Выносливость

[sergey2979]

подскажите, на данный момент( 11 лет) выносливость по сравнению с свертсниками значительно уступает, возможно в дальнейшем догнать или  это илюзии?

[gosha]

подскажите, на данный момент( 11 лет) выносливость по сравнению с свертсниками значительно уступает, возможно в дальнейшем догнать или  это илюзии?

Выносливость бывает 3х видов(всё утрирую для простоты)
В коротких рывках.
Длинных рывках.
В равномерном беге.
Уступает в чём ?

[rоzer]

 
quote author=sergey2979 link=topic=405.msg96223#msg96223 date=1358620629]
подскажите, на данный момент( 11 лет) выносливость по сравнению с свертсниками значительно уступает, возможно в дальнейшем догнать или  это илюзии?
[/quote]
без всяких трёх видов)))
 
можно - 100%
есть с чем сравнивать (статистика за 5 лет)

[gosha]

Глупость,если так было,то любой бы становился чемпионом в видах связанных с выносливость.
Парень с МПК 55-65 никогда не станет чемпионом в видах спорта,где превалирует аэробная энергетика.

[dongax]

пытался найти конспект и просмотреть время восстановления нервной системы, оказалось я не записал, был в середине декабря  на курсах продления а-лицензии по фитнесу, эта инфа оттуда. вся суть если я ничего не перепутал и правильно запомнил, суть сводится к тому, что учитывая явления гетерохронизма о разном времени восстновления различных систем организма и в отличие от объемных и многократных тренировок в неделю, а также что соревнования должны начинаться в состоянии суперкомпенсации именно нервной системы, при чём чтоб достичь развивающий а не поддерживающий эффект должен быть определённый уровень тренировчного раздражения, то есть высокоинтенсивная тренировка, так как само явления суперкомпенсация возможна если происходит переход через привычный порог раздражения

[Наречие]

пытался найти конспект и просмотреть время восстановления нервной системы, оказалось я не записал...

А не надо спать на лекциях! 

[dongax]

пытался найти конспект и просмотреть время восстановления нервной системы, оказалось я не записал...

А не надо спать на лекциях! 

да можно сказать что и спал, выехал рано и проехал 400 км, как тут не поспать на лекции

[rоzer]

Глупость,если так было,то любой бы становился чемпионом в видах связанных с выносливость.
Парень с МПК 55-65 никогда не станет чемпионом в видах спорта,где превалирует аэробная энергетика.

мы говорим о детях и об уровне выносливости "догнать сверстников".
ещё раз пишу  Смеющийся
quote author=sergey2979 link=topic=405.msg96223#msg96223 date=1358620629]
подскажите, на данный момент( 11 лет) выносливость по сравнению с свертсниками значительно уступает, возможно в дальнейшем догнать или  это илюзии?
[/quote]
для 11 лет и... как минимум (в 15 лет я лично за 2 месяца тренировок догнал сверстников на год старше, ну оочень хотелось поехать на сборы со старшими, кстати кому интересно в личку напишу что делал , )

[Chudo]

Выносливость сохранилась только на время сборов или потом поддерживали ее на протяжении какого то времени?
Интересно ее сохранить на все время спортивной деятельности. И какую Вы выносливость развивали, общую или специальную?

[Наречие]

Выносливость сохранилась только на время сборов или потом поддерживали ее на протяжении какого то времени?
Интересно ее сохранить на все время спортивной деятельности. И какую Вы выносливость развивали, общую или специальную?

Вы задаете наивный вопрос. Вас могут не понять, потому что это сайт для умных людей.
Давайте я спросить попробую.
Rozer, как Вам удалось добиться превращения гликолетических мышечных волокон в окислительные? И как удалось потом разбанить обратно? Какой алгоритм использовали?

[Наречие]

Лучше отвечайте сейчас, потому что утром все равно спросят......

[Chudo]

А утро вечера мудренее...
Может и правильно.

[rоzer]

Вы задаете наивный вопрос. Вас могут не понять, потому что это сайт для умных людей.
Давайте я спросить попробую.
Rozer, как Вам удалось добиться превращения гликолетических мышечных волокон в окислительные? И как удалось потом разбанить обратно? Какой алгоритм использовали?

кроме интернета есть жена)))
удалось) банальными  беговыми-аэробными тренировками) правда "горки" были, Камчатка всё таки))) - это если про себя лично (ну плюс мама учитель физкультуры, научила...)
по деткам-сегодня пытаюсь, "временем-длительностью", а горок нет (получается) но требует контроля...

[sergey2979]

подскажите, на данный момент( 11 лет) выносливость по сравнению с свертсниками значительно уступает, возможно в дальнейшем догнать или  это илюзии?

Выносливость бывает 3х видов(всё утрирую для простоты)
В коротких рывках.
Длинных рывках.
В равномерном беге.
Уступает в чём ?

уступаем в длинных рывках

[gosha]

подскажите, на данный момент( 11 лет) выносливость по сравнению с свертсниками значительно уступает, возможно в дальнейшем догнать или  это илюзии?

Выносливость бывает 3х видов(всё утрирую для простоты)
В коротких рывках.
Длинных рывках.
В равномерном беге.
Уступает в чём ?

уступаем в длинных рывках

Это качество как раз хорошо тренируется,не переживайте.