувства юмора нет

[gosha]

Учить можно по разному 
В качестве стимулирования нашей математички мы организовали альтернативные занятия с профессором из университета,учитель,глядя на такое развитие событий стал работать гораздо продуктивнее.

  Так можно далеко зайти и если пофантазировать, то всем родителям футболистов скинуться и пригласить ну например Блаттера вместо Фурсенко  реформа российского футбола и детско-юношеского футбола в частности пойдет гораздо  быстрее

Реформу нужно начинать в собственных мозгах.
Ни какой Блаттер не будет заниматься восстановлением Вашего ребёнка.

Вы меня разочаровываете, у Вас что, вообще чувства юмора нет

После приглашения Это,о  следующим шагом может стать и Блаттер на посту Фурсенко,какие уж тут шутки.

[Отец Тук]

Вы меня разочаровываете, у Вас что, вообще чувства юмора нет

У Гоши нет. Однозначно.

[Nefertity]

 

После приглашения Это,о  следующим шагом может стать и Блаттер на посту Фурсенко,какие уж тут шутки.

+100
 Насчет чувства юмора - беру свои слова обратно!

[gosha]

Вы меня разочаровываете, у Вас что, вообще чувства юмора нет

У Гоши нет. Однозначно.

Падре,Помидорофф сразу убежал когда ему задали вопрос,Вы занялись демагогией.
Есть,что сказать по теме - пишите,нет, двигайте в флудерский раздел.

[gosha]

Очень хорошее средство восстановления массаж и не обязательно профессиональный.
Берёте книжечку и тренируетесь на своём ребёнке,через сотню попыток Вы выйдете на вполне достойный уровень.

[Soccer]

Пусть попробует лежа на спине, закрыв глаза, понять в какой момент и в какой точно точке, холодный воздух, который он вдыхает, становится такой же температуры, как и его тело.

Показал ребенку ваше упражнение - ему очень понравилось. Теперь будем понемногу вводить новые елементы, вот только не знаю, нужно ли сразу начинать с чего-то типа: "я совершенно спокоен, мое сердце бётся спокойно и ровно, мое тело наливается ..." или для ребенка это слишком формальные практики? Может есть что-то по креативнее?

[Отец Тук]

Очень хорошее средство восстановления массаж и не обязательно профессиональный.
Берёте книжечку и тренируетесь на своём ребёнке,через сотню попыток Вы выйдете на вполне достойный уровень.

Главное на 99 попытке не загубить своего ребёнка !!!

Гоша так и думает, что можно начитаться книжек и стать тренером.
Гоша с такой позицией навредить можно очень сильно. Всем.