Подготовка юных футболистов

[Story]

В принципе так и предлагается : март-май(3 месяца) манеж,остальное время кросс-кантри.

[gosha]

так мы про "технику" или про режимы?
 

А техника бега и строится от используемого энергетического режима.

Тогда по другому.
На какой дистанции(ях) ставится приемлемая для футболистов техника бега.100,400,800,1500?

Ни на какой,футболист должен обладать подобием техники спринтера,средневика и стайера.

[Story]

можно включить прыжки в длину, барьерный бег.

[gosha]

В принципе так и предлагается : март-май(3 месяца) манеж,остальное время кросс-кантри.

Вопрос в том,какую задачу вы ставите перед собой,если развитие сердечнососудистой системы то кросс-кантри хороший вариант,а если задачи другие, то этот вариант не подходит.
Не те скорости,да и силовой вариант в гладком беге футболистам требуется только на плохих натуральных полях.

[Story]

так мы про "технику" или про режимы?
 

А техника бега и строится от используемого энергетического режима.

Тогда по другому.
На какой дистанции(ях) ставится приемлемая для футболистов техника бега.100,400,800,1500?

Ни на какой,футболист должен обладать подобием техники спринтера,средневика и стайера.

тогда уж подобием техник. техники то разные?

[gosha]

можно включить прыжки в длину, барьерный бег.

Можно,но тогда лучше работать со принтерами или средневиками.

[gosha]

тогда уж подобием техник. техники то разные?

Я и написал подобием,поскольку техника бега определяется ещё и развитием определённых групп мышц.

[Story]

т.е. видит так: сначала ставится техника на коротких средних дистанциях, скоростная техника бега. остальное потом.

[gosha]

т.е. видит так: сначала ставится техника на коротких средних дистанциях, скоростная техника бега. остальное потом.

В общем да,медленно бегать мы и так умеем.

[Тарас]

А зачем сын периодически соединяет стопы ?

видимо, ему так удобнее

Начните с классики,стопы параллельны друг другу и расстояние между ними по осям примерно 24см.

не знала, что это классика, потому и никогда так не прыгали. Попробуем.

К фенечкам переходите по мере роста мастерства.

это точно не раньше лета. Мне вообще кажется, что на улице легче прыгать.

Лучше прыгать на более мягком покрытии.Есть специальные коврики.

[gosha]

Лучше прыгать на более мягком покрытии.Есть специальные коврики.

Можно,но не всегда.
Выключается стопа и нарушается структура движения.

[vinni]

Наткнулся вот на такую информацию.
Левин Владимир Сергеевич РГУФК.
В конспекте по его лекции записано следующее:
Из чего состоит перемещение футболистов.
Нападающий: Ходьба-29%; Медленный бег-35%; Быстрый бег-23%; Рывок-13%
Центральный хав: Ходьба-31%; Медленный бег-38%; Быстрый бег-20%; Рывок-11%
Центральный защ: Ходьба-29%; Медленный бег-41%; Быстрый бег-23%; Рывок-6%
Крайний защ: Ходьба-29%; Медленный бег-41%; Быстрый бег-20%; Рывок-10%

Далее: Ходьба-3 м/с; Медленный бег-4 м/с; Быстрый бег-6 м/с; Рывок-8-12 м/с.

Меня вот что заитересовало. Представим, что процентное соотношение в стиле перемещения футболистов одинаково, как у старших, так и у младших игроках.
Тогда можно составить следующую формулу.

Возьмем детей игра которых состоит из двух таймов по 25 минут.
Дети в этом возрасте имеют примерно следующие показатели:
Ходьба(среднее между ходьбой и простоем)-1 м/с; Медленный бег-2-2,5 м/с; Быстрый бег-3-4 м/с; Рывок-5-7 м/с
По процентному соотношению цифры примерно одинаковы по позициям, можно составить примерные средение арифметические показатели.
Ходьба-30%; Медленный бег-40%; Быстрый бег-20%; Рывок-10%
Теперь считаем: 50 минут игрового времени умножаем на 60 секунд= 3000 секунд или 30 секунд=1%.
Получаем следующие временные показатели:
Ходьба-30%х30=900 сек; Медленный бег-40%х30=1200сек; Быстрый бег-20%х30=600сек; Рывок-10%х30=300сек.
Пространственные показатели:
Ходьба-900 сек х 1 м/с=900 м; Медленный бег-1200сек х 2 м/с=2400 м; Быстрый бег-600сек х 3,5(здесь возьмем средние показатели)= 2100 м; Рывок-300сек х 5 м/с=1500 м.
Общие пространственные показатели выглядят следующим образом: 900+1200+2400+2100+1500=8100 метров!!! И это должны выполнять дети уже в 11-12 лет?
Какие есть комментарии?

[gosha]

900+1200+2400+2100+1500=8100 метров!!! И это должны выполнять дети уже в 11-12 лет?
Какие есть комментарии?

Так они это и выполняют,что и фиксирует GPS датчик.
Чему Вы удивились ?

[lariychuk]

Ближе к истине будет, если процентов на 30 все сократить, минут 10 мяч в ауте. да и даже лидерам обычно минут по 5 за тайм дают отдохнуть

[gosha]

Ближе к истине будет, если процентов на 30 все сократить, минут 10 мяч в ауте. да и даже лидерам обычно минут по 5 за тайм дают отдохнуть

Осталось ещё это объяснить датчику,Миша Радченко в 11-12 лет 7,5 км.,только в путь,если меня не подводит память.