Удар в футболе.

[gosha]

Кстати может кто-нибудь посоветовать эффективные упражнения на резкое увеличение СИЛЫ удара? О точности речь не идет пока.

Коробка мячей для пинг понга,наброс и удар в близко стоящую стенку.

Что-то новенькое в методике увеличения силы удара. А можно поподробнее?

Попробую.
Для того чтобы поставить удар в первую очередь необходимо произвести много ударов.
В данном контексте я даже не буду обсуждать технические вопросы,а только про то,что нужно много бить по мячу,что в силу возраста практически невозможно(это однозначно приведёт к травматизму).
Анатолий Белов предложил вариант с теннисными мячами,который мы и опробовали летом.
В качестве задания было предложено наносить удар слёта в полную силу по набрасываему на ногу мячу для пинг понга.
Удары проводились серией с максимально позволяемой частотой в течении 1 минуты.
Таким образом за тренировку удавалось нанести по 200-300 ударов с максимальной силой и амплитудой,без риска получения травмы.
В качестве эмоциональной составляющей предлагался соревновательной метод,выигрывал тот,чей мяч отлетал дальше после удара о стенку.
После этих тренировок сын стал наносить 1-2 удара по воротам с 20-25 метров практически в каждой игре,чего раннее не наблюдалось в принципе.
 

[vinni]

По удару т/мячами можно сказать бал отработан навык точности приложения силы, что безусловно повысило силу удара т.к ... Сила= масса х ускорение, за счет хлестких ударов по т/м отработал ускорение, за счет малости мяча попадать по мячу стал более четко, увеличилась уверенность, и масса тела стала помогать .
Говорить о том, что без травм, я бы поспорил, пахи летят только в путь и задняя(вам либо повезло, либо они у вас хорошо прокачены).
Я бы обратил внимание и на другой путь. Безусловно на силу удара влияет техника исполнения( пусть люди меня поправят если я не прав, но с 6 лет и до конца карьеры меня тренировали только заслуженные тренеры СССР), так вот : в момент удара опорная нога ставится полностью на землю(тело становится более устойчивым и нацеленным, его не крутит) рядом с мячом(здесь идут варианты как я хочу ударить, но если мы говорим о сильном прямом классическом ударе по прямой, поэтому опорная нога ставится рядом с мячом), в этот момент бьющая нога выполняет мах за счет отведения бедра назад и мощно- быстро вперед, голеностоп в момент выноса бедра жесткий и прямой как струна, после удара нога выполняет проводку за мячом и в этот момент выпрямляется в колене(бедро-голень и стопа одна линия), тело выносится за точку удара и тянется вперед за стопой( грудь в момент разгона, удара и после удара подано вперед).
 Но я в принципе хотел обратить внимание на другое. Посмотрите на людей с выдающимся по силе ударом- Р.Куман и Р.Карлос (фамилия должна быть короткой и начинаться на К, а имя на Р. Шутка.) Какие у них бабайки, голень, 100 процентно сильные связки голеностопа, сильные и быстрые мышцы спины и живота, я это называю корсет или «бронежилет».
Вот над чем стоит задуматься. От себя расскажу следующую байку.
Играл за сб.Москвы на первенстве СССР и в первой же игре, принимаю мяч( с левой беда), подрабатываю под правую, голову поднял вижу нужна диагональ, выполняю сильную передачу, мяч попадает в кочку он подскакивает и я со всей дури сношу эту кочку, на одной ноге доиграл, благо в конце игры. Перелома нет, но все опухло, ходить не могу, до Москвы далеко(другая республика) и неделя до отъезда. Жили в каком-то общежитии, до столовой с километр, на автобусах экономили, спортсмены не сахарные дойдут, для бешеной собаки семь верст не крюк. И я на левой ноге прыжком на завтрак, обед, ужин плюс игру, напрыгивал более 7км. в день. 50км за неделю, еще дома 2 недели ковылял, конечно, не в таком режиме, но все же. После пришел на тренировку как начал левой ногой гвозди вбивать у всех глаза на лбу. В дальнейшем где бы я не играл никто не верил что я правша.
Р.S. Представьте себе что вы мухобойкой пытаетесь забить гвоздь. И техника удара и хлесткость, точность, но не идет. Берете кувалду и техника хромает, хлесткость хуже, но ускорение сильнее, точность- да главное хоть как-то попасть и шляпка гвоздя так войдет, не выдернешь.

[lariychuk]

это верно,есть чем махнуть -это на силу,нечем махать-тогда на исполнение

[gosha]

По удару т/мячами можно сказать был отработан навык точности приложения силы, что безусловно повысило силу удара т.к ... Сила= масса х ускорение, за счет хлестких ударов по т/м отработал ускорение, за счет малости мяча попадать по мячу стал более четко, увеличилась уверенность, и масса тела стала помогать .

Не уверен,куда там прикладывалась сила непонятно,но ребята явно это не отрабатывали.
В большей степени на силу удара влияет момент силы(сила умноженная на плечо).

Говорить о том, что без травм, я бы поспорил, пахи летят только в путь и задняя(вам либо повезло, либо они у вас хорошо прокачены).

Всё обходилось без травм,вполне возможно что этому предшествовала подготовительная работа на :пахи,заднюю,пресс,спину.
Задняя поверхность к сожалению не прокачена.

в момент удара опорная нога ставится полностью на землю(тело становится более устойчивым и нацеленным, его не крутит) рядом с мячом(здесь идут варианты как я хочу ударить, но если мы говорим о сильном прямом классическом ударе по прямой, поэтому опорная нога ставится рядом с мячом), в этот момент бьющая нога выполняет мах за счет отведения бедра назад и мощно- быстро вперед, голеностоп в момент выноса бедра жесткий и прямой как струна, после удара нога выполняет проводку за мячом и в этот момент выпрямляется в колене(бедро-голень и стопа одна линия), тело выносится за точку удара и тянется вперед за стопой( грудь в момент разгона, удара и после удара подано вперед).

Вы описали гораздо точнее меня,за исключением проводки ноги.
Наоборот,внимание акцентировалось на хлёсткости удара.

И я на левой ноге прыжком на завтрак, обед, ужин плюс игру, напрыгивал более 7км. в день. 50км за неделю, еще дома 2 недели ковылял, конечно, не в таком режиме, но все же. После пришел на тренировку как начал левой ногой гвозди вбивать у всех глаза на лбу. В дальнейшем где бы я не играл никто не верил что я правша.
Р.S. Представьте себе что вы мухобойкой пытаетесь забить гвоздь. И техника удара и хлесткость, точность, но не идет. Берете кувалду и техника хромает, хлесткость хуже, но ускорение сильнее, точность- да главное хоть как-то попасть и шляпка гвоздя так войдет, не выдернешь.

Логичный результат прыжковой работы.

[vinni]

Необходимо проявить определенную ловкость и точность чтобы попасть по маленькому (по отношению футбольному) теннисному мячу, плюс выполняли удар хлеско. Перекладывая навык на футбольный мяч стали более точнее попадать в заданную точку, это может идти неосознанно на уровне рефлекса.
Говоря о прокачке паховых мышц и задней поверхности бедра я имел в виду не только его силовую направленность, но и их растяжку, чтобы при холостом выстреле минимизировать их растяжение, которое может привести к травме.

[gosha]

Необходимо проявить определенную ловкость и точность чтобы попасть по маленькому (по отношению футбольному) теннисному мячу, плюс выполняли удар хлеско. Перекладывая навык на футбольный мяч стали более точнее попадать в заданную точку, это может идти неосознанно на уровне рефлекса.
Говоря о прокачке паховых мышц и задней поверхности бедра я имел в виду не только его силовую направленность, но и их растяжку, чтобы при холостом выстреле минимизировать их растяжение, которое может привести к травме.

Удивило,что проблем с попаданием не было вообще,расстяжкой занимались много и упорно.
Тренировки длились по 5-6 часов в день.

[Chudo]

5-6 часов - садисты! 
По-поводу левой ноги есть очень эффективное прыжковое упражнение.
Ставим перед собой простую коробку из-под обуви (можно две вместе,в зависимости от возраста ребенка), прыгаем крест на крест в любых вариантах, в разном темпе. Правой ноге это упражнение тоже не помешает.

[gosha]

5-6 часов - садисты! 

Качественная растяжка это 30-40 минут,два раза в день уже 1ч 20 мин.

[Chudo]

Думаю Кержаков над собой так не издевался...

[Гигант]

У моего сильный и точный удар был с малых лет. Забивал голы со своей штрафной (пол-поля). Выбивал мяч от ворот за вратаря, пробивал угловые, штрафные, результат - болезнь обеих ног, частая боль. Никто не думал, что постоянная нагрузка на ноги при ударе даст такие последствия.

[gosha]

Думаю Кержаков над собой так не издевался...

Вполне возможно,что именно поэтому мы встретили его портрет у специалиста по серьёзным травмам.

[Chudo]

Может из-за травм и не попадает в створ?! 

[Rudyk]

К Конеджеру на стажировку срочно!

[lariychuk]

задали вопрос представителям Барселоны-а как вы работаете над ударами и приемом мяча?ответ прост-над этим мы НЕ работаем,вот такая загогулина..

[Бонч-Бруевич]

задали вопрос представителям Барселоны-а как вы работаете над ударами и приемом мяча?ответ прост-над этим мы НЕ работаем,вот такая загогулина..

Вот такой вот Кюхельбеккер ))))