ОФП

[gosha]

К вопросу об уровне ОФП в командах 2 лиги.
в каждой команде примерно треть игроков бегут спринт в районе 1 разряда,в умении держать лактат,всё достаточно печально,в тесте 7 по 50 единицы выбегают из минуты,в скорости бега на уровне анаэробного порога 1 км по стадиону всё так же печально.
На этом фоне выделяется московское Торпедо,это пожалуй единственная команда у которой всё хорошо с физикой.

[pashtet]

Гоша, Вам это сам Колыванов рассказал? Или это можно где-то посмотреть?

[gosha]

Гоша, Вам это сам Колыванов рассказал? Или это можно где-то посмотреть?

Футболисты.

[ALEXLAW]

К вопросу об уровне ОФП в командах 2 лиги.
в каждой команде примерно треть игроков бегут спринт в районе 1 разряда,в умении держать лактат,всё достаточно печально,в тесте 7 по 50 единицы выбегают из минуты,в скорости бега на уровне анаэробного порога 1 км по стадиону всё так же печально.
На этом фоне выделяется московское Торпедо,это пожалуй единственная команда у которой всё хорошо с физикой.

С учетом того, что я видел как ОФП в интернете в исполнении некоторых игроков 2 лиги, то это еще завышенные показатели. Когда подьем с колен прыжком спортсмен сделать качественно не может - это по меньшей мере странно для профессионального футболиста.

[gosha]

С учетом того, что я видел как ОФП в интернете в исполнении некоторых игроков 2 лиги, то это еще завышенные показатели. Когда подьем с колен прыжком спортсмен сделать качественно не может - это по меньшей мере странно для профессионального футболиста.

Согласен,силовой элемент ног оставляет желать лучшего,диапазон 2.60-2.80 в прыжке с места говорит о нереализованном потенциале.

[pashtet]

Гоша, Вам это сам Колыванов рассказал? Или это можно где-то посмотреть?

Футболисты.

 

Какие футболисты?

[gosha]

Гоша, Вам это сам Колыванов рассказал? Или это можно где-то посмотреть?

Футболисты.

 

Какие футболисты?

Находившиеся на просмотре.

[pashtet]

Гоша, Вам это сам Колыванов рассказал? Или это можно где-то посмотреть?

Футболисты.

 

Какие футболисты?

Находившиеся на просмотре.

Гоша,  это же не наш метод - все на слово, на глазок.

[gosha]

Гоша,  это же не наш метод - все на слово, на глазок.

Мне информации про 10 по 400 м. и 20 по 200 м. вполне достаточно. 

[pashtet]

Гоша,  это же не наш метод - все на слово, на глазок.

Мне информации про 10 по 400 м. и 20 по 200 м. вполне достаточно. 

А мне нет, ибо мой едет с основой на сборы, и хотелось бы узнать побольше про ОФП. Остальное, я кое-что видел.

[Наречие]

Гоша,  это же не наш метод - все на слово, на глазок.

Мне информации про 10 по 400 м. и 20 по 200 м. вполне достаточно. 

А мне нет, ибо мой едет с основой на сборы, и хотелось бы узнать побольше про ОФП. Остальное, я кое-что видел.

Голову себе не забивайте. Футбол низших лиг доступен миллионам людей.
Какие у Вас есть основания не попасть в их число?

[Наречие]

С учетом того, что я видел как ОФП в интернете в исполнении некоторых игроков 2 лиги, то это еще завышенные показатели. Когда подьем с колен прыжком спортсмен сделать качественно не может - это по меньшей мере странно для профессионального футболиста.

Я веду перечень Ваших полезных советов. Вот он:
- развивать координационные способности
- укреплять сухожилия
- слушать свой организм
- учитывать адаптационные процессы
- всесторонне обучаться техническим элементам
- учитывать элемент внешней мотивации
- развивать быстрые мышцы в 11 лет
- контролировать интенсивность занятий
- применять упражнения в стато-динамическом режиме
- использовать возрастающие анаэробные возможности....

С огромным удовольствием добавляю в эту бесценную копилку футбольных знаний еще один элемент - качественный (заметьте, именно качественный) подъем с колен прыжком.

Думаю не только мне, но и всем застрявшим во времени форумчанам, приятно наблюдать, как альтернативный футбол (наиболее прогрессирующий раздел ресурса) пополняется специалистами высочайшего класса! 

[pashtet]

Гоша,  это же не наш метод - все на слово, на глазок.

Мне информации про 10 по 400 м. и 20 по 200 м. вполне достаточно. 

А мне нет, ибо мой едет с основой на сборы, и хотелось бы узнать побольше про ОФП. Остальное, я кое-что видел.

Голову себе не забивайте. Футбол низших лиг доступен миллионам людей.
Какие у Вас есть основания не попасть в их число?

Я не понял того, что Вы написали. Необходимо расшифровать.

[Наречие]

Давайте не станем искать легких путей и усложним еще более.
Миллионы людей становятся профессиональными футболисты вовсе не зная, что такое ОФП.
Паштет, Вы можете что-то противопоставить этому? 

[Наречие]

Куда, кстати, Ваш едет на сборы и с кем?