Техника бега.

[Бобслеист]

Идеальный вутболист(хокеист ,лёгкоатлет,конькобежец и т
.д.) -косолапый.Если посмотреть на свою ступню поставить на пол косолапо вы всё увидите.В идеальном движении последннее чем мы можем толкнуться- пальцы.При подобной постановке любое движение заканчивается доталкиванием стопой(в идеале).А при идеальной технике бега косолапая нага также идеальна.А вот если ступни в стороны,то один выход перестраиваться .все упражнения делать  косолапо и  мышцы постепенно к этому привыкнут.

[МамаФутболера]

Вау,оказывается мой медвежонок футболист идеальный
А если серьезно, я очень напряглась,когда мой начал косолапить немного,значит это хорошо?Исправлять не надо?

[Любопыт]

Идеальный вутболист(хокеист ,лёгкоатлет,конькобежец и т
.д.) -косолапый.

Особенно для хоккеиста, когда он пальцами отталкивается. 

[полузащитник]

Идеальный вутболист(хокеист ,лёгкоатлет,конькобежец и т
.д.) -косолапый.Если посмотреть на свою ступню поставить на пол косолапо вы всё увидите.В идеальном движении последннее чем мы можем толкнуться- пальцы.При подобной постановке любое движение заканчивается доталкиванием стопой(в идеале).А при идеальной технике бега косолапая нага также идеальна.А вот если ступни в стороны,то один выход перестраиваться .все упражнения делать  косолапо и  мышцы постепенно к этому привыкнут.

А каких-то специальных упражнений, чтоб исправить постановку стопы не существует?

[МамаФутболера]

А я ,дурная,ребенка заставляю мыски врозь ставить,завтра начну исправляться.Спасибо за информацию!+

[Zork]

А я ,дурная,ребенка застовляю мыски врозь ставить,завтра начну исправляться.Спасибо за информацию!+

Я бы к ортопеду заглянул, на всякий случай

[МамаФутболера]

Давно были уже, все было в порядке, а косолапит и загреьает все равно.

[Бобслеист]

Идеальный вутболист(хокеист ,лёгкоатлет,конькобежец и т
.д.) -косолапый.

Особенно для хоккеиста, когда он пальцами отталкивается. 

Там другая мулька.там кат ,а идеальный как начинается с внешнего канта,тоесть тоже  с косолапой постановки.Я этого не знал хокеисты объяснили))

[Любопыт]

И особенно важно начинать с внешнего канта конькобежцам. 

[Бобслеист]

Естественно,а что тут смешного

[Любопыт]

Вы вообще очень смешной. 

[Бобслеист]

Почитала я тут, почитала!
Еле дочитала зевая! Так никто ничего умного не сказал, так....пара ссылок! Бобслеист вообще вымышленная личность, или совсем лопух или тренер по ходьбе, у бегу точно отношения не имеет!
Спокойной ночи!

Вот так))).А вам что технику подробно расписывать здесь надо?))) Идите  к " умным".личность конкретная))).И самое интресное  с чего выводы  по  моему отношению к бегу?)))Доброе утро!!!Интересно .а тренер по хотьбе- не человек?)))

[Zork]

И особенно важно начинать с внешнего канта конькобежцам. 

 

[Бобслеист]

Вы вообще очень смешной. 

Как у Горина" барон  Мюнгхаузен"."Улыбайтесь господа! Умный вид  это не признак ума....."

[gosha]

gosha,
не в этой теме, а в другой вы писали, что при беге разворот ступней ведет к большим отрицательным последствиям (может не совсем точно передал ваши слова). А можно уточнить последствия. И как исправляется разворот ступней?

Развиваются не те участки мышц,возникает дополнительная нагрузка на связки,невозможно реализовать скоростные возможности.
Если у ортопеда замечаний нет,основной причиной могут быть слабые мышцы.
Начинайте с приседаний на месте,стопы,во вовремя упражнения должны быть строго параллельны друг другу(очень помогает книга зажатая между стопами,носочки во время всего цикла упражнения должны плотно прилегать к книжке).
Постарайтесь довести количество приседаний до 150-200 раз и понаблюдайте за изменениями в технике бега.