Подготовка юных футболистов

[Владислав]

Вопрос. Из скольки в 11-12 лет должен выбегать футболист на 5 км кросса?

Невозможно ответить на этот вопрос поскольку дистанция 4,8 км и 5,2 км это всё кросс 5 км,не говоря уже про профиль и то,что под ногами,поэтому победитель определяется по времени,а разряды присваиваются за места в зависимости от ранга соревнований.
Ну сама постановка вопроса сомнительно поскольку выносливость рекомендуют развивать с 12 лет.

Если расстояние ребенок бежит без времени и в удовольствие, это не считается тренировкой выносливости?

[Конеджер]

gosha
Ну сама постановка вопроса сомнительно поскольку выносливость рекомендуют развивать с 12 лет.
    С этим можно согласиться, но с небольшим уточнением. И с ранних лет можно начать закладывать фундамент (базу) будущей работы над выносливостью (общей и специальной). Но это мои теоретические представления. А давай те спросим tennisistа. Виктор ты же очень рано (как я помню) начал с Тимом подобие тренировок на развитие выносливости. Какое твое мнение практика с большим стажем?

Владислав
Если расстояние ребенок бежит без времени и в удовольствие, это не считается тренировкой выносливости?
    Тренировка выносливости не может быть в удовольствие (если не брать во внимание профессионалов-мазохистов). Любая тренировка это превышение уровня комфортности. Только переходы на более высокие требования к организму, вызывают его ответную реакцию. Которая закрепляется после цикла тренировок на новом уровне, который так же надо будет преодолевать "насилием" над организмом.

[gosha]

gosha
Ну сама постановка вопроса сомнительно поскольку выносливость рекомендуют развивать с 12 лет.
    С этим можно согласиться, но с небольшим уточнением. И с ранних лет можно начать закладывать фундамент (базу) будущей работы над выносливостью (общей и специальной). Но это мои теоретические представления. А давай те спросим tennisistа. Виктор ты же очень рано (как я помню) начал с Тимом подобие тренировок на развитие выносливости. Какое твое мнение практика с большим стажем?

Базу надо,только нужно хорошо знать,что под этим понимается.

[tennisist]

gosha
Ну сама постановка вопроса сомнительно поскольку выносливость рекомендуют развивать с 12 лет.
    С этим можно согласиться, но с небольшим уточнением. И с ранних лет можно начать закладывать фундамент (базу) будущей работы над выносливостью (общей и специальной). Но это мои теоретические представления. А давай те спросим tennisistа. Виктор ты же очень рано (как я помню) начал с Тимом подобие тренировок на развитие выносливости. Какое твое мнение практика с большим стажем?

Владислав
Если расстояние ребенок бежит без времени и в удовольствие, это не считается тренировкой выносливости?
    Тренировка выносливости не может быть в удовольствие (если не брать во внимание профессионалов-мазохистов). Любая тренировка это превышение уровня комфортности. Только переходы на более высокие требования к организму, вызывают его ответную реакцию. Которая закрепляется после цикла тренировок на новом уровне, который так же надо будет преодолевать "насилием" над организмом.

Действительно, с раннего возраста я пытался закладывать так называемую базу выносливости. Только без всякого насилия. То есть никакой анаэробной работы и желания ставить рекорды. Объем, но не интенсивность. И это как побочный продукт обучения ведению и ведению с поднятой головой. Мяч в ноги и можно сказать прогулка, лес или улица. Стимулы с поднятой головой все делать и не монотонно.
 Кстати с физикой проблемы, в частности с силой и скоростью, а с выносливостью нет. Это сильнейшее физическое качество.

[Оптимист]

gosha
Ну сама постановка вопроса сомнительно поскольку выносливость рекомендуют развивать с 12 лет.
    С этим можно согласиться, но с небольшим уточнением. И с ранних лет можно начать закладывать фундамент (базу) будущей работы над выносливостью (общей и специальной). Но это мои теоретические представления. А давай те спросим tennisistа. Виктор ты же очень рано (как я помню) начал с Тимом подобие тренировок на развитие выносливости. Какое твое мнение практика с большим стажем?

Владислав
Если расстояние ребенок бежит без времени и в удовольствие, это не считается тренировкой выносливости?
    Тренировка выносливости не может быть в удовольствие (если не брать во внимание профессионалов-мазохистов). Любая тренировка это превышение уровня комфортности. Только переходы на более высокие требования к организму, вызывают его ответную реакцию. Которая закрепляется после цикла тренировок на новом уровне, который так же надо будет преодолевать "насилием" над организмом.

Действительно, с раннего возраста я пытался закладывать так называемую базу выносливости. Только без всякого насилия. То есть никакой анаэробной работы и желания ставить рекорды. Объем, но не интенсивность. И это как побочный продукт обучения ведению и ведению с поднятой головой. Мяч в ноги и можно сказать прогулка, лес или улица. Стимулы с поднятой головой все делать и не монотонно.
 Кстати с физикой проблемы, в частности с силой и скоростью, а с выносливостью нет. Это сильнейшее физическое качество.

Выносливость - важнейшее физическое качество. Но применительно к футболу, важна скоростная выносливость. Развить её без предварительного развития скорости - невозможно.

[edisson]

Выносливость все-таки предполагает некую скорость)) Вы жн не можете " бегать для души" на поле.

[gosha]

Но применительно к футболу, важна скоростная выносливость.

Важна,но это кратчайший путь к бутсам на гвоздике в 17 лет.

Развить её без предварительного развития скорости - невозможно.

Глупость.

[Оптимист]

Но применительно к футболу, важна скоростная выносливость.

Важна,но это кратчайший путь к бутсам на гвоздике в 17 лет.

Развить её без предварительного развития скорости - невозможно.

Глупость.

Без скоростной выносливости, бутсы вообще не нужны... Причём гораздо раньше 17 лет. Если речь идёт о профессиональном футболе, конечно...
Скоростная выносливость - это поддержание высокой скорости на протяжении определённого времени... Применительно к футболу - это ритм матча (игрок должен успевать по позиции). Если нет скорости, то что поддерживать?  Если рассматривать беговую подготовку футболиста, как тренировку средневика в легкой атлетике (что на мой взгляд логично), то там в детском и юношеском возрасте идёт акцент на развитие СКОРОСТИ с обязательным параллельным развитием выносливости.

[Roma72]

gosha
Ну сама постановка вопроса сомнительно поскольку выносливость рекомендуют развивать с 12 лет.
    С этим можно согласиться, но с небольшим уточнением. И с ранних лет можно начать закладывать фундамент (базу) будущей работы над выносливостью (общей и специальной). Но это мои теоретические представления. А давай те спросим tennisistа. Виктор ты же очень рано (как я помню) начал с Тимом подобие тренировок на развитие выносливости. Какое твое мнение практика с большим стажем?

Владислав
Если расстояние ребенок бежит без времени и в удовольствие, это не считается тренировкой выносливости?
    Тренировка выносливости не может быть в удовольствие (если не брать во внимание профессионалов-мазохистов). Любая тренировка это превышение уровня комфортности. Только переходы на более высокие требования к организму, вызывают его ответную реакцию. Которая закрепляется после цикла тренировок на новом уровне, который так же надо будет преодолевать "насилием" над организмом.

Действительно, с раннего возраста я пытался закладывать так называемую базу выносливости. Только без всякого насилия. То есть никакой анаэробной работы и желания ставить рекорды. Объем, но не интенсивность. И это как побочный продукт обучения ведению и ведению с поднятой головой. Мяч в ноги и можно сказать прогулка, лес или улица. Стимулы с поднятой головой все делать и не монотонно.
 Кстати с физикой проблемы, в частности с силой и скоростью, а с выносливостью нет. Это сильнейшее физическое качество.

А с чего Вы решили, что он выносливый? Он в марафоне рекорд поставил?

[gosha]

Без скоростной выносливости, бутсы вообще не нужны... Причём гораздо раньше 17 лет. Если речь идёт о профессиональном футболе, конечно...

Скоростная выносливость - это поддержание высокой скорости на протяжении определённого времени... Применительно к футболу - это ритм матча (игрок должен успевать по позиции). Если нет скорости, то что поддерживать?  Если рассматривать беговую подготовку футболиста, как тренировку средневика в легкой атлетике (что на мой взгляд логично), то там в детском и юношеском возрасте идёт акцент на развитие СКОРОСТИ с обязательным параллельным развитием выносливости.
[/quote]
Понятия скоростная выносливость не существует,есть специальная выносливость и характеризуется она не умением поддерживать скорость,а способностью противостоять утомлению при задействовании анаэробной энергии.
Физиологи считают,что развивать анаэробную энергетику не стоит раньше 12 лет поскольку она изнашивается всего навсего за десять лет.
Специальная выносливость это антагонист скорости и развивать параллельно их невозможно.

[Roma72]

Выносливость все-таки предполагает некую скорость)) Вы жн не можете " бегать для души" на поле.

И силу тоже предполагает. Мы же что-то сделать должны.

[tennisist]

Выносливость все-таки предполагает некую скорость)) Вы жн не можете " бегать для души" на поле.

И силу тоже предполагает. Мы же что-то сделать должны.

Правильно, все предполагает. Но одни качества мешают другим. Например сила мешает выносливости. Поэтому нужен некий баланс, учитывая индивидуальную предрасположенность. А предрасположенность у него такова, что выносливость легко развивается, а сила и взрывная скорость хуже. Это не плохо и не хорошо, это данность. Значит стиль игры надо строить исходя из этого.

[Roma72]

Выносливость все-таки предполагает некую скорость)) Вы жн не можете " бегать для души" на поле.

И силу тоже предполагает. Мы же что-то сделать должны.

Правильно, все предполагает. Но одни качества мешают другим. Например сила мешает выносливости. Поэтому нужен некий баланс, учитывая индивидуальную предрасположенность. А предрасположенность у него такова, что выносливость легко развивается, а сила и взрывная скорость хуже. Это не плохо и не хорошо, это данность. Значит стиль игры надо строить исходя из этого.

Сила нужна даже для того, чтобы стоять и сидеть, не говоря уже про ходить. Я про стиль игры не говорил, а спросил про марафон, хотя на выносливость можно и постоять.) Это как тут у Винни было, что раз они медленнее, значит дольше пробегают. Давайте попробуем поставить всех в равные условия и посмотрим.

[Оптимист]

Без скоростной выносливости, бутсы вообще не нужны... Причём гораздо раньше 17 лет. Если речь идёт о профессиональном футболе, конечно...

Скоростная выносливость - это поддержание высокой скорости на протяжении определённого времени... Применительно к футболу - это ритм матча (игрок должен успевать по позиции). Если нет скорости, то что поддерживать?  Если рассматривать беговую подготовку футболиста, как тренировку средневика в легкой атлетике (что на мой взгляд логично), то там в детском и юношеском возрасте идёт акцент на развитие СКОРОСТИ с обязательным параллельным развитием выносливости.

Понятия скоростная выносливость не существует,есть специальная выносливость и характеризуется она не умением поддерживать скорость,а способностью противостоять утомлению при задействовании анаэробной энергии.
Физиологи считают,что развивать анаэробную энергетику не стоит раньше 12 лет поскольку она изнашивается всего навсего за десять лет.
Специальная выносливость это антагонист скорости и развивать параллельно их невозможно.

[/quote]

Понятие скоростная выносливость существует, равно как и понятие специальная выносливость. Это вопрос терминологии у разных специалистов. Анаэробная энергетика развивается у детей в активных играх и без специальной тренировки (думаю, что играли в "догонялки", "казаки-разбойники" и быстро взбирались по порожкам на верхний этаж, в детстве многие). Вопрос в том, КАК тренировать и в КАКОМ ОБЪЁМЕ. Если есть ссылка на физиологов, хотелось бы посмотреть. То, что скорость и выносливость антагонисты я согласен. Но в тренировке средневиков (и футболистов) нужен баланс этих качеств. В любом мезоцикле есть упражнения на быстроту и на скоростную выносливость. Если не тренировать анаэробную энергетику до 12 лет, то будет упущено время. И в большинстве случаев, "бутсы на гвоздь", вешают именно по этой причине. На практике, половина "технарей" исчезает при выходе на большое поле.

[Оптимист]

Физиологи считают,что развивать анаэробную энергетику не стоит раньше 12 лет поскольку она изнашивается всего навсего за десять лет

Правильно ли я понимаю, что если начать тренировать анаэробную энергетику в 12 лет, то в 22 года можно заканчивать с профессиональным спортом?