Восстановление после нагрузок

[Любопыт]

Для начала, не надо ничего самому себе говорить. Пусть ребенок просто пытается почувствовать, например, как бьется сердце, какая нога более теплая правая или левая или больше устала , какая рука тяжелее, и т.п.
Еще замечательно, если ребенок будет мысленно, например, тренировать удар или обводку. Необходимо, что бы он это все почувствовал, как наяву. Визуализация - великая вещь!  
  

[Любопыт]

Очень хорошее средство восстановления массаж и не обязательно профессиональный.
Берёте книжечку и тренируетесь на своём ребёнке,через сотню попыток Вы выйдете на вполне достойный уровень.

Главное на 99 попытке не загубить своего ребёнка !!!

Лучше ничего не делать, тогда ничего и не испортишь! 

[Отец Тук]

Лучше ничего не делать, тогда ничего и не испортишь! 

Кстати полностью согласен !!!
Это лучше чем эксперементировать на собственном сыне.
Может я и не прав, конечно....

[Soccer]

... Пусть ребенок просто пытается почувствовать ...

Спасибо, Любопыт!

[Конеджер]

Гоша так и думает, что можно начитаться книжек и стать тренером.

А некоторые считают что тренером можно стать не читая книжек 

[Любопыт]

Гоша так и думает, что можно начитаться книжек и стать тренером.

А некоторые считают что тренером можно стать не читая книжек 

+5 

[POMIDOROFF]

Автор: gosha
Падре,Помидорофф сразу убежал когда ему задали вопрос,Вы занялись демагогией.
Есть,что сказать по теме - пишите,нет, двигайте в флудерский раздел.



Вы теоретик и поэтому можете сидеть у компа целый день.
Я практик и мне иногда надо ходить на работу

[POMIDOROFF]

Автор: gosha
ЦСКА-Локомотив-Мытищи-ФШМ-Спартак 2
В Строгино недавно,но нам там очень нравится.



Столько клубов поменяли в поисках идеала тренера?

[Nefertity]

Автор: gosha
ЦСКА-Локомотив-Мытищи-ФШМ-Спартак 2
В Строгино недавно,но нам там очень нравится.
Cтолько клубов поменяли в поисках идеала тренера?

А Вы зря иронизируете. Говорят, что если хочешь, чтобы из ребенка что-либо получилось, то надо искать не команду, а тренера, которому он будет интересен .  А Гоша, похоже, ищет то, чего в наших условиях вообще найти нереально, не тот у нас менталитет. Я бы своего сына ни за какие коврижки не отдала бы в Строгино. Впрочем, "ищущий, да обрящет!"

[gosha]

Автор: gosha
ЦСКА-Локомотив-Мытищи-ФШМ-Спартак 2
В Строгино недавно,но нам там очень нравится.



Столько клубов поменяли в поисках идеала тренера?

Нет.

[Отец Тук]

Гоша так и думает, что можно начитаться книжек и стать тренером.

А некоторые считают что тренером можно стать не читая книжек 

+5 

Можно прочитать миллион книг, но это не значит, что ты тренер.
Все кто с этим не согласны для меня смешные люди.

А то, что тренером нельзя стать вообще ничего не читая, то я с этим не спорю. Нельзя.

[gosha]

В ближайшее время в продаже появится новая модель пульсометра Гармин 610 http://www.garmin.ru/sportivnye-chasy-cat/forerunner-610.html
в котором реализована технология контроля за нагрузками и восстановлением Training Effect от компании Firstbeat.

http://translate.google.ru/translate?hl=ru&sl=en&u=http://www.firstbeat.fi/en/training-effect&ei=xiRXTp2cEojXsgbbk5mICw&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CB8Q7gEwAA&prev=/search%3Fq%3Dhttp://www.firstbeat.fi/en/training-effect%26hl%3Dru%26newwindow%3D1%26sa%3DG%26prmd%3Divns

Помимо сотрудничества с Гармином  Firstbeat начинает продвигать на российском рынке систему круглосуточной пульсометрии,они разработали программу позволяющую оценивать степень восстановления организма спортсмена на основании анализа R-R интервалов.

На практике это выглядит следующим образом.
Перед сном на ребёнка надевается 3 датчика,утром скачиваете с них информацию и получаете картину того,как ребёнок восстановился и рекомендации по поводу продолжения тренировок.
В том числе система позволяет определить состояние предболезни.