 Просмотр сообщений
|
|
Страниц: [1] 2 3 4
|
|
1
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 09 October 2012, 12:22:47
|
gosha я про совокупность писал раньше. Это понятно, что без совокупности качеств что-то одно бесполезно. Смысл в том, что все эти выносливости нужно накладывать на уже имеющуюся технику игроков, а не наоборот. Вы меня не слышите или не хотите слышать. В который раз- наложить "физику" сверху невозможно,это не шашки,а методика обучению техники лёжа в кровати ещё не изобретена. Технику и физику в футболе раздельно ставить невозможно!!!! И стратегия развития "физики" на порядок сложнее всего остального,потому что человек очень не простая машина,а с ребёнком всё ещё во много раз сложнее. В Москве немереное количества команд и желающих попинать мяч только вот футболистов почему то больше не становится. А это с форума шахматистов*Каспаров хорошо играл в футбол. Другие шахматисты тоже играют в футбол, но эпизодически, а нужен системный подход. Если бы КПСС в своё время не заставила Карпова как знаменосца советского спорта серьёзно заниматься физкультурой, где бы он сейчас был? А сейчас нет КПСС, так что все расслабились и снизили спортивные результаты.* Получается,GOSHA не до конца понимает политику партии и правительства в данном вопросе  |
|
|
|
|
3
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 03 October 2012, 14:39:14
|
Опять селекция. Критикуемый некоторыми голландец Йелле Гуус, в бытность работы в школе ЦСКА привозил для обучения тренеров Вирхейна. Тот рассказывал о том как выводить детей на пик функциональной готовности через игры.
*Игроки проходят очень жесткий отбор – из более чем 1000 абитуриентов в академию берут одного-двух, зато более чем три четверти выпускников* ...это об Аяксе.На *пик функциональной готовности* можно выводить через игры но прежде необходима так называемая *базовая подготовка*. |
|
|
|
|
6
|
основные разделы форума / Здоровье спортсменов. Диспансеры, Допуск к соревнованиям. / Re: Пульсометры или нафига козе баян.
|
: 10 May 2012, 13:55:27
|
|
Интересный вопрос-до какого момента можно или нужно заниматся танцами,если ставится цель воспитать футболиста.Любая деятельность формирует определенные программы(привычки).Возможно,на каком то этапе навыки приобретенные в разных упражнениях начинают мешать друг другу(не обязательно,если они близки по структуре).К примеру,мастер по по спортивной гимнастике с высоким уровнем координации будет всегда выглядеть смешно на футбольном поле,а 3-тье разрядник,скорее всего,получше и его навыки могут помочь в освоении футбольной техники.
|
|
|
|
|
8
|
основные разделы форума / Здоровье спортсменов. Диспансеры, Допуск к соревнованиям. / Re: Пульсометры или нафига козе баян.
|
: 10 May 2012, 11:51:04
|
Провёл первые тесты с использованием пульсометра.
Исходные данные: ребёнок 10 лет, рост 143, вес 35, 4 года занятий футболом, 3 года занятий спортивными танцами.
3-4 раза в неделю полуторачасовые футбольные тренировки, 4 раза в неделю 45-90 минутные тренировки по танцам.
Визуальные наблюдения показывают низкую выносливость. После часа тренировки на игру сил уже не остаётся.
С пульсометром бегали 4х800 м с перерывом в 2-3 минуты между указанными отрезками. По измерениям максимальный пульс 200 уд/мин. На пульс в 160 уд/мин выходит на скорости 7-8 мин/км, что довольно-таки медленно. На пульс 180 уд/мин выходит на скорости 6 мин/км, при этом очень быстро падает работоспособность. 2-3 минут хватает, чтобы пульс упал до 110-120 уд/мин.
Предполагаем несколько раз в неделю бегать 4х800 на пульсе 160 уд/мин. Летом время для этого найти просто, а вот что делать в учебный год не понятно.
Планирую периодически выкладывать информацию о текущих данных.
Занятия танцами хорошее подспорье для будущего игрока(координация,чуство ритма,пластика)Оденьте пульсометр во время танцев и,возможно,будут те же 160 уд.НЕ СПЕШИТЕ!Очень легко перейти границу допустимых нагрузок.Вторую попытку Вам не дадут. |
|
|
|
|
9
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Техника бега.
|
: 29 March 2012, 15:46:40
|
да ушел от ответа..можно подвижные игры играть и во дворе..и что..
proffan,а что еще надо?
Надо для чего?Если Вас интересует, что надо для результата 4.02 на 30 м.(примерно такой результат показали самые быстрые футболисты АНЖИ на тестировании), то в л/атлетике есть модельные характеристики для всех уровней скорости.Так вот,для 4.02 на 30 м. надо: 100 м.-11.0 60 м-7.02 200 м.-22.4 400 м.51.7 прыжок с места-282 см.тройной с места-863 см.10-й с места-30.90 прыжок вверх-66.80 см. относительная становая сила-3.10 кг.Подвижные игры для детей полезны и необходимы,а для приведенных результатов нужна РАБОТА.Необходимо понимать,что времени(надо и футболом заниматься),сил(здоровья),способностей сделать такую работу найдется не у многих. +5 Спасибо за оценку,если интересно,добавлю,для понимания ситуации,контрольные нормативы по физическим качествам прыгунов 3-ным,пробегающих 30 м с высокого старта за 4.0-4.02.Присед со штангой-175 % от собственного веса.Вставание на опору(50 см) со штангой 120% от сб.веса.Взятие штанги на грудь-135 % от сб.веса.Можно оговаривать это применительно к футболу.Но примерное представление о требованиях к физ.качествам для озвученных скоростей эти нормативы дают. все эти нормативы я так полагаю для взрослых, и я так понимаю они является показателем пика формы взрослого спортсмена. Да возможно они служат каким то ориентиром, но не забывайте что вся эта работа относится к взрослым и идти к этим показателем может заметьте взрослый спортсмен около 10 лет, начиная с 17-19 лет. До этого возраста применимы другие приоритеты... Согласен,но есть нормы по всем возрастам и они дают ориентиры,чтобы не витать в облаках. забудьте ваши легкоатлетические нормы, в футболе они другие  конечно,законы физики на футболистов не действуют или у них другие секундомеры  |
|
|
|
|
11
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Техника бега.
|
: 29 March 2012, 15:10:30
|
да ушел от ответа..можно подвижные игры играть и во дворе..и что..
proffan,а что еще надо?
Надо для чего?Если Вас интересует, что надо для результата 4.02 на 30 м.(примерно такой результат показали самые быстрые футболисты АНЖИ на тестировании), то в л/атлетике есть модельные характеристики для всех уровней скорости.Так вот,для 4.02 на 30 м. надо: 100 м.-11.0 60 м-7.02 200 м.-22.4 400 м.51.7 прыжок с места-282 см.тройной с места-863 см.10-й с места-30.90 прыжок вверх-66.80 см. относительная становая сила-3.10 кг.Подвижные игры для детей полезны и необходимы,а для приведенных результатов нужна РАБОТА.Необходимо понимать,что времени(надо и футболом заниматься),сил(здоровья),способностей сделать такую работу найдется не у многих. +5 Спасибо за оценку,если интересно,добавлю,для понимания ситуации,контрольные нормативы по физическим качествам прыгунов 3-ным,пробегающих 30 м с высокого старта за 4.0-4.02.Присед со штангой-175 % от собственного веса.Вставание на опору(50 см) со штангой 120% от сб.веса.Взятие штанги на грудь-135 % от сб.веса.Можно оговаривать это применительно к футболу.Но примерное представление о требованиях к физ.качествам для озвученных скоростей эти нормативы дают. все эти нормативы я так полагаю для взрослых, и я так понимаю они является показателем пика формы взрослого спортсмена. Да возможно они служат каким то ориентиром, но не забывайте что вся эта работа относится к взрослым и идти к этим показателем может заметьте взрослый спортсмен около 10 лет, начиная с 17-19 лет. До этого возраста применимы другие приоритеты... Согласен,но есть нормы по всем возрастам и они дают ориентиры,чтобы не витать в облаках. |
|
|
|
|
12
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Техника бега.
|
: 29 March 2012, 14:55:04
|
может быть,а вот таким как сейчас не был бы.Лучше или хуже -вопрос,но мне кажется,добавил бы в беге,потерял в другом бы.
Да неправда всё это. Согласен.Почему идет противоставление головы,техники,психики физическим качествам.Разумно распределяя время и усилия за 10-12 л.можно воспитать гармонично развитого футболиста. |
|
|
|
|
13
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Техника бега.
|
: 29 March 2012, 14:42:13
|
да ушел от ответа..можно подвижные игры играть и во дворе..и что..
proffan,а что еще надо?
Надо для чего?Если Вас интересует, что надо для результата 4.02 на 30 м.(примерно такой результат показали самые быстрые футболисты АНЖИ на тестировании), то в л/атлетике есть модельные характеристики для всех уровней скорости.Так вот,для 4.02 на 30 м. надо: 100 м.-11.0 60 м-7.02 200 м.-22.4 400 м.51.7 прыжок с места-282 см.тройной с места-863 см.10-й с места-30.90 прыжок вверх-66.80 см. относительная становая сила-3.10 кг.Подвижные игры для детей полезны и необходимы,а для приведенных результатов нужна РАБОТА.Необходимо понимать,что времени(надо и футболом заниматься),сил(здоровья),способностей сделать такую работу найдется не у многих. +5 Спасибо за оценку,если интересно,добавлю,для понимания ситуации,контрольные нормативы по физическим качествам прыгунов 3-ным,пробегающих 30 м с высокого старта за 4.0-4.02.Присед со штангой-175 % от собственного веса.Вставание на опору(50 см) со штангой 120% от сб.веса.Взятие штанги на грудь-135 % от сб.веса.Можно оговаривать это применительно к футболу.Но примерное представление о требованиях к физ.качествам для озвученных скоростей эти нормативы дают. Кто-то из игравших в Англии сказал,что там защитники из тренажерного зала не вылазят |
|
|
|
|
14
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Техника бега.
|
: 29 March 2012, 14:30:50
|
да ушел от ответа..можно подвижные игры играть и во дворе..и что..
proffan,а что еще надо?
Надо для чего?Если Вас интересует, что надо для результата 4.02 на 30 м.(примерно такой результат показали самые быстрые футболисты АНЖИ на тестировании), то в л/атлетике есть модельные характеристики для всех уровней скорости.Так вот,для 4.02 на 30 м. надо: 100 м.-11.0 60 м-7.02 200 м.-22.4 400 м.51.7 прыжок с места-282 см.тройной с места-863 см.10-й с места-30.90 прыжок вверх-66.80 см. относительная становая сила-3.10 кг.Подвижные игры для детей полезны и необходимы,а для приведенных результатов нужна РАБОТА.Необходимо понимать,что времени(надо и футболом заниматься),сил(здоровья),способностей сделать такую работу найдется не у многих. +5 Спасибо за оценку,если интересно,добавлю,для понимания ситуации,контрольные нормативы по физическим качествам прыгунов 3-ным,пробегающих 30 м с высокого старта за 4.0-4.02.Присед со штангой-175 % от собственного веса.Вставание на опору(50 см) со штангой 120% от сб.веса.Взятие штанги на грудь-135 % от сб.веса.Можно оговаривать это применительно к футболу.Но примерное представление о требованиях к физ.качествам для озвученных скоростей эти нормативы дают. |
|
|
|
|
15
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Техника бега.
|
: 29 March 2012, 13:56:06
|
GOSHA,а как Вы думаете.если бы в детские годы тренер по бегу начал забивать голову молодому РОНАЛДУ правильной постановкой бега,был бы он лучшим футболистом,или потерял бы свои главные козыри?
Основная ошибка у Рональдо в беге по прямой-закрепощенный плечевой пояс и низко опущенные руки(следствие-короткий шаг),но при дриблинге это,на мой взгляд,помогает сохранять равновесие при изменении направления бега(финтах).Если бы он мог менять стиль бега от ситуации...Но совершенство во всем недостижимо. |
|
|
|
|
|
