ОФП

[edisson]

Учитывая,что ветка про ОФП, разговор надо вести о примерных схемах и наборах упражнений. Все это есть в инете. Однако с учетом практически каждо-дневных тренировок + соревнования они не могут применяться в " чистом виде". Надо подбирать и так далее. Об этом надо говорить.
Как, например, строить процесс при высоких нагрузках, какие средства помогают спортсмену. Не стероиды конечно кушать)))

На фоне высоких нагрузок, работать над техникой, в межсезонье - над силой и выносливостью.
А средства, как у всех: прыжки, бег в гору, фартлек, "отрезки", тренажёрный зал...

Межсезонье в московском ДЮФе - месяц,если не ошибаюсь? Теперь прикиньте, надо отдохнуть, остается пара недель... За это время в лучшем случае мало-мало войдете в режим. Тут сборы,как правило. Там порой  происходят непонятные моему разуму вещи,поэтому мы перестали ездить. Но не суть. Упс-с начало сезона. Успели набрать силу и выносливость? А как ее поддержать в условиях указанных выше?
Если мы говорим об увлеченных,то термин " как у всех" приемлем.
Я не разбор полета делаю, моментом куча.  
Та же работа над техникой требует затрат.  
Короче бегемота из болота тащить легче... А делать надо))

[Оптимист]

Учитывая,что ветка про ОФП, разговор надо вести о примерных схемах и наборах упражнений. Все это есть в инете. Однако с учетом практически каждо-дневных тренировок + соревнования они не могут применяться в " чистом виде". Надо подбирать и так далее. Об этом надо говорить.
Как, например, строить процесс при высоких нагрузках, какие средства помогают спортсмену. Не стероиды конечно кушать)))

На фоне высоких нагрузок, работать над техникой, в межсезонье - над силой и выносливостью.
А средства, как у всех: прыжки, бег в гору, фартлек, "отрезки", тренажёрный зал...

Межсезонье в московском ДЮФе - месяц,если не ошибаюсь? Теперь прикиньте, надо отдохнуть, остается пара недель... За это время в лучшем случае мало-мало войдете в режим. Тут сборы,как правило. Там порой так происходят непонятные моему разуму вещи,поэтому мы перестали ездить. Но не суть. Упс-с начало сезона. Успели набрать силу и выносливость? А как ее поддержать в условиях указанных выше?
Если мы говорим об увлеченных,то термин " как у всех" приемлем.
Я не разбор полета делаю, моментом куча. 
Та же работа над техникой требует затрат. 
Короче бегемота из болота тащить легче... А делать надо))

Поэтому, я и говорил, что лучше развивать в рамках единого процесса...А не ради развития ДЮФа...

[Денис]

В 11-12 лет он сказал,что играть здесь не будет. Только за границей. Поэтому мы особо здесь не искали. КФК_ЛФК, без проблем,выше связей не хватает.
В 17 лет поехали в Италию, лига D, себя показать и другой футбол попробовать. Дело было в феврале. Попробовали, нас готовы были принять и к августу выдать паспорт игрока. Не срослось у нас, думали этим летом повторить, но ... поступления и так далее.
Для нас это в любом случае " оценка" и своеобразный итог. Как здесь сложиться,не знаю.
Пока тренируемся и так далее.
Что важно,повторюсь и повторю)))  техника, ОФП,быстрота решения, отдельно - культура паса.

Было бы интересно услышать цифры по ОФП.
Спринт,прыжок,выносливость,сила.

Прочитав что на 1 разряд по руке выбегал... это уж слишком, м.б. в шиповках и то сомнительно очень.
По скорости напишу наши лучшие результаты (Гоше как-то посылал) в 16.5 лет:
30 м 3.77 сек. (рука по движению, по электронике 3.85-3.90)
100 м 11.3 сек.
200 м 24 сек.
Прыжок с места 2.73 м ( для Гоши это не коррелирует с бегом, но это так!)
В КФК на поле этого хватало с запасом, в ПФЛ в Строгино даже присматривал тренер, но с поступлением в институт нужно выбирать, точнее учится просто необходимо!
Можно конечно усраться и играть в ПФЛ за 25 т.р. в мес. и лет так через 5-7 даже дорасти до ФНЛ, но это ничему не приведёт кроме как к 30 годам снова перейти в ПФЛ или закончить так сказать и что делать потом большой вопрос...
Я к тому что если вы до 20 лет не заиграли в проффутболе не важно где, то дальше будет только хуже, поэтому всегда должен быть запасной вариант.

[edisson]

Учитывая,что ветка про ОФП, разговор надо вести о примерных схемах и наборах упражнений. Все это есть в инете. Однако с учетом практически каждо-дневных тренировок + соревнования они не могут применяться в " чистом виде". Надо подбирать и так далее. Об этом надо говорить.
Как, например, строить процесс при высоких нагрузках, какие средства помогают спортсмену. Не стероиды конечно кушать)))

На фоне высоких нагрузок, работать над техникой, в межсезонье - над силой и выносливостью.
А средства, как у всех: прыжки, бег в гору, фартлек, "отрезки", тренажёрный зал...

Межсезонье в московском ДЮФе - месяц,если не ошибаюсь? Теперь прикиньте, надо отдохнуть, остается пара недель... За это время в лучшем случае мало-мало войдете в режим. Тут сборы,как правило. Там порой так происходят непонятные моему разуму вещи,поэтому мы перестали ездить. Но не суть. Упс-с начало сезона. Успели набрать силу и выносливость? А как ее поддержать в условиях указанных выше?
Если мы говорим об увлеченных,то термин " как у всех" приемлем.
Я не разбор полета делаю, моментом куча. 
Та же работа над техникой требует затрат. 
Короче бегемота из болота тащить легче... А делать надо))

Поэтому, я и говорил, что лучше развивать в рамках единого процесса...А не ради развития ДЮФа...

Поясните мысль. Создать некую ассоциацию пап? Утрировано.

[edisson]

В 11-12 лет он сказал,что играть здесь не будет. Только за границей. Поэтому мы особо здесь не искали. КФК_ЛФК, без проблем,выше связей не хватает.
В 17 лет поехали в Италию, лига D, себя показать и другой футбол попробовать. Дело было в феврале. Попробовали, нас готовы были принять и к августу выдать паспорт игрока. Не срослось у нас, думали этим летом повторить, но ... поступления и так далее.
Для нас это в любом случае " оценка" и своеобразный итог. Как здесь сложиться,не знаю.
Пока тренируемся и так далее.
Что важно,повторюсь и повторю)))  техника, ОФП,быстрота решения, отдельно - культура паса.

Было бы интересно услышать цифры по ОФП.
Спринт,прыжок,выносливость,сила.

Прочитав что на 1 разряд по руке выбегал... это уж слишком, м.б. в шиповках и то сомнительно очень.
По скорости напишу наши лучшие результаты (Гоше как-то посылал) в 16.5 лет:
30 м 3.77 сек. (рука по движению, по электронике 3.85-3.90)
100 м 11.3 сек.
200 м 24 сек.
Прыжок с места 2.73 м ( для Гоши это не коррелирует с бегом, но это так!)
В КФК на поле этого хватало с запасом, в ПФЛ в Строгино даже присматривал тренер, но с поступлением в институт нужно выбирать, точнее учится просто необходимо!
Можно конечно усраться и играть в ПФЛ за 25 т.р. в мес. и лет так через 5-7 даже дорасти до ФНЛ, но это ничему не приведёт кроме как к 30 годам снова перейти в ПФЛ или закончить так сказать и что делать потом большой вопрос...
Я к тому что если вы до 20 лет не заиграли в проффутболе не важно где, то дальше будет только хуже, поэтому всегда должен быть запасной вариант.

А мне с вашими результатами что делать?  Уточню, ..не со зла если что)) Это я про бег на 100м

Учеба и так далее, тут нам прояснять не надо. Понимание есть. Давно уже.

[Денис]

В 11-12 лет он сказал,что играть здесь не будет. Только за границей. Поэтому мы особо здесь не искали. КФК_ЛФК, без проблем,выше связей не хватает.
В 17 лет поехали в Италию, лига D, себя показать и другой футбол попробовать. Дело было в феврале. Попробовали, нас готовы были принять и к августу выдать паспорт игрока. Не срослось у нас, думали этим летом повторить, но ... поступления и так далее.
Для нас это в любом случае " оценка" и своеобразный итог. Как здесь сложиться,не знаю.
Пока тренируемся и так далее.
Что важно,повторюсь и повторю)))  техника, ОФП,быстрота решения, отдельно - культура паса.

Было бы интересно услышать цифры по ОФП.
Спринт,прыжок,выносливость,сила.

Прочитав что на 1 разряд по руке выбегал... это уж слишком, м.б. в шиповках и то сомнительно очень.
По скорости напишу наши лучшие результаты (Гоше как-то посылал) в 16.5 лет:
30 м 3.77 сек. (рука по движению, по электронике 3.85-3.90)
100 м 11.3 сек.
200 м 24 сек.
Прыжок с места 2.73 м ( для Гоши это не коррелирует с бегом, но это так!)
В КФК на поле этого хватало с запасом, в ПФЛ в Строгино даже присматривал тренер, но с поступлением в институт нужно выбирать, точнее учится просто необходимо!
Можно конечно усраться и играть в ПФЛ за 25 т.р. в мес. и лет так через 5-7 даже дорасти до ФНЛ, но это ничему не приведёт кроме как к 30 годам снова перейти в ПФЛ или закончить так сказать и что делать потом большой вопрос...
Я к тому что если вы до 20 лет не заиграли в проффутболе не важно где, то дальше будет только хуже, поэтому всегда должен быть запасной вариант.

А мне с вашими результатами что делать?  Уточню, ..не со зла если что)) Это я про бег на 100м

Учеба и так далее, тут нам прояснять не надо. Понимание есть. Давно уже.

Я понял что есть понимание раз вы не в Италии...

[gosha]

Прочитав что на 1 разряд по руке выбегал... это уж слишком, м.б. в шиповках и то сомнительно очень.

Это про что ?

По скорости напишу наши лучшие результаты (Гоше как-то посылал) в 16.5 лет:
30 м 3.77 сек. (рука по движению, по электронике 3.85-3.90)
100 м 11.3 сек.
200 м 24 сек.
Прыжок с места 2.73 м ( для Гоши это не коррелирует с бегом, но это так!)

Не сходятся цифирки,явно виден дизбаланс,причин может быть много,но при 11,3 двести метров должны быть 23.3-23.5 Если реальные  11.3 при прыжке 2.70 то однозначная недоработка в силе.

В КФК на поле этого хватало с запасом, в ПФЛ в Строгино даже присматривал тренер, но с поступлением в институт нужно выбирать, точнее учится просто необходимо!

ПФЛ Строгино это печалька.

Можно конечно усраться и играть в ПФЛ за 25 т.р. в мес. и лет так через 5-7 даже дорасти до ФНЛ, но это ничему не приведёт кроме как к 30 годам снова перейти в ПФЛ или закончить так сказать и что делать потом большой вопрос...
Я к тому что если вы до 20 лет не заиграли в проффутболе не важно где, то дальше будет только хуже, поэтому всегда должен быть запасной вариант.

Если выбрали футбол,то в 20 лет поздно метаться,серьёзная учёба должна начинаться с 6-7 класса,всё остальное это профанация.

[gosha]

Я думаю, чтобы оценить уровень специалиста, надо познакомиться с тестами до и после, а также смотреть статистику в играх. По внешним данным и роликам для ютюб-канала, это вряд ли можно сделать. Те специалисты, которые поработали во взрослых профессиональных командах и проходили стажировку за границей, думаю обладают необходимыми знаниями. То, что их очень мало, согласен.

Ну так смотрите на результат,наши футболисты не конкурентно способны и в первую очередь по уровню физики.

[edisson]

В 11-12 лет он сказал,что играть здесь не будет. Только за границей. Поэтому мы особо здесь не искали. КФК_ЛФК, без проблем,выше связей не хватает.
В 17 лет поехали в Италию, лига D, себя показать и другой футбол попробовать. Дело было в феврале. Попробовали, нас готовы были принять и к августу выдать паспорт игрока. Не срослось у нас, думали этим летом повторить, но ... поступления и так далее.
Для нас это в любом случае " оценка" и своеобразный итог. Как здесь сложиться,не знаю.
Пока тренируемся и так далее.
Что важно,повторюсь и повторю)))  техника, ОФП,быстрота решения, отдельно - культура паса.

Было бы интересно услышать цифры по ОФП.
Спринт,прыжок,выносливость,сила.

Прочитав что на 1 разряд по руке выбегал... это уж слишком, м.б. в шиповках и то сомнительно очень.
По скорости напишу наши лучшие результаты (Гоше как-то посылал) в 16.5 лет:
30 м 3.77 сек. (рука по движению, по электронике 3.85-3.90)
100 м 11.3 сек.
200 м 24 сек.
Прыжок с места 2.73 м ( для Гоши это не коррелирует с бегом, но это так!)
В КФК на поле этого хватало с запасом, в ПФЛ в Строгино даже присматривал тренер, но с поступлением в институт нужно выбирать, точнее учится просто необходимо!
Можно конечно усраться и играть в ПФЛ за 25 т.р. в мес. и лет так через 5-7 даже дорасти до ФНЛ, но это ничему не приведёт кроме как к 30 годам снова перейти в ПФЛ или закончить так сказать и что делать потом большой вопрос...
Я к тому что если вы до 20 лет не заиграли в проффутболе не важно где, то дальше будет только хуже, поэтому всегда должен быть запасной вариант.

А мне с вашими результатами что делать?  Уточню, ..не со зла если что)) Это я про бег на 100м

Учеба и так далее, тут нам прояснять не надо. Понимание есть. Давно уже.

Я понял что есть понимание раз вы не в Италии...

Судя по тому,что притянули Италию,не поняли.

[Денис]

Если выбрали футбол,то в 20 лет поздно метаться,серьёзная учёба должна начинаться с 6-7 класса,всё остальное это профанация.

Не буду все ваши комментарии описывать, т.к. все знают что для вас только ваша правда правдивая, а у остальных так себе.
На последнем остановлюсь чтобы вы не застряли мысли тем кто сейчас в 6 и 7 классе и по по-вашему должен сделать выбор.
Так вот, учится нужно постоянно, в школе особенно, а выбор делать уже после её окончания если есть предложения.
На мой взгляд профанацией как раз занимается Гоша, который описывает что из никому не нужного в футболе сына сделал проффутболиста, как когда-то в известной всем сказке папа Карло)))...

[Оптимист]

Учитывая,что ветка про ОФП, разговор надо вести о примерных схемах и наборах упражнений. Все это есть в инете. Однако с учетом практически каждо-дневных тренировок + соревнования они не могут применяться в " чистом виде". Надо подбирать и так далее. Об этом надо говорить.
Как, например, строить процесс при высоких нагрузках, какие средства помогают спортсмену. Не стероиды конечно кушать)))

На фоне высоких нагрузок, работать над техникой, в межсезонье - над силой и выносливостью.
А средства, как у всех: прыжки, бег в гору, фартлек, "отрезки", тренажёрный зал...

Межсезонье в московском ДЮФе - месяц,если не ошибаюсь? Теперь прикиньте, надо отдохнуть, остается пара недель... За это время в лучшем случае мало-мало войдете в режим. Тут сборы,как правило. Там порой так происходят непонятные моему разуму вещи,поэтому мы перестали ездить. Но не суть. Упс-с начало сезона. Успели набрать силу и выносливость? А как ее поддержать в условиях указанных выше?
Если мы говорим об увлеченных,то термин " как у всех" приемлем.
Я не разбор полета делаю, моментом куча. 
Та же работа над техникой требует затрат. 
Короче бегемота из болота тащить легче... А делать надо))

Поэтому, я и говорил, что лучше развивать в рамках единого процесса...А не ради развития ДЮФа...

Поясните мысль. Создать некую ассоциацию пап? Утрировано.

Я том, что игроки ведущих Академий Европы, вряд ли бегают на "подкатки" по футбольной технике, ЛА и ОФП. Всё должно быть непосредственно в клубе. Возможно, мы тоже к этому придём.

[Оптимист]

Я думаю, чтобы оценить уровень специалиста, надо познакомиться с тестами до и после, а также смотреть статистику в играх. По внешним данным и роликам для ютюб-канала, это вряд ли можно сделать. Те специалисты, которые поработали во взрослых профессиональных командах и проходили стажировку за границей, думаю обладают необходимыми знаниями. То, что их очень мало, согласен.

Ну так смотрите на результат,наши футболисты не конкурентно способны и в первую очередь по уровню физики.

Знать это одно, уметь это другое, делать это третье...а знать, уметь и делать...Если в УТП не предусмотрено достаточно времени на ЛА и ОФП, то это вопрос не к тренерам, а к тем кто эти программы пишет...

[edisson]

Возможно. Думают и у нас в академиях есть. Вопрос, как делают. Простой пример из жизни. Тренажёрка....работают по кругу.  Веса не меняют, техники ноль. Тренер присутствует, он что не понимает?  
Может и у буржуинов так.

[Оптимист]

Возможно. Думают и у нас в академиях есть. Вопрос, как делают. Простой пример из жизни. Тренажёрка....работают по кругу.  Веса не меняют, техники ноль. Тренер присутствует, он что не понимает?  
Может и у буржуинов так.

Если бы тренеру платили процент от первого контракта футболиста, думаю у него, была бы другая мотивация. А так, всё равно других привезут...

[edisson]

Возможно. Думают и у нас в академиях есть. Вопрос, как делают. Простой пример из жизни. Тренажёрка....работают по кругу.  Веса не меняют, техники ноль. Тренер присутствует, он что не понимает?  
Может и у буржуинов так.

Если бы тренеру платили процент от первого контракта футболиста, думаю у него, была бы другая мотивация. А так, всё равно других привезут...

Я сейчас рассматриваю другой аспект. Иной раз маленькой подсказки хватит,что " пошло". Совсем выходит интереса нет. А " подломится" парень на больших весах? Хотя о чем это я. Картинка стара и не меняется.