ОФП

[Тарас]

Повторю за Гошей:"Детей нужно развивать,а не тренировать"


 До какого этапа или лет развивать?  И детей каким возрастом ограничим?  Это все хорошо,когда идет обычное ОФП- шное развитие.

Сколько детей,столько и возможных ответов на эти вопросы.Надо учитывать много факторов,чтобы принимать верные решения.В реальной жизни часто приходиться форсировать тренировочный процесс для решения вопросов связанных с конкуренцией за "место под солнцем".Да и тренеров не интересуют тонкие материи."На смену одного павшего бойца придут другие и сомкнут ряды. (с)"

[Тарас]

Повторю за Гошей:"Детей нужно развивать,а не тренировать"


 До какого этапа или лет развивать?  И детей каким возрастом ограничим?  Это все хорошо,когда идет обычное ОФП- шное развитие.

Пока не сформируются функциональные системы организма.
Сформировалась аэробная система организма-можно тренировать общую выносливость.
Вышла костномышечная на уровень взрослого-тренируем силу.
Набрал организм генетически заложенную массу-грузим буферную систему и т.д.
Это просто декларировать,но очень непросто реализовать на практике.

Здесь можно получить представление о " При воспитании физических качеств целесообразно учитывать, так называемые, «чувствительные» сенситивные периоды"http://tennisnotes.by/index.php/ru/fizicheskaya/105-sensitivnye-chuvstvitelnye-periody-razvitiya-fizicheskikh-kachestv

[edisson]

Про сенситивные периоды в курсе.  Просто слово " развивать" может иметь четкую тренировочную направленность. 

[Story]

Если следовать всем "Пунктам", то в итоге не получится ничего. Такой объем просто невозможно отконтролировать по "пунтктам". имхо. Все это есть в процессе тренировок и зацикливаться на их выделении-обособлении и очередности просто не получится...
Мне кажется это все теория ради теории. Что бы знать что есть то-то и то-то...На практике это будет все в одном котле.

[Тарас]

Про сенситивные периоды в курсе.  Просто слово " развивать" может иметь четкую тренировочную направленность. 

Приходиться повторять,что решать о направленности нагрузок,их интенсивности, можно видя перед собой конкретного спортсмена.Надо понимать задачи и цели тренировок.Часто решение о уровне нагрузок связано с определенным риском.Чтобы снизить степень риска,например,травм-надо готовить мышцы, связки и сухожилия к большим скоростно-силовым нагрузкам.Тоже можно сказать о сердечно-сосудистой системе,гормональной.

[edisson]

Про сенситивные периоды в курсе.  Просто слово " развивать" может иметь четкую тренировочную направленность. 

Приходиться повторять,что решать о направленности нагрузок,их интенсивности, можно видя перед собой конкретного спортсмена.Надо понимать задачи и цели тренировок.Часто решение о уровне нагрузок связано с определенным риском.Чтобы снизить степень риска,например,травм-надо готовить мышцы, связки и сухожилия к большим скоростно-силовым нагрузкам.Тоже можно сказать о сердечно-сосудистой системе,гормональной.

Вот верные слова. А то как в поговорке про звон .... вроде все слышат,но где не знают.

[Тарас]

Если следовать всем "Пунктам", то в итоге не получится ничего. Такой объем просто невозможно отконтролировать по "пунтктам". имхо. Все это есть в процессе тренировок и зацикливаться на их выделении-обособлении и очередности просто не получится...
Мне кажется это все теория ради теории. Что бы знать что есть то-то и то-то...На практике это будет все в одном котле.

Теория дает ориентиры.Сомневаюсь,что гимнасты или в фигурном катании начинают развивать силу в 13-14 лет.Опытные,тренеры знают об "узких местах" спортсмена.Учитывают многие составляющие (чем грамотнее и опытнее тренер тем точнее его решения).В футболе,скорее, действует принцип высказанный одним тренером США по плаванию .Он сказал,примерно следующие:представьте,что вы берете корзину яиц и бьете со всей силы о стену.Те яйца,которые остались целыми-Олимпийские Чемпионы.Правда,в футболе чаще не получается ничего.Все яйца в корзине (команде) оказываются разбитыми.

[gosha]

На практике это будет все в одном котле.

Что собственно говоря и имеем,развивая всё не развиваем ни чего.

[vinni]

Вот посмотрите на этого парня: Ганин Андрей, в этом году он стал Чемпионом мира по кроссфиту в одной из номинаций. Видео прошлого года на отборочные в Европу.
https://www.youtube.com/watch?v=Y6h1Xpw3QFA
Парня выгнали из всех секций, мама плакала куда бы его отдать, жутчайшие проблемы с ногами, ходить и стоять не мог, плоскостопие медведи отдыхают, колени во внутрь. Мать одна на двух работах, выучилась специально для сына на массажиста.
Вот что значит целеустремленность и фанатичное отношение к делу и родителей и детей.
Входил в состав олимпийской сборной по гребле, бегает по 10км чуть ли не каждый день и это только разминка, на лыжах в гонках не ниже 30 места вместе с профессионалами на общих забегах типа Лыжни России, на руках ходит до 150 метров. Вот не знаю закончил он аспирантуру или нет, вроде туда поступил, это к тому что и с мозгами там более чем порядок. 15 лет были соседями на этаже поэтому и знаю как это ему далось.
К чему я привел этот пример, а к тому, что каждый должен ответить себе, на что он готов, чтобы достич цели. Все хотят раз, съел таблетку и завтра самый техничный и быстрый, но секретного ингредиента нет, его не существует(Папа Панды По).
http://www.fassen.net/video/j-BnDH2wd-A/ 

[Тарас]

Если следовать всем "Пунктам", то в итоге не получится ничего. Такой объем просто невозможно отконтролировать по "пунтктам". имхо. Все это есть в процессе тренировок и зацикливаться на их выделении-обособлении и очередности просто не получится...
Мне кажется это все теория ради теории. Что бы знать что есть то-то и то-то...На практике это будет все в одном котле.

О сенситивных периодах:"При воспитании физических качеств целесообразно учитывать, так называемые,
«чувствительные» сенситивные, критические периоды возрастного развития, т.е. время,
когда организм особенно легко поддается воздействию внешних факторов, в том числе
тренировочных. Если пропустить «чувствительный» возраст, может понадобиться
значительно больше времени, чтобы получить те же сдвиги в физических качествах.
Иногда нужный прирост качеств можно не получить вовсе".http://tennisnotes.by/books/Физические%20качества%20и%20их%20воспитание.doc

[Тарас]

Г-н Курячий,я понял:надо хуже всех делать " упражнения со скакалкой,  прыжки через  маленькие барьеры,  на укрепление брюшного пресса и различные выпрыгивания" и результаты в беге будут лучше всех.Все гениальное-просто.Жаль,не все еще это поняли.Впрочем,что нам до их проблем.Пусть тренируются,как хотят:https://www.youtube.com/watch?v=4zhLdt_YK_o  

[gosha]

Справедливости ради стоит отметить, что в футболе так много разнообразных движений, что  большинство упражнений  ОФП можно смело считать как СФП. 

Или СФП,как ОФП.
И стоило в преамбуле хрень нести.

[gosha]

Проходящий в Тюмени чемпионат страны по лыжам подарил нам несколько “приветов из прошлого”. У мужчин в дуатлоне выиграл олимпийский чемпион-2006 Евгений Дементьев, уже пять лет не входящий в обойму главной сборной. А в гонке на 10 км классическим стилем первенствовала участница тех же Игр-2006 37-летняя Ольга Рочева. Сюрприз заключается не столько в том, что опытная спортсменка обыграла всю женскую сборную - в конце концов, в лыжах расцвет нередко приходит после 30. Но Рочева фактически не является действующей лыжницей - после рождения третьего ребенка она вообще не собиралась возобновлять карьеру. Просто вышла на старт - и выиграла!

http://www.onlinegazeta.info/sport-exspress_gazeta_online.htm

[Егор]

Справедливости ради стоит отметить, что в футболе так много разнообразных движений, что  большинство упражнений  ОФП можно смело считать как СФП.  

Или СФП,как ОФП.
И стоило в преамбуле хрень нести.

Обхохочешься!  

В беге важна техника (её сразу восстанавливают после спец. силовухи), а в футболе бег! Ну всё в копилку, даже не заморачивайся, ничего не вспоминай, не восстанавливай, даже не думай, что делаешь из себя бум-бум-дёра, дуй-дуй-дура... (слов не нашлось, просто деревяшка не подходит!)

Нет там много просто разнообразных движений! Там очень много специфических движений, которым надо учиться и учиться их не потерять, точно так же как этому учатся бегуны. Незнание этих движений не освобождает от ответственности спросить у меня...

[Александр Курячий]

Да, Тарас,  Вы верно подметили.  Если спортсмен хочет  научиться  хорошо прыгать  через скакалку, или через  маленькие барьеры, то он должен уделять много времени именно этим упражнениям, а если он хочет научиться быстро бегать, то естественно надо уделять основное время на занятия  специальными   упражнениям  увеличивающими скорость  бега.  Первое легко и интересно, второе трудно и нудно.  Ну что поделаешь,  прыжки со скакалкой  как вид спорта  пока не существует и о такой национальной федерации, проводящей подобные соревнования,  не слышал.

Очередной  Гошин ляп – развитие суставно-связочного аппарата,  согласно  виду спорта это хрень.  В таких случаях обычно говорят, что лучше промолчать, чем что-то ляпнуть  не подумав. 
Повторюсь, все двигательные действия  спортсмена  определяются  работой суставов.  Это изучают на первом курсе института физкультуры (второй семестр, анатомия спорта).  И изучают именно работу и изменение анатомии  суставов по видам спорта.  Нынешние детские тренеры поголовно не знают  виды суставов, а если что-то и знают,  то по каким  осям они работают это уже для них хрень.  А ведь техника спортивных движений  должна строиться, именно исходя из осей движения суставов задействованных в каждом отдельном  техническом приёме.  Незнание же  этого вопроса  приводит  к ограничению двигательных возможностей спортсмена из-за неправильной техники движений, или к травмам из-за неадекватных нагрузок на сустав в осях  к движению в которых он не предназначен. 
Техника бега  и  различных разворотов в движении  в футболе должны строиться исходя из работы суставов, то есть соответствовать их природному  строению.  А если говорить о таком  важном техническом приёме как удар по мячу в футболе, то без знания работы суставов ног,  хорошему удару и за десять лет не обучить, что мы и наблюдаем в нашем футболе. 
Так что наши суставы это далеко не хрень, как считают необученные  тренеры и слишком обученные  специалисты спорта.