|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 06 March 2021, 00:31:54
|
|
Цитата
|
Когда мы говорим о ловкости и координационных способностях футболистов, мы должны иметь в виду специфику футбола. Футболистам нужна «динамическая ловкость», то есть ловкость проявляемую в движении при учёте сбивающих факторов, необходимости контролировать мяч, при сопротивлении соперников (включая физический контакт), при ограничении времени и места. Это мы должны учитывать при составлении планов развития ловкости и координационных возможностей. Повышать эффективность занятий мы можем используя различные приспособления и инвентарь. В этом ролике мы пользуемся «помощью» обруча. https://youtu.be/GpsNYYPaoRw |
|
Автор: edisson
|
Отправлено: 05 March 2021, 18:13:36
|
|
Цитата
|
Тело у акробата раскрепощенно.. Голеностопы подвижны. Возможно вы имеете ввиду " жесткость"? Применим такой термин.
Получается,что у нас разные взгляды на эту ситуацию.Ничего не поделаешь.  https://youtu.be/L0_M-vaZTVA Терминология)))…может дело в ней..) |
|
Автор: Тарас
|
Отправлено: 05 March 2021, 18:05:21
|
|
Цитата
|
Тело у акробата раскрепощенно.. Голеностопы подвижны. Возможно вы имеете ввиду " жесткость"? Применим такой термин.
Получается,что у нас разные взгляды на эту ситуацию.Ничего не поделаешь. https://youtu.be/L0_M-vaZTVA |
|
Автор: edisson
|
Отправлено: 05 March 2021, 16:17:48
|
|
Цитата
|
|
Тело у акробата раскрепощенно.. Голеностопы подвижны. Возможно вы имеете ввиду " жесткость"? Применим такой термин.
|
|
Автор: Тарас
|
Отправлено: 05 March 2021, 14:06:22
|
|
Цитата
|
Ловкость это ненасытный монстр которого не удовлетворяют старые движения, они его не насыщают. Ему постоянно требуются новые, необычные, сложные и трудновыполнимые движения. Тогда он растёт и матереет. Вот продолжение темы кувырков. Более сложные. https://youtu.be/JaCN7-xEk50 Кому и эти "по зубам" ждите. Будут и другие. Освоение новых движений всегда полезно.Полезно пополнять копилку двигательных навыков.Акробатика учит обучаться движениям.Тренирует вестибулярный аппарат,воспитывает смелость.В тоже время,надо понимать,что акробатическая и гимнастическая координация отличается от игровой.На определенном этапе они могут вступить в противоречие.На мой взгляд,достаточно,если не ставишь цель стать акробатом,освоить кувырки и другие элементы акробатики на простейшем уровне.Проблемы с координацией могут быть у игроков разного роста,только у высоких они более выражены.Игроки могут быть скованными,закрепощёнными и,наоборот,’разболтанными’,у которых ноги,руки,туловище существуют,как бы отдельно.Скорее всего и координационные упражнения для них должны быть разные.При этом задачи,примерно,одинаковые.Умело управлять телом в игровых ситуациях,уменьшить возможность травмирования.Причиной травмирования может быть,как закрепощённость,так и излишняя подвижность в суставах,слабость мышц.В акробатике хорошего уровня тело должно быть собранным,единым целым,у игровиков свободным,раскрепощенным.Голеностопные суставы в акробатике закрепощены,у футболистов подвижные (не значит слабые).У детей много внимания надо уделять голеностопам.Упражнений на эту тему в футболе почти нет,кроме элементарных вращений.И даже это простейшее действие мало кем из детей освоено.Возможно,только наш (или уже не наш)Егор может предложить оригинальный комплект упражнений для подвижности и чувствительности голеностопа.Тема координации важнейшая во всех видах спорта,но подбор упражнений для каждого вида спорта должен быть разным и,желательно,с учетом индивидуальных особенностей каждого игрока. |
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 05 March 2021, 10:30:39
|
|
Цитата
|
Ловкость это ненасытный монстр которого не удовлетворяют старые движения, они его не насыщают. Ему постоянно требуются новые, необычные, сложные и трудновыполнимые движения. Тогда он растёт и матереет. Вот продолжение темы кувырков. Более сложные. https://youtu.be/JaCN7-xEk50 Кому и эти "по зубам" ждите. Будут и другие. |
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 04 March 2021, 11:15:59
|
|
Цитата
|
Здесь продолжение обсуждения начатого в разделе ОФП. ....Как там дела в плане развития координации и ловкости у акселератов? От какого уровня "отталкиваемся"?)) Если Вы о решении проблем папы акселерата, то процесс идёт. Выдал первую порцию рекомендаций. Делаю видео материалы (форумчанам тоже выложу). Быть координированным, ловким спортсменом, это значит уметь «собирать в кучку руки-ноги-головý-пузо-жопу и спину ©».  Умение управлять биомеханическими рычагами особенно важно для детей и юношей высокого роста. Поэтому рекомендации папе нашего акселерата просты и не замысловаты. Надо "упреждающие" развивать координационные способности (смотрите таблицу). Методы для этого известны. Я же их немного систематизирую и предлагаю как необходимое действие. Видео ролик (первый из цикла) уже сделал и с рекомендациями передал папе. Для форумчан его с необходимыми комментариями выложу в ближайшее время в своей тематической ветке. Будет несколько видео роликов (с комментариями к ним) на тему развития физической ловкости и координации движений. Любое качество развивается (чаще всего) через упражнения. Одним из важных упражнений направленных на развитие ловкости и координации, это кувырки. Это обще известно и неоспоримо. Я всего-то и сделал, что систематизировал эту группу упражнений. Создал хоть какую-то последовательность (от простого к сложному) в обучении. Роликов будет несколько. Вот первый. https://youtu.be/QDnk80IAstQ Ролик смонтирован из обучающих видео Артёма Патрикеева. Я в своей работе часто пользовался некоторыми его материалами. Рекомендую. Там много чего интересного. https://www.youtube.com/channel/UCcDVEXDauzXbVBPaErPt2dQ/videosЕстественно, этот комплекс упражнений "кувырок" нужен не только высоким |
|
Автор: ALEXLAW
|
Отправлено: 14 August 2017, 12:24:48
|
|
Цитата
|
|
Добрый день. Прочитав множество тем про ловкость, можно добавить к видам спорта для развития динамического равновесия и способности к кинестетическому дифференцированию кабельный вейкбординг
И на лето интересно и детям весело. Есть детские доски с размером от 28, подготовка идет на баланс бордах с подвижной основой и на батуте. Ну и по ценам, обычно при покупке абонемента доступно, есть, практически по всех крупных городах.
|
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 03 August 2014, 07:53:13
|
|
Цитата
|
Лето. Жарко!  Но расслабляются не все. Один из Родителей в личке задал несколько вопросов по данной теме. Я решил что она важна и на сайте сделал Раздел по вопросам развития Ловкости и Координационных качеств. Для начала выложил уже имеющиеся марериалы (теоретические) немного их "осовременев" и прокомментировав. Немного позднее выложу "новенькое". Материалы наиболее актуальны для Родителей детей до 7 лет. http://xn----8sbbn7arsjife8g.xn--p1ai/etapi-podgotovki-i-obucheniya.html |
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 17 March 2012, 09:14:33
|
|
Цитата
|
|
Задумка сделать хороший обзор книги «Координационная тренировка в футболе» с цитатами и комментариями не осуществится (увы) в ближайшее время. Однако книга очень хорошая, если не лучшая в теме развития координационных способностей, поэтому настоятельно рекомендую (и тренерам и Родителям) прочесть и взять кое-что на вооружение. Очень, ну очень нужны футболистам общая и специальная ловкость. А когда же как не в юном возрасте озаботиться этой частью физической подготовки?
В. Лях, З. Витковски
«Координационная тренировка в футболе»
Москва 2010 издательство Советский Спорт.
|
|
Автор: #7+
|
Отправлено: 03 December 2011, 12:29:19
|
|
Цитата
|
Да вот и у меня было подозрение что не так важно,и не показатель НИЧЕГО  . Так обычно говорят те, кто жонглировать не умеет.  Жонглирование - наиболее доступное упражнение для самостоятельной работы с мячом. Развивает координацию и чувство равновесия. Тренирует стабильность (повторяемость) ударного движения, умение контролировать его силу. Развивает умение попадать в нужную точку мяча, т.е. контролировать его вращение. Учит "вычислять" точку встречи с мячом на приёме и при ударах слёту, правильно подстраивать положение тела под летящий мяч, ловить ритм движения. Умеющий жонглировать работает с мячом без лишних движений и повышенного напряжения, следовательно - тратит меньше сил. Естественно, при тренировках, освоив базовый навык, нужно не просто работать на количество, а разнообразить упражнения и разучивать новые, непривычные движения и комбинации - на ходу, в разворотах и т.д.. http://www.youtube.com/watch?v=Y-SYeOHHiL8&feature=player_profilepage |
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 26 November 2011, 21:03:14
|
|
Цитата
|
Количество жоглирования не означает техничность.
Вот если ребенок может менять ритм жонглирования, а также жонглировать различными частями тела при этом, вот тогда да.
Это означает, что он может быстро подстроиться под мяч, находящийся в воздухе.
А вообще, если ребенок с первого раза может отчеканить более ста раз, то больше уже и не обязательно. Согласившись, уточню. Ребенок, в идеале, должен не подстраиваться под мяч, а уметь им УПРАВЛЯТЬ. После освоения азов жонглирования все задания и вся работа с мячом должна вестись по выполнению заданий, в которых задается и способ "чеканки" (последовательность касания мяча разными частями тела) и скорость и направление движения и возможность реагирования на зрительные сигналы и ...... разные другие усложнения движений. Вот тогда развиваются полезные качества, которые частично будут переносится и на игровые эпизоды и служить развитию специальной ловкости и общей координации движений. |
|
Автор: pashtet
|
Отправлено: 26 November 2011, 20:51:24
|
|
Цитата
|
|
Количество жоглирования не означает техничность.
Вот если ребенок может менять ритм жонглирования, а также жонглировать различными частями тела при этом, вот тогда да.
Это означает, что он может быстро подстроиться под мяч, находящийся в воздухе.
А вообще, если ребенок с первого раза может отчеканить более ста раз, то больше уже и не обязательно.
|
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 26 November 2011, 14:27:46
|
|
Цитата
|
...Если целенаправленно "на результат" ребенка на жонглирование не дрессируют, то в какой-то мере это показатель, насколько ребенок техничен. Прибавляет в технике - на автомате получается больше жонглировать... . Если термин "техничность" трактовать ну очень широко, то наверное можно и так сказать. Но более точно будет ".... показатель, насколько ребенок более координирован и лучше обучается..." |
|
Автор: Nefertity
|
Отправлено: 26 November 2011, 14:16:19
|
|
Цитата
|
А не парьтесь... Мой до 10 лет тоже набивал раз двадцать, при этом в игре с мячом - один из лучших в команде. В 11 потратил на него неделю. а то как неприлично - сейчас легко набивает за сто. Думаю, если еще неделю потратить - будет набивать за двести -только зачем ? Eсть у нас мальчик в команде - 3000 раз, а в игре-то и не скажешь...
Да вот и у меня было подозрение что не так важно,и не показатель НИЧЕГО . Не уверена. Если целенаправленно "на результат" ребенка на жонглирование не дрессируют, то в какой-то мере это показатель, насколько ребенок техничен. Прибавляет в технике - на автомате получается больше жонглировать . |
|
