Пульсометры или нафига козе баян.

[Денис]

Возраст 11 лет смущает и небольшая разница в проделанной работе в сравнении с взрослыми футболистами высшего уровня.

Объём это не работа.
Я знавал одного папашку,который с гордостью рассказывал,что его 10 летний сын чемпион мира в марафонском беге.

И в догонку, 7км пробег вратаря за игру не смущает ?

Правильно. Это и смущает. При мало-мальски серьезной работе этот объем слишком большой для этого возраста. Когда более старшие просто бегут гладким бегом на пульсе 140-150 минут 40-45 получается пробег около 4 км.
7км для вратаря показатели больше взрослых.

Минут за 40-45 пробег 4 км, я быстрым шагом за это время столько же пройду! Что тренирует такой бег или лишь бы чем-то заниматься?!

[Петрович]

Возраст 11 лет смущает и небольшая разница в проделанной работе в сравнении с взрослыми футболистами высшего уровня.

Объём это не работа.
Я знавал одного папашку,который с гордостью рассказывал,что его 10 летний сын чемпион мира в марафонском беге.

И в догонку, 7км пробег вратаря за игру не смущает ?

Правильно. Это и смущает. При мало-мальски серьезной работе этот объем слишком большой для этого возраста. Когда более старшие просто бегут гладким бегом на пульсе 140-150 минут 40-45 получается пробег около 4 км.
7км для вратаря показатели больше взрослых.

Минут за 40-45 пробег 4 км, я быстрым шагом за это время столько же пройду! Что тренирует такой бег или лишь бы чем-то заниматься?!

Общую выносливость на первых занятиях после длительного перерыва.

[Петрович]

 в 11 лет лучше технику оттачивать, потом поздно будет. 

Давайте я поправлю,будет нецелесообразно.

Да, скорее так. То что практически неэффективно едва ли будет целесообразно.

[Петрович]

Ну вот это уже похоже на правду.
Но 8км на трерировке максимум на пол-поля с этим никак не коррелирует.  

меряет один и тот же датчик. Ему все равно. он лежит в подошве бутсы и меряет, меряет, меряет. бывает захватывает дорогу от раздевалки до поля и обратно это 600 метров суммарно. Я не пытаюсь здесь кого-то впечатлить или напугать. Стараюсь выдавать объективные данные. Есть съемка розыгрыша Кожаного мяча, Районный этап. На три игры получилось 11км, после чего ребенок вечером еще и на тренировку съездил. В итоге 17 км за день. На следующий день не отпустил на тренировку.

Верю. Верю.
Просто пробеги огромные для тренировок, в 11 лет лучше технику оттачивать, потом поздно будет. 

Есть с чем сравнить? Технику точим с 6 лет (спасибо голландцам), как подсказывают европейские специалисты ее никогда не поздно точить. Просто после пубертата поменяются рычаги тела и кое-что придется дотренировывать или учить заново. Я обычно не на пробег ориентируюсь а на индекс нагрузки Полара. Он зависит от длительности тренировки и от среднего пульса в ней. очень помогает кривая нагрузки, которая еще и следит за восстановлением. В следующем посте сброшу разницу обычного недельного микроцикла с игрой в воскресенье и подборку в турнире из 5 игр подряд каждый день.

Сравнить? Видел отдельных ребят в 13-14 лет обладающих техникой взрослого игрока высокого уровня. В нагрузку разумеется клиническая картина раздолбанного коленного сустава футболиста. Родители это тоже должны знать. Это конечно по любому происходит у футболистов, но обычно позже. Что касается голландцев, аргентинцев и прочих испанцев которых я встречал на наших футбольных просторах, они безусловно могут похвастаться тем что сохраняют здоровье наших детей, ибо ни черта не делают в плане их спортивного совершенствования.

[Петрович]

Из опыта. Выше 90% установленных Polarом за тренировку забегают максимум на 30-40 секунд и то не всегда. Визуально это выглядит так, в процессе интенсивной работы игрок останавливается перевести дух и в этот момент пульс заскакивает кратковременно в анаэробную зону.

Так и мы даём реальные данные   в которых чистейший анаэробный  гликолиз составляет 4 и 3 процента соответственно.
Кстати у выдающейся норвежской лыжницы Бьёрген эта цифра 2 %
Так к чему приведут 28% анаэроба ?

А кто сказал что спорт это здоровье? И как прикажете тренировать скоростную выносливость на значениях пульса не превышающих 150? Мне вон ниже за гладкий бег уже воткнули.

[calaio]

Из опыта. Выше 90% установленных Polarом за тренировку забегают максимум на 30-40 секунд и то не всегда. Визуально это выглядит так, в процессе интенсивной работы игрок останавливается перевести дух и в этот момент пульс заскакивает кратковременно в анаэробную зону.

Так и мы даём реальные данные   в которых чистейший анаэробный  гликолиз составляет 4 и 3 процента соответственно.
Кстати у выдающейся норвежской лыжницы Бьёрген эта цифра 2 %
Так к чему приведут 28% анаэроба ?

А кто сказал что спорт это здоровье? И как прикажете тренировать скоростную выносливость на значениях пульса не превышающих 150? Мне вон ниже за гладкий бег уже воткнули.

  5 по 30 метров с 30 секундными интервалами отдыха между попытками. Чем Вам не тест на скоростную выносливость с соответствующим тренировочным эффектом. Главное, что информативный и покажет и возможности спринта и степень восстановления между попытками. А пульс может пересекать 150, но не задержится там долго. Сам не проверял. боюсь утверждать, что так будет.

[lariychuk]

 в 11 лет лучше технику оттачивать, потом поздно будет.  

Давайте я поправлю,будет нецелесообразно.

Да, скорее так. То что практически неэффективно едва ли будет целесообразно.

а кто пробовал точить технику после Nлет,техника точится всю сознательную жизнь,у повзрослевших с не меньшим, а с большим успехом, точить надо... правильно

[Белорус]

calaio может знаете. Голландцы в Зените используют пульсометры? Если да, то с какого возраста?

[Петрович]

Из опыта. Выше 90% установленных Polarом за тренировку забегают максимум на 30-40 секунд и то не всегда. Визуально это выглядит так, в процессе интенсивной работы игрок останавливается перевести дух и в этот момент пульс заскакивает кратковременно в анаэробную зону.

Так и мы даём реальные данные   в которых чистейший анаэробный  гликолиз составляет 4 и 3 процента соответственно.
Кстати у выдающейся норвежской лыжницы Бьёрген эта цифра 2 %
Так к чему приведут 28% анаэроба ?

А кто сказал что спорт это здоровье? И как прикажете тренировать скоростную выносливость на значениях пульса не превышающих 150? Мне вон ниже за гладкий бег уже воткнули.

  5 по 30 метров с 30 секундными интервалами отдыха между попытками. Чем Вам не тест на скоростную выносливость с соответствующим тренировочным эффектом. Главное, что информативный и покажет и возможности спринта и степень восстановления между попытками. А пульс может пересекать 150, но не задержится там долго. Сам не проверял. боюсь утверждать, что так будет.

Не может, а обязательно будет пересекать, причем максимальный будет через несколько секунд после остановки после рывка, проверьте экспериментально.

[Петрович]

 в 11 лет лучше технику оттачивать, потом поздно будет.  

Давайте я поправлю,будет нецелесообразно.

Да, скорее так. То что практически неэффективно едва ли будет целесообразно.

а кто пробовал точить технику после Nлет,техника точится всю сознательную жизнь,у повзрослевших с не меньшим, а с большим успехом, точить надо... правильно

Для домашнего использования безусловно.

[calaio]

calaio может знаете. Голландцы в Зените используют пульсометры? Если да, то с какого возраста?

Нет, не используют. Там даже тесты не проводили до недавнего времени. Просто смотрят на отборе и, посовещавшись, зачисляют. Потом так же отчисляют. В связи с тем, что Академия играет с этого года на Первенстве на год младше это особенно удивительно. 10-11 летние дети мотают на все поле 2х30мин. к 40 минуте наедаются и уже и мяч плохо контролируют и ошибаются и фолят чаще. Посмотрим, что привнесут новые специалисты. Голландцы сдали вахту. Приятно было на них посмотреть вживую, да и спецы они хорошие, кто бы что не говорил.

[Белорус]

calaio то что по малым нет, я в этом не сомневался. А по старшим возрастам?

[Dimon71]

calaio может знаете. Голландцы в Зените используют пульсометры? Если да, то с какого возраста?

Нет, не используют. Там даже тесты не проводили до недавнего времени. Просто смотрят на отборе и, посовещавшись, зачисляют. Потом так же отчисляют. В связи с тем, что Академия играет с этого года на Первенстве на год младше это особенно удивительно. 10-11 летние дети мотают на все поле 2х30мин. к 40 минуте наедаются и уже и мяч плохо контролируют и ошибаются и фолят чаще. Посмотрим, что привнесут новые специалисты. Голландцы сдали вахту. Приятно было на них посмотреть вживую, да и спецы они хорошие, кто бы что не говорил.

И чем же подтверждается уровень голландских специалистов?

[calaio]

calaio то что по малым нет, я в этом не сомневался. А по старшим возрастам?

 Ответ и касается всех. Уточню еще раз сегодня. может где у 1-ых юношей и видели пульсометры. Видел (обладаю) комплекс аэробной командной подготовки в футболе за авторством Йенса Бангсбо, так там тренер после проведения упражнения в паузе заставляет прощупывать пульс и убеждаться, что он не выше 160. Это в игровых тренировках с мячом. Идет постоянный подсказ: "Moderate speed! Moderate speed!, чтобы дети не запалялись и не переходили в анаэроб. И так все 30 серий упражнений. В некоторых по 2 вида. И везде в конце табличка с длительностью нагрузка\отдых и граничными показаниями ЧСС.

[calaio]

calaio может знаете. Голландцы в Зените используют пульсометры? Если да, то с какого возраста?

Нет, не используют. Там даже тесты не проводили до недавнего времени. Просто смотрят на отборе и, посовещавшись, зачисляют. Потом так же отчисляют. В связи с тем, что Академия играет с этого года на Первенстве на год младше это особенно удивительно. 10-11 летние дети мотают на все поле 2х30мин. к 40 минуте наедаются и уже и мяч плохо контролируют и ошибаются и фолят чаще. Посмотрим, что привнесут новые специалисты. Голландцы сдали вахту. Приятно было на них посмотреть вживую, да и спецы они хорошие, кто бы что не говорил.

И чем же подтверждается уровень голландских специалистов?

Знаниями! Они спокойно отвечают на вопросы, без понтов и надменности. У них все выстроено на тренировках, объясняется что для чего и почему. Может и можно поспорить, но я не тренер и на семинары не был приглашен. Иногда приезжали с инспекцией в филиал, проводили мастерклассы. Видно, что люди в футболе понимают и разбираются. Йефта вообще приятный в общении и доброжелательный.