Пульсометры или нафига козе баян.

[Roma72]

Программа полар флоу и полар бит есть. Но разобрать пульсограмму у меня нет знаний. Я смог сопоставить максимумы двух детей одного возраста. Но сам полар в режиме реального времени мне помогал не перегружать ребенка.

Пока Вы используете пульсометр,как секундомер и не более того.
Давайте я задам вот такой вопрос,как Вы считаете какая работа будет являться перегрузом:
пять минут на пульсе 180 уд/мин или работа в течении 4 мин на пульсе 170 уд/мин с кратковременными скачками пульса до 210 уд/мин ?
При условии,что у ребёнка пульс анаэробного порога 170 уд/мин и максимальный пульс 220 уд/мин.

Как будете пять минут поддерживать пульс 180уд/мин, при таком анаэробном пороге?  Паштет и Эдиссон, я про видео не забыл(обязательно пришлю). К сожалению, пока нечего присылать.

Понятно как, палкой.

Вопрос про то, как он не будет расти. Просто для понимания.

[ALEXLAW]

Программа полар флоу и полар бит есть. Но разобрать пульсограмму у меня нет знаний. Я смог сопоставить максимумы двух детей одного возраста. Но сам полар в режиме реального времени мне помогал не перегружать ребенка.

Пока Вы используете пульсометр,как секундомер и не более того.
Давайте я задам вот такой вопрос,как Вы считаете какая работа будет являться перегрузом:
пять минут на пульсе 180 уд/мин или работа в течении 4 мин на пульсе 170 уд/мин с кратковременными скачками пульса до 210 уд/мин ?
При условии,что у ребёнка пульс анаэробного порога 170 уд/мин и максимальный пульс 220 уд/мин.

Как будете пять минут поддерживать пульс 180уд/мин, при таком анаэробном пороге?  Паштет и Эдиссон, я про видео не забыл(обязательно пришлю). К сожалению, пока нечего присылать.

Понятно как, палкой.

Вопрос про то, как он не будет расти. Просто для понимания.

Для начала надо представить себе, как он будет удерживаться у Дениса при отсутствии игровой формы упражнений. В обычной обстановке ребенок при таких занятиях выше пульса анаэробного порога начнет в той или иной форме отказываться от занятий. А в игре уже конечно он будет расти. Более того, после 5 минут подряд за пульсом анаэробного порога, при остановке занятия пульс удержать от роста будет еще сложнее.

[gosha]

Программа полар флоу и полар бит есть. Но разобрать пульсограмму у меня нет знаний. Я смог сопоставить максимумы двух детей одного возраста. Но сам полар в режиме реального времени мне помогал не перегружать ребенка.

Пока Вы используете пульсометр,как секундомер и не более того.
Давайте я задам вот такой вопрос,как Вы считаете какая работа будет являться перегрузом:
пять минут на пульсе 180 уд/мин или работа в течении 4 мин на пульсе 170 уд/мин с кратковременными скачками пульса до 210 уд/мин ?
При условии,что у ребёнка пульс анаэробного порога 170 уд/мин и максимальный пульс 220 уд/мин.

первое видимо

Правильно,потенциал ССС убивает именно количество работы в анаэробном режиме,которое на практике определяется в процентах.
Есть ещё один принципиальнейший момент,в допубертатный период сердце ребёнка растёт незначительно и чтобы его убить нужно большое мастерство,а вот в постпубертат это сделать элементарно.
Так вот,с моей точки зрения,анаэробная нагрузка выше 4% в недельном цикле в постпубертате является уже критической.

[gosha]

Программа полар флоу и полар бит есть. Но разобрать пульсограмму у меня нет знаний. Я смог сопоставить максимумы двух детей одного возраста. Но сам полар в режиме реального времени мне помогал не перегружать ребенка.

Пока Вы используете пульсометр,как секундомер и не более того.
Давайте я задам вот такой вопрос,как Вы считаете какая работа будет являться перегрузом:
пять минут на пульсе 180 уд/мин или работа в течении 4 мин на пульсе 170 уд/мин с кратковременными скачками пульса до 210 уд/мин ?
При условии,что у ребёнка пульс анаэробного порога 170 уд/мин и максимальный пульс 220 уд/мин.

Как будете пять минут поддерживать пульс 180уд/мин, при таком анаэробном пороге?  Паштет и Эдиссон, я про видео не забыл(обязательно пришлю). К сожалению, пока нечего присылать.

Игра,игровые упражнения на технику и вы без проблем получите средний пульс выше 174 уд/мин и 30% анаэроба.

[edisson]

Программа полар флоу и полар бит есть. Но разобрать пульсограмму у меня нет знаний. Я смог сопоставить максимумы двух детей одного возраста. Но сам полар в режиме реального времени мне помогал не перегружать ребенка.

Пока Вы используете пульсометр,как секундомер и не более того.
Давайте я задам вот такой вопрос,как Вы считаете какая работа будет являться перегрузом:
пять минут на пульсе 180 уд/мин или работа в течении 4 мин на пульсе 170 уд/мин с кратковременными скачками пульса до 210 уд/мин ?
При условии,что у ребёнка пульс анаэробного порога 170 уд/мин и максимальный пульс 220 уд/мин.

Как будете пять минут поддерживать пульс 180уд/мин, при таком анаэробном пороге?  Паштет и Эдиссон, я про видео не забыл(обязательно пришлю). К сожалению, пока нечего присылать.

Ничего страшного...

[Roma72]

Программа полар флоу и полар бит есть. Но разобрать пульсограмму у меня нет знаний. Я смог сопоставить максимумы двух детей одного возраста. Но сам полар в режиме реального времени мне помогал не перегружать ребенка.

Пока Вы используете пульсометр,как секундомер и не более того.
Давайте я задам вот такой вопрос,как Вы считаете какая работа будет являться перегрузом:
пять минут на пульсе 180 уд/мин или работа в течении 4 мин на пульсе 170 уд/мин с кратковременными скачками пульса до 210 уд/мин ?
При условии,что у ребёнка пульс анаэробного порога 170 уд/мин и максимальный пульс 220 уд/мин.

Как будете пять минут поддерживать пульс 180уд/мин, при таком анаэробном пороге?  Паштет и Эдиссон, я про видео не забыл(обязательно пришлю). К сожалению, пока нечего присылать.

Игра,игровые упражнения на технику и вы без проблем получите средний пульс выше 174 уд/мин и 30% анаэроба.

Тут ключевое слово "средний"

[gosha]

Программа полар флоу и полар бит есть. Но разобрать пульсограмму у меня нет знаний. Я смог сопоставить максимумы двух детей одного возраста. Но сам полар в режиме реального времени мне помогал не перегружать ребенка.

Пока Вы используете пульсометр,как секундомер и не более того.
Давайте я задам вот такой вопрос,как Вы считаете какая работа будет являться перегрузом:
пять минут на пульсе 180 уд/мин или работа в течении 4 мин на пульсе 170 уд/мин с кратковременными скачками пульса до 210 уд/мин ?
При условии,что у ребёнка пульс анаэробного порога 170 уд/мин и максимальный пульс 220 уд/мин.

Как будете пять минут поддерживать пульс 180уд/мин, при таком анаэробном пороге?  Паштет и Эдиссон, я про видео не забыл(обязательно пришлю). К сожалению, пока нечего присылать.

Игра,игровые упражнения на технику и вы без проблем получите средний пульс выше 174 уд/мин и 30% анаэроба.

Тут ключевое слово "средний"

Ключевое слово 30% анаэроба.

[Roma72]

Программа полар флоу и полар бит есть. Но разобрать пульсограмму у меня нет знаний. Я смог сопоставить максимумы двух детей одного возраста. Но сам полар в режиме реального времени мне помогал не перегружать ребенка.

Пока Вы используете пульсометр,как секундомер и не более того.
Давайте я задам вот такой вопрос,как Вы считаете какая работа будет являться перегрузом:
пять минут на пульсе 180 уд/мин или работа в течении 4 мин на пульсе 170 уд/мин с кратковременными скачками пульса до 210 уд/мин ?
При условии,что у ребёнка пульс анаэробного порога 170 уд/мин и максимальный пульс 220 уд/мин.

Как будете пять минут поддерживать пульс 180уд/мин, при таком анаэробном пороге?  Паштет и Эдиссон, я про видео не забыл(обязательно пришлю). К сожалению, пока нечего присылать.

Игра,игровые упражнения на технику и вы без проблем получите средний пульс выше 174 уд/мин и 30% анаэроба.

Тут ключевое слово "средний"

Ключевое слово 30% анаэроба.

Теория всем известна, но мне она ничего не объясняет.Тогда нужно понимать,чем и когда организм готов пожертвовать в борьбе за pH равновесие, а не говорить абстрактно об изношенности буферных систем.

[gosha]

Тогда нужно понимать,чем и когда организм готов пожертвовать в борьбе за pH равновесие, а не говорить абстрактно об изношенности буферных систем.

Жертвует изменением кислотности в результате чего биохимические реакции замедляются,идут не по тому пути или прекращаются вообще.

[Roma72]

Тогда нужно понимать,чем и когда организм готов пожертвовать в борьбе за pH равновесие, а не говорить абстрактно об изношенности буферных систем.

Жертвует изменением кислотности в результате чего биохимические реакции замедляются,идут не по тому пути или прекращаются вообще.

Биохимические реакции идут по генетической программе т.е. происходит адаптация, срабатывает геном.Что конкретно идёт не так? Вы вроде приняли теорию,ориентируетесь по пульсу и никак не можете найти общего языка с кардиологами,а устроив гипоксию сидя на стуле добиваетесь бОльших результатов.

[MXM]

Вот пульсограмма тренировки Дениса и брата   https://drive.google.com/drive/u/1/my-drive. Синий цвет - Денис, зеленый -брат. Работа одинаковая(точнее у Дениса сложнее задачи) - обводка фишек на скорость с усложнениями. На зоны внимания не обращайте. Выставлено по мне, где максимум 174 удара.

[gosha]

Тогда нужно понимать,чем и когда организм готов пожертвовать в борьбе за pH равновесие, а не говорить абстрактно об изношенности буферных систем.

Жертвует изменением кислотности в результате чего биохимические реакции замедляются,идут не по тому пути или прекращаются вообще.

Биохимические реакции идут по генетической программе т.е. происходит адаптация, срабатывает геном.Что конкретно идёт не так?

Не окисляются макроэрги в кислой среде,мышцы не получают достаточного количества энергии,как результат сводит ноги.

Вы вроде приняли теорию,ориентируетесь по пульсу и никак не можете найти общего языка с кардиологами,а устроив гипоксию сидя на стуле добиваетесь бОльших результатов.

Ничего не понял.

[gosha]

Вот пульсограмма тренировки Дениса и брата   https://drive.google.com/drive/u/1/my-drive. Синий цвет - Денис, зеленый -брат. Работа одинаковая(точнее у Дениса сложнее задачи) - обводка фишек на скорость с усложнениями. На зоны внимания не обращайте. Выставлено по мне, где максимум 174 удара.

Ссылка ведёт просто на гуглдиск.

[MXM]

Ссылка ведёт просто на гуглдиск.

ок.разберусь , как буду дома

[Roma72]

Тогда нужно понимать,чем и когда организм готов пожертвовать в борьбе за pH равновесие, а не говорить абстрактно об изношенности буферных систем.

Жертвует изменением кислотности в результате чего биохимические реакции замедляются,идут не по тому пути или прекращаются вообще.

Биохимические реакции идут по генетической программе т.е. происходит адаптация, срабатывает геном.Что конкретно идёт не так?

Не окисляются макроэрги в кислой среде,мышцы не получают достаточного количества энергии,как результат сводит ноги.

Вы вроде приняли теорию,ориентируетесь по пульсу и никак не можете найти общего языка с кардиологами,а устроив гипоксию сидя на стуле добиваетесь бОльших результатов.

Ничего не понял.

Гоша, ну хватит уже. Ноги сводит когда мышцы не могут расслабиться, но успешно сокращаются. Для сокращения хватает энергии?Вас послушаешь,так человек закислился, упал и ничего ему уже не поможет, пока среда не восстановится.Доля правды всегда есть, но от судорог никто не застрахован. Чего тут страшнонеобычного?