Профессионализм в футболе.

[gosha]

Если понимать цель упражнения,то можно подобрать и свои. Тогда "чужая конфета" будет и не нужна. 

               +1

[Танк]

Белорус, взрывные тренировки есть у хоккеистов с очень раннего возраста,
Но посмотрите на размеры их сердца:( это плохо!

Во первых скажите,где посмотреть ?
А во вторых,кто сказал,что это плохо ?

Ну как же? Любого спортивного кардиолога спросите, самое большое сердце у хоккеистов. И если сердечная мышца
Не прекратит рост то это уже переход к заболеванию сердца:(

[Dimon71]

Вы хотели сказать,произойдёт утолщение миокарда?

[Танк]

Вы хотели сказать,произойдёт утолщение миокарда?

Видимо:) я не кардиолог. Это слова родителей хоккеистов...

[gosha]

Ну как же? Любого спортивного кардиолога спросите, самое большое сердце у хоккеистов. И если сердечная мышца
Не прекратит рост то это уже переход к заболеванию сердца:(

Спортивный кардиолог ?
Это сильно,где Вы таких берёте ?
Я верю одного,но она такого не говорила,да и в литературе такой информации нет.
А для обычных кардиологов любое спортивное сердце кажется большим.
У Черепанова была врождённая патология.

[Танк]

Ну как же? Любого спортивного кардиолога спросите, самое большое сердце у хоккеистов. И если сердечная мышца
Не прекратит рост то это уже переход к заболеванию сердца:(

Спортивный кардиолог ?
Это сильно,где Вы таких берёте ?
Я верю одного,но она такого не говорила,да и в литературе такой информации нет.
А для обычных кардиологов любое спортивное сердце кажется большим.
У Черепанова была врождённая патология.

Я уже её рекламировала:) Радькова Елена Владимировна, детский кардиолог,
Ведущий спец. в области СПОРТИВНОЙ медицины! Её легко найти в инете.
Гоша, это факт что самые большие сердца в спорте, именно у хоккеистов.

[gosha]

Танк,почитаю,ведущие специалисты должны публиковать свои мысли.
Про сердца враньё,ибо в России до сих пор не умеют расшифровывать данные ЭХО КГ.
Даже при измерении ударного объёма сердца у них получаются принципиально разные цифры.

[gosha]

Танк,а почему вы решили,что Радькова разбирается в спортивной кардиологии ?
http://www.smdoctor.ru/detcskaya_klinika/detskii-kardiolog/radkova.html

[Танк]

Танк,а почему вы решили,что Радькова разбирается в спортивной кардиологии ?
http://www.smdoctor.ru/detcskaya_klinika/detskii-kardiolog/radkova.html
[/quote
Гоша, она там работает так как ставка выше чем в гос...
Но половину своей жизни она посвятила спортсменам:) мы наблюдаем своих спортсменов только у неё.гимнастки. футболисты и не только... Диспансеры если имеют претензии к кардиограмме то потом через неё...

[vinni]

К сожалению, недостаточно понять цель упражнения - это самое простое.
Необходимо понимать на каких принципах и нюансах строится это упражнение и какое звено в цепи тренировочного процесса оно занимает.
Вы смотрите, например, какое-то упражнение, это упражнение может быть работой над совершенствованием навыка или подводящим к его изучению.
Если вы видели упражнение над совершенствованием, то как вы можете понять(догадаться), какие упражнения были для него подводящими, в каком объеме они давались.   
Одна из наших бед, как раз и заключается в том, что упражнения на наших тренировках лишены всякой связи даже на уровне тренировочного занятия, не говоря уже о недельном цикле или тем более о многолетнем процессе.
Например, в баскетболе по детям запрещается играть зонную защиту, приучают играть один в один, так как впоследствии они научаться играть зону, а наоборот, каждый с каждым, нет. Вот и получается, что игроки свободно умеют играть индивидуально и самостоятельно решать судьбу эпизодов, а так же строго персонально контролировать соперника, это как говориться дается только с молоком матери(с первого года обучения).
В волейболе основа обучения начинается с нижнего приема. Учат подстраиваться под мяч, обращают на работу ног, а уже только потом и не скоро, нападающему удару.
Мы не обращаем на эти моменты внимания, сразу в дамки, вот от этой необходимой «черновой работы» мы все время уходим. Нам нужен результат, поэтому наши команды все время строят всевозможные «волжские защепки», а если посмотреть западные детские команды, то они не боятся играть и оставлять игроков 1в1 и при этом еще паразиты учат, как это делать и подводят детей к умению и навыку такой игры.

Без проблем, дам один совет на отработку быстрых технических действий в условиях соревновательного процесса.
Не надо ни кого подгонять, дети сами будут стараться делать все быстро.
Берется старая дедовская эстафета. Все гениальное просто.
Беру на вскидку с грубым подсчетом. Дистанция по эстафете метров 8, ребенок до 10 лет преодолеет его с мячом за 2-2,5 сек, плюс задание на 1-1,5 сек и обратно, всего  6-8 сек.
Необходим отдых, один игрок это 8 сек, берем в команду 5-6 человек. 8 секунд работы 30-40 секунд отдыха. Одно упражнение необходимо повторить 6-8 раз без остановки по кругу друг за другом.
Таких упражнений 3-4(как серии), между упражнениями(сериями) пауза 1,5-2 минуты, в это время показываем и объясняем упражнение, плюс игровая пауза в 30-40с получаем общий отдых в 3 мин.
Вот и смотрите: работа 6-8 сек, 6-8 повторов, между повторами 30-40 сек паузы, 3-4 серии, между сериями 3 минуты перерыва, работа ведется в максимальном темпе. Вполне можно  уложить это в развитие скоростных качеств(я бы правда охарактеризовал бы это как развитие специальных скоростных качеств).
Упражнение выполняем с несколькими повторами, а это значит мы закрепляем этот навык. Чтобы его выполняли более качественно, надо создать для этого условия, давать например штраф команде или игроку за некачественное выполнение и т.п.
В зависимости от возраста и спортивного мастерства можно варьировать дистанцию и сложность упражнений, оставаясь в этих временных рамках.
Кажется, все понятно, пойдем работать, но как это, например, уложить в недельный микроцикл и т.п.?
Берем простой недельный микроцикл с тренировками 5 раз в неделю.
Такую скоростную эстафету лучше всего давать в первый день цикла. Решаем основную задачу, развиваем специальную скорость, пока человек свежий и отдохнувший у нас будет хорошо ложиться развитие быстроты. А как же технические качества?
Опять нюанс, на свежести техника не развивается, это одно из самых главных заблуждений многих людей и это отдельный разговор.  Поэтому, для развития специальной скорости в первый день, подбор технических приемов должен быть знакомым. В течении последующих 3-4 тренировок глубоко изучаем 1-2 технических приема и на пятой тренировке изученные приемы включаем в эстафету и соответственно повторяем эту эстафету в первый день следующей недели. У нас получится некая вязь, где каждую неделю мы меняем один прием, но продолжаем повторять(совершенствовать) 2-3, для детей такая смена будет незаметной. Еще один момент, необязательно повторять одно и тоже упражнение на один прием, прием можно оставить, но изменить схему упражнения, чтобы у детей не было привыкания, что это можно делать только так.
«Скоростные способности человека очень специфичны, и прямого переноса быстроты в координационно не схожих движениях у тренированных спортсменов, как правило, не наблюдается. Небольшой перенос имеет место лишь у физически слабо подготовленных людей. Все это говорит о том, что, если Вы хотите повысить скорость выполнения каких-то специфических действий, то должны тренироваться преимущественно в скорости выполнения именно этих действий.»

Следующий момент, который может быть в эстафетах, на первых порах, выполнять упражнение лучше всего не в потоке, друг за другом, а отдельно по каждому номеру и сигнал подавать не свистком, а взмахом руки(кисти). Дети должны уметь реагировать на движение, а не на звук(мы не в легкой атлетике), это тоже своеобразная специфика тренировки реакции футболиста.
«После достижения определенных успехов в развитии скоростных способностей дальнейшее улучшение результатов может и не проявиться, несмотря на систематичность занятий. Такая задержка в росте результатов определяется как «скоростной барьер». Причина этого явления кроется в образовании достаточно устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляющимися при этом усилиями.
Чтобы этого не случилось, необходимо включать в занятия упражнения, в которых быстрота проявляется в вариативных условиях.»
Обычно такой предел наступает к 8 неделе, это примерно 2 месяца. Чтобы снова начать повышать свою скорость, надо на 3-4 недели отойти от специальной скорости, повышая общие скоростные способности за счет облегчения внешних условий и использование дополнительных сил, ускоряющих движение, а это значит, что для увеличения скоростных качеств мы должны повысить его общую выносливость и силу, ведь внешнее проявление быстроты движений выражается скоростью двигательных актов и всегда подкрепляется не только скоростными, но и другими способностями (силовыми, координационными, выносливостью и др.).
При этом техника будет «ломаться» и для этого мы даем меньше объемной работы с мячом, больше на мелкую моторику(внешней-внутренней, работа на ограниченном пространстве), координацию и ловкость, а так же на постановку правильной техники движений технических действий на прием и передачу.
Теперь смотрим, и оказывается, что у нас боле-менее вырисовывается план работы в мезоцикле.

Я привел всего один пример использования упражнения(эстафету), а сколько нюансов, условностей и правил можно увидеть. Изменение количества повторов, серий, пауз и уже работа идет в другом направлении. Вот такая у нас карамелька и «Мишкой на севере».

[edisson]

А вот сейчас не много о разном говорим.  За расписанный цикл тренировок,при том,что он обкатан и есть результат,люди понимающие дорого дадут))). Я не много о другом. Зная цель определенного приема/действия,я могу подобрать приемы и подводящие упражнения. При том,что со стороны не сразу углядишь связь.

[Странник]

У Черепанова была врождённая патология.

А можно узнать какая? И почему профессиональный спортсмен не был много лет обследован надлежащим образом? Неужели такая патология никак не ловится при спортивном медосмотре?

[gosha]

Гоша, она там работает так как ставка выше чем в гос...
Но половину своей жизни она посвятила спортсменам:) мы наблюдаем своих спортсменов только у неё.гимнастки. футболисты и не только... Диспансеры если имеют претензии к кардиограмме то потом через неё...

Не убедили,диссертация у нее по педиатрии,других материалов в интернете нет.
Да и в мировой практике признано,что самые большие сердца у велогонщиков,лыжников и академических гребцов,что является следствием их видов спорта.Хоккеисты никогда в эту категорию не попадали.

[gosha]

[quote author=Александр Курячий link=topic=4375.msg131904#msg131904 date=1415340534

Так всё-таки, что конкретно надо тренировать?

[/quote]
Давайте я отвечу вопросом на вопрос.
Если компьютер будет иметь самый мощный процессор в мире,будет ли этот компьтер самым производительным ?

[Странник]

Гоша, я согласен, что такой компьютер будет самым производительным.

Совершенно неверный вывод.

Вы же по поводу организма правильно рассуждаете!

Вот и комп может иметь самый крутой проц, но медленную оперативку ( или ее недостаточное количество), узкую шину, медленный накопитель, и, как часто бывает, плохо написанный софт. Итог закономерен и печален.

Можно быть парализованным гением ( Стивен Хокинг), т.е. иметь могучий мозг, но никаким футболистом - ну не двигается ничего!