Футбол и синхронизм

[Егор]

Ребенок занимается, играет, под хорошим присмотром. Меня другое интересует. Можно ли с такими параметрами увеличивать частоту занятий, например при погружении в технику в межсезонье или на каникулах? Регулярность важнее количества непрерывных повторений по некоторым данным. Например занятия по 30 минут 3-4 раза в день? Это только со мной.  Можно еще и дома повторять иногда по 5 минут по памяткам гаджетов.

Вреда от аэробных тренировок науке неизвестно,ограничением при пульсе меньше 170 является психика ребёнка.она может просто устать.ну и чисто теоретически может быть выработана вся доступная энергия,но это восполняется хорошим питанием и крепким сном.

Спасибо за содержательный пост! А вот на этот вопрос в таком же ключе можно ответить?

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

[gosha]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

[Егор]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

Ну это же ответ совсем в другом ключе?
Все-таки, почему футболист должен много заниматься у тренера-легкоатлета, прогоняя всю работу через крупные приводящие мышцы, ответственные за циклический бег, если можно будить новые двигательные единицы,  укреплять и тянуть голеностоп, приобретать нужную структуру движения занимаясь синхронной (не исключающей бег) техникой?

[edisson]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

Ну это же ответ совсем в другом ключе?
Все-таки, почему футболист должен много заниматься у тренера-легкоатлета, прогоняя всю работу через крупные приводящие мышцы, ответственные за циклический бег, если можно будить новые двигательные единицы,  укреплять и тянуть голеностоп, приобретать нужную структуру движения занимаясь синхронной (не исключающей бег) техникой?

Л/а можно прогнать не только крупные приводящие... смотря какую цель ставить. 

[Тарас]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

Ну это же ответ совсем в другом ключе?
Все-таки, почему футболист должен много заниматься у тренера-легкоатлета, прогоняя всю работу через крупные приводящие мышцы, ответственные за циклический бег, если можно будить новые двигательные единицы,  укреплять и тянуть голеностоп, приобретать нужную структуру движения занимаясь синхронной (не исключающей бег) техникой?

В идеале футболист должен заниматься физической подготовкой с тренером-специалистом понимающим особенности требований к физическим качествам необходимым в футболе.Предполагаю,что пока таких тренеров немного и их место занимают тренера из л/а,где бег и беговые упр. основа этого вида спорта.Только надо учитывать,что в тренировке л/а большую роль играют дополнительные нагрузки на развитие различных видов силы.Чемпион Мира на 200 м Гулиев,по его словам,приседает со штангой 200 кг при собственном весе 73 кг.Это почти три его собственных веса.На каком-то этапе, занимаясь футбольными упражнениями, можно получать нагрузку достаточную для роста физических качеств.Наступит время,когда будет необходимо повысить нагрузку на мышцы.Бразильцы,частично,решают эту задачу игрой на песке.На мой взгляд,даже если найти способы развития физических и технических качеств в одном упражнении за счет,например,отягощений в виде жилетов,манжет,то это не лучший путь.Будет искажение технических действий и недостаточная нагрузка на мышцы.

[ALEXLAW]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

Ну это же ответ совсем в другом ключе?
Все-таки, почему футболист должен много заниматься у тренера-легкоатлета, прогоняя всю работу через крупные приводящие мышцы, ответственные за циклический бег, если можно будить новые двигательные единицы,  укреплять и тянуть голеностоп, приобретать нужную структуру движения занимаясь синхронной (не исключающей бег) техникой?

В идеале футболист должен заниматься физической подготовкой с тренером-специалистом понимающим особенности требований к физическим качествам необходимым в футболе.Предполагаю,что пока таких тренеров немного и их место занимают тренера из л/а,где бег и беговые упр. основа этого вида спорта.Только надо учитывать,что в тренировке л/а большую роль играют дополнительные нагрузки на развитие различных видов силы.Чемпион Мира на 200 м Гулиев,по его словам,приседает со штангой 200 кг при собственном весе 73 кг.Это почти три его собственных веса.На каком-то этапе, занимаясь футбольными упражнениями, можно получать нагрузку достаточную для роста физических качеств.Наступит время,когда будет необходимо повысить нагрузку на мышцы.Бразильцы,частично,решают эту задачу игрой на песке.На мой взгляд,даже если найти способы развития физических и технических качеств в одном упражнении за счет,например,отягощений в виде жилетов,манжет,то это не лучший путь.Будет искажение технических действий и недостаточная нагрузка на мышцы.

А можно ли уже лет с 14 использовать отягощения для выполнения упражнений с мячом с целью включении двигательных единиц аналогичных тем, которые включается при максимальной скорости бега, чтобы освоить технику владения мячом на скорости?

[gosha]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

Ну это же ответ совсем в другом ключе?
Все-таки, почему футболист должен много заниматься у тренера-легкоатлета, прогоняя всю работу через крупные приводящие мышцы, ответственные за циклический бег, если можно будить новые двигательные единицы,  укреплять и тянуть голеностоп, приобретать нужную структуру движения занимаясь синхронной (не исключающей бег) техникой?

Давайте приведу один из примеров.
Футболисту нужна общая выносливость,оной из её составляющих является МВЛ(максимальная вентиляция лёгких),основу которой занимает объём лёгких,а этот объём,в первую очередь зависит от места,где могут разместиться лёгкие.
Иными словами,для достижения необходимой величины МВЛ нужна грудная клетка необходимого размера,соответственно вопрос,как с помощью футбола Вы собираетесь решать эту задачу ?
Лёгкая атлетика числится королевой, по причине того,что все виды спорта задействуют упражнения из её арсенала.

[Егор]

Спасибо всем! Было бы замечательно услышать всё еще раз в более развернутом виде. Надо ли мне чем-то конкретным разбавлять ИМЕННО свои занятия с детьми 8-15 лет, если я работаю с ними в аэробном режиме, соблюдая принцип "не навреди", являясь специалистом ИМЕННО по технике того основного вида спорта, чем они занимаются? Для остального у них есть тренеры! Которые, кстати, изучали физиологию и почему именно им в помощь нужны специалисты легкоатлеты или гребцы, пловцы? А специалиста по технике быть не должно?

[edisson]

Спасибо всем! Было бы замечательно услышать всё еще раз в более развернутом виде. Надо ли мне чем-то конкретным разбавлять ИМЕННО свои занятия с детьми 8-15 лет, если я работаю с ними в аэробном режиме, соблюдая принцип "не навреди", являясь специалистом ИМЕННО по технике того основного вида спорта, чем они занимаются? Для остального у них есть тренеры! Которые, кстати, изучали физиологию и почему именно им в помощь нужны специалисты легкоатлеты или гребцы, пловцы? А специалиста по технике быть не должно?

Никто не говорил.что не нужен. Накрутили себя.)))

[Тарас]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

Ну это же ответ совсем в другом ключе?
Все-таки, почему футболист должен много заниматься у тренера-легкоатлета, прогоняя всю работу через крупные приводящие мышцы, ответственные за циклический бег, если можно будить новые двигательные единицы,  укреплять и тянуть голеностоп, приобретать нужную структуру движения занимаясь синхронной (не исключающей бег) техникой?

В идеале футболист должен заниматься физической подготовкой с тренером-специалистом понимающим особенности требований к физическим качествам необходимым в футболе.Предполагаю,что пока таких тренеров немного и их место занимают тренера из л/а,где бег и беговые упр. основа этого вида спорта.Только надо учитывать,что в тренировке л/а большую роль играют дополнительные нагрузки на развитие различных видов силы.Чемпион Мира на 200 м Гулиев,по его словам,приседает со штангой 200 кг при собственном весе 73 кг.Это почти три его собственных веса.На каком-то этапе, занимаясь футбольными упражнениями, можно получать нагрузку достаточную для роста физических качеств.Наступит время,когда будет необходимо повысить нагрузку на мышцы.Бразильцы,частично,решают эту задачу игрой на песке.На мой взгляд,даже если найти способы развития физических и технических качеств в одном упражнении за счет,например,отягощений в виде жилетов,манжет,то это не лучший путь.Будет искажение технических действий и недостаточная нагрузка на мышцы.

А можно ли уже лет с 14 использовать отягощения для выполнения упражнений с мячом с целью включении двигательных единиц аналогичных тем, которые включается при максимальной скорости бега, чтобы освоить технику владения мячом на скорости?

Чтобы точнее ответить на вопрос надо знать о каких отягощениях идет речь.В спринтерском беге,где наиболее востребованы силовые качества мышц,непосредственно в самом беге и беговых упр. дополнительно используют тягу санок,манжеты с весом закрепленные на голени,сопротивление резины,парашют,специальные жилеты.Все эти приспособления,кроме санок,почти не используются в подготовке квалифицированных л/атлетов.Вес тех же санок ограничивают из-за опасности искажения техники бега.Остальные вещи не используют,скорее всего,из-за повышенной опасности травмирования, при использовании их, на высокой скорости бега.А в другом случае они и не очень нужны.Проще и намного результативнее использовать бег и силовые упр. отдельно.Больший эффект (из-за возможности использовать значительно большие веса)  и меньше возможность травм.Можно взять пример из баскетбола.Для дальних бросков важна сила мышц рук,но игроки не использую отягощения на руках во время бросков.Для этого работают с большими весами на штанге,тренажерах.Техника отдельно,сила отдельно.Так что и в футболе надо разводить по времени силовую и техническую подготовку.К скоростно-силовым упражнениям (прыжкам,метаниям,ускорениям и подобным) это относится в меньшей степени.Посмотрите,как измениться ваш почерк после работы с ломом.Должно проити некоторое время,чтобы восстановить тонкие ощущения в мышцах рук.В нашем случае-ног.Кстати,возможно,надо учитывать и нагрузку на психику при работе с максиматьными весами.Попробуйте сразу после жима лежа  штанги жонглировать мячом.Для новичков работы с весами сделать это будет сложнее.

[Тарас]

Спасибо всем! Было бы замечательно услышать всё еще раз в более развернутом виде. Надо ли мне чем-то конкретным разбавлять ИМЕННО свои занятия с детьми 8-15 лет, если я работаю с ними в аэробном режиме, соблюдая принцип "не навреди", являясь специалистом ИМЕННО по технике того основного вида спорта, чем они занимаются? Для остального у них есть тренеры! Которые, кстати, изучали физиологию и почему именно им в помощь нужны специалисты легкоатлеты или гребцы, пловцы? А специалиста по технике быть не должно?

Егор, не было бы лишним найти дополнительные физические упражнения,которые были бы близки по структуре к Вашим техническим элементам.Можно было решать одновременно и задачи технической подготовки и развития физических качеств,без которых футбольная техника будет не так эффектна в реализации.Пройдут праздники и можно будет пообщаться на эту тему.В идеале,например в НБА,с игроками работают специалисты узкого профиля-тренер по броскам,передачам,дриблингу...За отдельную плату.Есть видео,дополнительных индивидуальных тренировок,где у игрока три-четыре помощника.

[ALEXLAW]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

Ну это же ответ совсем в другом ключе?
Все-таки, почему футболист должен много заниматься у тренера-легкоатлета, прогоняя всю работу через крупные приводящие мышцы, ответственные за циклический бег, если можно будить новые двигательные единицы,  укреплять и тянуть голеностоп, приобретать нужную структуру движения занимаясь синхронной (не исключающей бег) техникой?

В идеале футболист должен заниматься физической подготовкой с тренером-специалистом понимающим особенности требований к физическим качествам необходимым в футболе.Предполагаю,что пока таких тренеров немного и их место занимают тренера из л/а,где бег и беговые упр. основа этого вида спорта.Только надо учитывать,что в тренировке л/а большую роль играют дополнительные нагрузки на развитие различных видов силы.Чемпион Мира на 200 м Гулиев,по его словам,приседает со штангой 200 кг при собственном весе 73 кг.Это почти три его собственных веса.На каком-то этапе, занимаясь футбольными упражнениями, можно получать нагрузку достаточную для роста физических качеств.Наступит время,когда будет необходимо повысить нагрузку на мышцы.Бразильцы,частично,решают эту задачу игрой на песке.На мой взгляд,даже если найти способы развития физических и технических качеств в одном упражнении за счет,например,отягощений в виде жилетов,манжет,то это не лучший путь.Будет искажение технических действий и недостаточная нагрузка на мышцы.

А можно ли уже лет с 14 использовать отягощения для выполнения упражнений с мячом с целью включении двигательных единиц аналогичных тем, которые включается при максимальной скорости бега, чтобы освоить технику владения мячом на скорости?

Чтобы точнее ответить на вопрос надо знать о каких отягощениях идет речь.В спринтерском беге,где наиболее востребованы силовые качества мышц,непосредственно в самом беге и беговых упр. дополнительно используют тягу санок,манжеты с весом закрепленные на голени,сопротивление резины,парашют,специальные жилеты.Все эти приспособления,кроме санок,почти не используются в подготовке квалифицированных л/атлетов.Вес тех же санок ограничивают из-за опасности искажения техники бега.Остальные вещи не используют,скорее всего,из-за повышенной опасности травмирования, при использовании их, на высокой скорости бега.А в другом случае они и не очень нужны.Проще и намного результативнее использовать бег и силовые упр. отдельно.Больший эффект (из-за возможности использовать значительно большие веса)  и меньше возможность травм.Можно взять пример из баскетбола.Для дальних бросков важна сила мышц рук,но игроки не использую отягощения на руках во время бросков.Для этого работают с большими весами на штанге,тренажерах.Техника отдельно,сила отдельно.Так что и в футболе надо разводить по времени силовую и техническую подготовку.К скоростно-силовым упражнениям (прыжкам,метаниям,ускорениям и подобным) это относится в меньшей степени.Посмотрите,как измениться ваш почерк после работы с ломом.Должно проити некоторое время,чтобы восстановить тонкие ощущения в мышцах рук.В нашем случае-ног.Кстати,возможно,надо учитывать и нагрузку на психику при работе с максиматьными весами.Попробуйте сразу после жима лежа  штанги жонглировать мячом.Для новичков работы с весами сделать это будет сложнее.

Это понятно, но вопрос состоит в том, что спортсмен с быстрыми двигательными единицами тренируя технические элементы на небольшой скорости (или с незначительным для него усилием) не тренирует (формирует) нужные рефлекторные круги по Бернштейну. Таким образом, при изменений условий выполнения технических приемов на более сложные, требующие дополнительных усилий, нужные рефлекторные круги будут отсутствовать и спортсмен оказывается без нужного технического арсенала. Прав я или нет?

[gosha]

Которые, кстати, изучали физиологию

Кто изучал физиологию ?
Вы где таких откопали ?

[Тарас]

... чем это хуже легкой атлетики, если здесь точно будятся новые и необходимые футболу двигательные единицы, укрепляется и тянется голеностоп, формируется структура движения синхронной техники, не исключающая, кстати, дальнейшего специального усиления?

Ответ в вопросе,почему л/атлетику считают королевой спорта ?

Ну это же ответ совсем в другом ключе?
Все-таки, почему футболист должен много заниматься у тренера-легкоатлета, прогоняя всю работу через крупные приводящие мышцы, ответственные за циклический бег, если можно будить новые двигательные единицы,  укреплять и тянуть голеностоп, приобретать нужную структуру движения занимаясь синхронной (не исключающей бег) техникой?

В идеале футболист должен заниматься физической подготовкой с тренером-специалистом понимающим особенности требований к физическим качествам необходимым в футболе.Предполагаю,что пока таких тренеров немного и их место занимают тренера из л/а,где бег и беговые упр. основа этого вида спорта.Только надо учитывать,что в тренировке л/а большую роль играют дополнительные нагрузки на развитие различных видов силы.Чемпион Мира на 200 м Гулиев,по его словам,приседает со штангой 200 кг при собственном весе 73 кг.Это почти три его собственных веса.На каком-то этапе, занимаясь футбольными упражнениями, можно получать нагрузку достаточную для роста физических качеств.Наступит время,когда будет необходимо повысить нагрузку на мышцы.Бразильцы,частично,решают эту задачу игрой на песке.На мой взгляд,даже если найти способы развития физических и технических качеств в одном упражнении за счет,например,отягощений в виде жилетов,манжет,то это не лучший путь.Будет искажение технических действий и недостаточная нагрузка на мышцы.

А можно ли уже лет с 14 использовать отягощения для выполнения упражнений с мячом с целью включении двигательных единиц аналогичных тем, которые включается при максимальной скорости бега, чтобы освоить технику владения мячом на скорости?

Чтобы точнее ответить на вопрос надо знать о каких отягощениях идет речь.В спринтерском беге,где наиболее востребованы силовые качества мышц,непосредственно в самом беге и беговых упр. дополнительно используют тягу санок,манжеты с весом закрепленные на голени,сопротивление резины,парашют,специальные жилеты.Все эти приспособления,кроме санок,почти не используются в подготовке квалифицированных л/атлетов.Вес тех же санок ограничивают из-за опасности искажения техники бега.Остальные вещи не используют,скорее всего,из-за повышенной опасности травмирования, при использовании их, на высокой скорости бега.А в другом случае они и не очень нужны.Проще и намного результативнее использовать бег и силовые упр. отдельно.Больший эффект (из-за возможности использовать значительно большие веса)  и меньше возможность травм.Можно взять пример из баскетбола.Для дальних бросков важна сила мышц рук,но игроки не использую отягощения на руках во время бросков.Для этого работают с большими весами на штанге,тренажерах.Техника отдельно,сила отдельно.Так что и в футболе надо разводить по времени силовую и техническую подготовку.К скоростно-силовым упражнениям (прыжкам,метаниям,ускорениям и подобным) это относится в меньшей степени.Посмотрите,как измениться ваш почерк после работы с ломом.Должно проити некоторое время,чтобы восстановить тонкие ощущения в мышцах рук.В нашем случае-ног.Кстати,возможно,надо учитывать и нагрузку на психику при работе с максиматьными весами.Попробуйте сразу после жима лежа  штанги жонглировать мячом.Для новичков работы с весами сделать это будет сложнее.

Это понятно, но вопрос состоит в том, что спортсмен с быстрыми двигательными единицами тренируя технические элементы на небольшой скорости (или с незначительным для него усилием) не тренирует (формирует) нужные рефлекторные круги по Бернштейну. Таким образом, при изменений условий выполнения технических приемов на более сложные, требующие дополнительных усилий, нужные рефлекторные круги будут отсутствовать и спортсмен оказывается без нужного технического арсенала. Прав я или нет?

Почему быстрый футболист должен выполнять медленно технические элементы?Освоенные футбольные движения он будет делать настолько быстро насколько позволяют его умения и физические качества,ну и особенности и состояние психики.Большим количеством правильных повторенний,спортсмен добивается автоматизма в выполнении приемов/действий и здесь уже ограничением скорости выполнения будут возможности мышц и скорость принятия решений.Лучшим вариантом будет за счет упражнений,игр,работы с психической составляющей, из цепочки:подумал-сделал, исключить первое звено.Значение имеет и постепенное повышение сложности решаемых задач.Написал и подумал,что возможно,не совсем верно понимаю вопрос.Это..."нужные рефлекторные круги по Бернштейну".На этом уровне не готов общаться и не вижу смысла.Важно уметь найти верное сочетание работы над технической,физической и психологической подготовкой,с учетом индивидуальных особенностий ребенка.Насколько это возможно-другой разговор.

[gosha]

Спасибо всем! Было бы замечательно услышать всё еще раз в более развернутом виде. Надо ли мне чем-то конкретным разбавлять ИМЕННО свои занятия с детьми 8-15 лет, если я работаю с ними в аэробном режиме, соблюдая принцип "не навреди", являясь специалистом ИМЕННО по технике того основного вида спорта, чем они занимаются? Для остального у них есть тренеры! Которые, кстати, изучали физиологию и почему именно им в помощь нужны специалисты легкоатлеты или гребцы, пловцы? А специалиста по технике быть не должно?

Без тренера по ОФП понимающего футбольную специфику Вы никогда и ничего не добьётесь.