Мотивация к занятиям спортом

[gosha]

Мальчишка не "пушинка",говорил уже. Кроссовки снимут лишнее напряжение. 

Зачем придумывать искусственные вещи ?
Нагрузку нужно всегда правильно дозировать,начали с 20 прыжочков,а потом постепенно наращиваем объём,наработали объём-подключаем интенсивность.
Но главное в прыгалках это развитие координации,стопы и мышц голени.

[edisson]

Мальчишка не "пушинка",говорил уже. Кроссовки снимут лишнее напряжение. 

Зачем придумывать искусственные вещи ?
Нагрузку нужно всегда правильно дозировать,начали с 20 прыжочков,а потом постепенно наращиваем объём,наработали объём-подключаем интенсивность.
Но главное в прыгалках это развитие координации,стопы и мышц голени.

Это не искусственная вещь - кроссовок. Это нормально. Гоша при всем уважении,Вы лекцию по скакалке прочитайте не мне,хорошо? 

[gosha]

Мальчишка не "пушинка",говорил уже. Кроссовки снимут лишнее напряжение. 

Зачем придумывать искусственные вещи ?
Нагрузку нужно всегда правильно дозировать,начали с 20 прыжочков,а потом постепенно наращиваем объём,наработали объём-подключаем интенсивность.
Но главное в прыгалках это развитие координации,стопы и мышц голени.

Это не искусственная вещь - кроссовок. Это нормально. Гоша при всем уважении,Вы лекцию по скакалке прочитайте не мне,хорошо? 

Не собираюсь ни в чём переубеждать,но выполняя,какую либо работу нужно всегда понимать.какую задачу собираешься решать.
свою позицию я обосновал,попробуйте Вы озвучить нужность кроссовок.если это конечно не реклама продукции?

[QpQ]

Вот теперь я окончательно запуталась    
В четверг ещё раз попрыгает специально босиком, сниму поближе, а вы уж подскажете, где ошибки, если вы не против!

[edisson]

Вес большой, прыжки кроме нагрузки на голень, икры...дадут нагрузку на колени, тазобедренный сустав, позвоночник как таковой. С мышцами не работали и даже малая нагрузка может дать негатив. Кроссовок смягчает фазу приземления, " тряс тела" меньше со всеми вытекающими. Это я больше для мамы пишу. Вы написали про стопу, а люди начнут прыгать....не читая пояснений. Типа Вы, Гоша этого не знали. Для чего кроссовкам придают амортизацию вам не ведомо, сомневаюсь. Для чего профи обувь по ноге делают тоже не в курсе)))

[edisson]

Можно и босиком,. тогда хотя бы типа мата под ноги, плотного.

[pashtet]

Вес большой, прыжки кроме нагрузки на голень, икры...дадут нагрузку на колени, тазобедренный сустав, позвоночник как таковой. С мышцами не работали и даже малая нагрузка может дать негатив. Кроссовок смягчает фазу приземления, " тряс тела" меньше со всеми вытекающими. Это я больше для мамы пишу. Вы написали про стопу, а люди начнут прыгать....не читая пояснений. Типа Вы, Гоша этого не знали. Для чего кроссовкам придают амортизацию вам не ведомо, сомневаюсь. Для чего профи обувь по ноге делают тоже не в курсе)))

Вообще-то кроссовки делаются специально для смягчения приземления, но.... именно на всю стопу, аммортизаторы и специальные пластины стоят в пятке. Посмотрите для интереса как делают волейбольные кроссовки, там есть прямо описание. Если же человек прыгает на носочках, то в чем роль кроссовок?

[edisson]

Вы приземляется с блока на всю стопу? Думаю нет. При скакалка передняя часть стопы приземляется и принимает нагрузку. Как таковых носочков нет -это практически прямоой угол при приземлении, не удобно ноге. В чем мягче в кедах ообычных или кроссовках?  В чем играют в волейбол, в удобной специальной обуви.а можно и босиком в зале . Удобно будет?

[Стамм]

Вес большой, прыжки кроме нагрузки на голень, икры...дадут нагрузку на колени, тазобедренный сустав, позвоночник как таковой. С мышцами не работали и даже малая нагрузка может дать негатив. Кроссовок смягчает фазу приземления, " тряс тела" меньше со всеми вытекающими. Это я больше для мамы пишу. Вы написали про стопу, а люди начнут прыгать....не читая пояснений. Типа Вы, Гоша этого не знали. Для чего кроссовкам придают амортизацию вам не ведомо, сомневаюсь. Для чего профи обувь по ноге делают тоже не в курсе)))

Вообще-то кроссовки делаются специально для смягчения приземления, но.... именно на всю стопу, аммортизаторы и специальные пластины стоят в пятке. Посмотрите для интереса как делают волейбольные кроссовки, там есть прямо описание. Если же человек прыгает на носочках, то в чем роль кроссовок?

Если стопа слабенькая , то лучше в кроссовках . Во многих моделях кроссовок для бега гель есть не только в пятке , но и носке .

[pashtet]

Вы приземляется с блока на всю стопу? Думаю нет. При скакалка передняя часть стопы приземляется и принимает нагрузку. Как таковых носочков нет -это практически прямоой угол при приземлении, не удобно ноге. В чем мягче в кедах ообычных или кроссовках?  В чем играют в волейбол, в удобной специальной обуви.а можно и босиком в зале . Удобно будет?

Вы никогда не приземлитесь четко на носочки, прыгая со всей силы вверх, все равно нагрузка будет на всю ступню. Прыгая со скакалкой у Вас нет цели выпрыгуть как можно выше, естественно нагрузка будет разная - опуститься с высоты 60-80 см и 5 см.

[pashtet]

Вес большой, прыжки кроме нагрузки на голень, икры...дадут нагрузку на колени, тазобедренный сустав, позвоночник как таковой. С мышцами не работали и даже малая нагрузка может дать негатив. Кроссовок смягчает фазу приземления, " тряс тела" меньше со всеми вытекающими. Это я больше для мамы пишу. Вы написали про стопу, а люди начнут прыгать....не читая пояснений. Типа Вы, Гоша этого не знали. Для чего кроссовкам придают амортизацию вам не ведомо, сомневаюсь. Для чего профи обувь по ноге делают тоже не в курсе)))

Вообще-то кроссовки делаются специально для смягчения приземления, но.... именно на всю стопу, аммортизаторы и специальные пластины стоят в пятке. Посмотрите для интереса как делают волейбольные кроссовки, там есть прямо описание. Если же человек прыгает на носочках, то в чем роль кроссовок?

Если стопа слабенькая , то лучше в кроссовках . Во многих моделях кроссовок для бега гель есть не только в пятке , но и носке .

Согласен, но они все равно рассчитаны на бег, т.е. на на большую нагрузку.

[edisson]

Верно не приземлиться.  Задача снять нагрузку при прыжках, я из этого исхожу. Что лучше, босая нога или кроссовок решает каждый сам. У нас с сыном вопросов нет в этой части.  

[edisson]

Можно перенести в " нагрузки" а то заболтались

[gosha]

Вес большой, прыжки кроме нагрузки на голень, икры...дадут нагрузку на колени, тазобедренный сустав, позвоночник как таковой. С мышцами не работали и даже малая нагрузка может дать негатив. Кроссовок смягчает фазу приземления, " тряс тела" меньше со всеми вытекающими.

Ещё раз.сильная стопа работает,как амортизирующий рычаг,её задача,как раз снять ударную нагрузку с коленного и тазобедренного сустава.
Кроссовки это своего рода протезы,позволяющие помочь слабой стопе выполнять амортизацию,но эта помощь оборачивается обратной стороной,стопа и мышцы голени не развиваются необходимым образом со всеми вытекающими последствиями.
Именно поэтому профессиональные бегуны выступают в шиповках(не путать с футбольными),а длинные дистанции бегают в марафонках,которые отличаются от кроссовок подошвой,которая лишь немного помогает работе стопы.

[edisson]

Вопрос маме юного вратаря.  Вы делаете упражнения для укрепления стоп, икроножных мышц, приседания, выпады? Упражнения для спины?