Техника бега.

[Бобслеист]

Разворот ступней в какую сторону?. Или разворот ступни в момент постановки на опору и проталкивании?.И вот этот совет про книжку,хотел бы я посмотреть на это зрелище.И какое отношение приседание  имеет к стопе.Икто будет смотреть изменения в технике?)))

[полузащитник]

gosha,
не в этой теме, а в другой вы писали, что при беге разворот ступней ведет к большим отрицательным последствиям (может не совсем точно передал ваши слова). А можно уточнить последствия. И как исправляется разворот ступней?

Развиваются не те участки мышц,возникает дополнительная нагрузка на связки,невозможно реализовать скоростные возможности.
Если у ортопеда замечаний нет,основной причиной могут быть слабые мышцы.
Начинайте с приседаний на месте,стопы,во вовремя упражнения должны быть строго параллельны друг другу(очень помогает книга зажатая между стопами,носочки во время всего цикла упражнения должны плотно прилегать к книжке).
Постарайтесь довести количество приседаний до 150-200 раз и понаблюдайте за изменениями в технике бега.

Понятно. А как нужно приседать, на всей ступне или на носочках?

[полузащитник]

Разворот ступней в какую сторону?. Или разворот ступни в момент постановки на опору и проталкивании?.И вот этот совет про книжку,хотел бы я посмотреть на это зрелище.И какое отношение приседание  имеет к стопе.Икто будет смотреть изменения в технике?)))

Имеется в виду разворот носков наружу (ну как в балете). При ходьбе, при беге. О совете про книжку: я вот как-то доверяю goshe, во всяком случае, если я что-то спрашивал, то gosha всегда толково мне отвечал. А вот вы что мне посоветуете, по-поводу каких-то специальных упражнений? Вот Вы пишите, что все упражнения нужно делать "косолапо", а как их делать "косолапо", если ноги уже привыкли к развороту, то есть машинально они (ступни) все равно будут разворачиваться (ну, я так думаю).
А изменения смотреть - я и буду. Возникает резонный вопрос, смогу ли я адекватно оценить технику бега. пока видимо нет, но для этого и существует форум, буду учиться, задавать вопросы. Через пару лет, глядишь - стану специалистом.

[gosha]

gosha,
не в этой теме, а в другой вы писали, что при беге разворот ступней ведет к большим отрицательным последствиям (может не совсем точно передал ваши слова). А можно уточнить последствия. И как исправляется разворот ступней?

Развиваются не те участки мышц,возникает дополнительная нагрузка на связки,невозможно реализовать скоростные возможности.
Если у ортопеда замечаний нет,основной причиной могут быть слабые мышцы.
Начинайте с приседаний на месте,стопы,во вовремя упражнения должны быть строго параллельны друг другу(очень помогает книга зажатая между стопами,носочки во время всего цикла упражнения должны плотно прилегать к книжке).
Постарайтесь довести количество приседаний до 150-200 раз и понаблюдайте за изменениями в технике бега.

Понятно. А как нужно приседать, на всей ступне или на носочках?

На ступне.

[gosha]

И вот этот совет про книжку,хотел бы я посмотреть на это зрелище.И какое отношение приседание  имеет к стопе.

Приезжайте,я покажу.
Недостаточную силу 4х главой мышцы дети компенсирую разворотом стоп.
Это же классическая детская ошибка.

[Витязь-96]

Если говорить о "косолапости" с точки зрения легкоатлета, то это конечно огоромный минус, но в футболе это может быть огромным плюсом, потому как дриблинг "косолапова" футболиста можно сравнить с феноменом Горинчи...

[Бобслеист]

А мне  не смешно.разворот стопы - это с детства сформированный навык.Возможно и от гипертонуса в детском возрасте.Но испаравлять его Подобным способом-неординарные идеи.Проведите эксперимент.При подобном приседании стопы расходятся в стороны.Ещё вариант- наличие плоскостопия и размер стопы(ноги) тоже влияет.

[Бобслеист]

Если говорить о "косолапости" с точки зрения легкоатлета, то это конечно огоромный минус, но в футболе это может быть огромным плюсом, потому как дриблинг "косолапова" футболиста можно сравнить с феноменом Горинчи...

Какоё минус у лёгкоатлетов?.Это такойже плюс.Почитайте внимательно выше.

[Бобслеист]

И вот этот совет про книжку,хотел бы я посмотреть на это зрелище.И какое отношение приседание  имеет к стопе.

Приезжайте,я покажу.
Недостаточную силу 4х главой мышцы дети компенсирую разворотом стоп.
Это же классическая детская ошибка.

Кого приглашают?)))

[gosha]

А мне  не смешно.разворот стопы - это с детства сформированный навык.Возможно и от гипертонуса в детском возрасте.Но испаравлять его Подобным способом-неординарные идеи.Проведите эксперимент.При подобном приседании стопы расходятся в стороны.

Естественно расходятся,поэтому и рекомендую это упражнение,очень помогает при исправлении гипертонуса.
Определённая логика в косолапости несомненно есть,но не исправление этого недостатка приводит к убитости ахиллов.
И будьте аккуратнее с выбором слов.

[Бобслеист]

А мне  не смешно.разворот стопы - это с детства сформированный навык.Возможно и от гипертонуса в детском возрасте.Но испаравлять его Подобным способом-неординарные идеи.Проведите эксперимент.При подобном приседании стопы расходятся в стороны.

Естественно расходятся,поэтому и рекомендую это упражнение,очень помогает при исправлении гипертонуса.
Определённая логика в косолапости несомненно есть,но не исправление этого недостатка приводит к убитости ахиллов.
И будьте аккуратнее с выбором слов.

Я вообще очень корректный,но в первый момент от этого совета у меня даже слов небыло.Маме даже похвонил,она зав .отделением лечебной физкультуры.Подумал,может чего пропустил?
Может новую методику?.Нет всё  на месте.И всёравно смеяться не смог.
Если я не знаю тактики футбола,я не лезу и советов не даю.
И согласен.Во всём должна быть логика..........................

[Спартак2]

А еще, говорят, у Гарринчи одна нога была короче другой  Не, я ни к чему такому призываю .. Гарринча родился с врождёнными недостатками: он страдал косоглазием, деформированием позвоночника и смещением костей таза, а его левая нога была короче правой на 6 см

[Витязь-96]

Какоё минус у лёгкоатлетов?.Это такойже плюс.Почитайте внимательно выше.

Я имел ввиду разворот носка внутрь...посты выше пропустил...

[МамаФутболера]

А еще, говорят, у Гарринчи одна нога была короче другой  Не, я ни к чему такому призываю .. Гарринча родился с врождёнными недостатками: он страдал косоглазием, деформированием позвоночника и смещением костей таза, а его левая нога была короче правой на 6 см

Прочитаешь про такого парнягу, и понимаешь,главное -"Божий Дар", остальное-вторично.

[Витязь-96]

А еще, говорят, у Гарринчи одна нога была короче другой  Не, я ни к чему такому призываю ..  Гарринча родился с врождёнными недостатками: он страдал косоглазием, деформированием позвоночника и смещением костей таза, а его левая нога была короче правой на 6 см

Ага...он просто бежит, а защитник думает, что его "качают"...