|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 06 September 2016, 10:03:35
|
|
Цитата
|
Roma72Я понимаю что хамство неистребимо. Просто раньше было "трамвайно/магазинное" хамство, а теперь "интернет хамство". Но в старое время "трамвайного" хамства было всё-таки меньше, ибо существовала (кроме морального осуждения) опасность получить "адекватный" ответ. Сейчас интернет хамы просто оборзели от безнаказанности. Обидно за неплохой-то в общем русско язычный народ. Ну ладно, в советские времена многие просто побаивались, сказать в лицо хаму что он хам. А сейчас-то чего боимся? Roma72 Вы хам
|
|
Автор: Roma72
|
Отправлено: 06 September 2016, 08:28:21
|
|
Цитата
|
Да не работает все так, как Вы думаете. Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно ). Но если они не развиты( не умеют так) , а Вы перетянули, будет травма. Вы сами-то поняли что написали? Растолкуй-те, плиз, "простыми" слвами. Только не рассказывайте мне, что я думаю. Очень надеюсь что Вам это неведомо  - Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно )
Что чувствовали, когда и как?- если они не развиты( не умеют так) не развито что? не умеют что? - а Вы перетянули куда и как? - будет травма Единственное понятное. Да, если мышцам давать нагрузку превышающую физиологическую готовность, может быть травма. Поэтому-то и тренируют мышцы на эластичность. Что для слабо тренированного травма, "готовый" игрок и не заметит. Порог "травмо получения" при прочих равных условиях и них выше. Если можно, плиз, отвечайте на каждый вопрос отдельно и конкретно. .....Ну мышцы , связки. Куда перетянули? Наверно куда тянули. ;DНе развито что? Антагонисты того, что тянете. Не умеют и чувствуют - это образно. Думаю всем понятно. Попробую даже привести пример, где каждый сможет почувствовать на себе, о чем я говорил. Надо придумать простой и удачный. Ну что Вы как ребёнок стираете. Пост целиком скопирую в другой ветке и там-же приведу пример. |
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 06 September 2016, 08:16:41
|
|
Цитата
|
Да не работает все так, как Вы думаете. Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно ). Но если они не развиты( не умеют так) , а Вы перетянули, будет травма. Вы сами-то поняли что написали? Растолкуй-те, плиз, "простыми" слвами. Только не рассказывайте мне, что я думаю. Очень надеюсь что Вам это неведомо - Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно )
Что чувствовали, когда и как?- если они не развиты( не умеют так) не развито что? не умеют что? - а Вы перетянули куда и как? - будет травма Единственное понятное. Да, если мышцам давать нагрузку превышающую физиологическую готовность, может быть травма. Поэтому-то и тренируют мышцы на эластичность. Что для слабо тренированного травма, "готовый" игрок и не заметит. Порог "травмо получения" при прочих равных условиях и них выше. Если можно, плиз, отвечайте на каждый вопрос отдельно и конкретно. |
|
Автор: Roma72
|
Отправлено: 05 September 2016, 13:20:58
|
|
Цитата
|
Виктор,на твоих снимках до шпагата,как до луны. Конечно, растяжка (назовём это так) у футболиста может быть хуже чем у гимнасток и прочих художниц. Ясно что не надо бросаться в крайности. Кроме того надо понимать что "шпагат" это просто одно из проявлений гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц и связок. Одна из составляющих по которой легко виден уровень растянутости игрока. Но для меня так же предельно ясно, что у представителей отдельных игровых амплуа растяжка качество необходимое на уровне "обязательно". Это игроки много исполняющие защитные функции. Двоих моих подопечных я позиционную как "центральный защитник/опорный полузащитник". У них элемент "шпагат" обязателен к исполнению (как и ряд других). Невозможно обучить игрока качественно выполнять технические приёмы защитного характера без хорошего уровня растяжки. Да не работает все так, как Вы думаете. Вы растягиваете чтоб антагонисты чувствовали когда и как включаться ( условно ). Но если они не развиты( не умеют так) , а Вы перетянули, будет травма. |
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 05 September 2016, 10:52:32
|
|
Цитата
|
Виктор,на твоих снимках до шпагата,как до луны. Конечно, растяжка (назовём это так) у футболиста может быть хуже чем у гимнасток и прочих художниц. Ясно что не надо бросаться в крайности. Кроме того надо понимать что "шпагат" это просто одно из проявлений гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц и связок. Одна из составляющих по которой легко виден уровень растянутости игрока. Но для меня так же предельно ясно, что у представителей отдельных игровых амплуа растяжка качество необходимое на уровне "обязательно". Это игроки много исполняющие защитные функции. Двоих моих подопечных я позиционную как "центральный защитник/опорный полузащитник". У них элемент "шпагат" обязателен к исполнению (как и ряд других). Невозможно обучить игрока качественно выполнять технические приёмы защитного характера без хорошего уровня растяжки. |
|
Автор: gosha
|
Отправлено: 01 September 2016, 07:11:39
|
|
Цитата
|
Виктор,на твоих снимках до шпагата,как до луны.  |
|
Автор: Roma72
|
Отправлено: 30 August 2016, 00:18:50
|
|
Цитата
|
Если gosha не против, я поучаствую в дискуссии vinni....В отношении шпагата.
Мы с детишками много занимаемся растяжкой,есть и определённые успехи,но я считаю.что это однозначно не самый приоритетный вопрос.
Буду признателен,если Вы развеете мои сомнения по этому вопросу. И развею сомнения (вернее постараюсь развеять  ) Для начала, сомневающимся, парочку снимков    Конечно, и "ёжику понятно" что умение сделать "шпагат" в футболе требуется, дополнительная аргументация не нужна. Но уж больно хороши снимки. В этом есть своя красота. Но кроме красоты в футболе ценится и эффективность. И имея хорошую растяжку можно выигрывать отдельные игровые эпизоды.  Для конкретного игрока в футболе, в отличии от болельщиков есть только игровые эпизоды в которых он участвует. И оценка его игры в первую очередь зависит от их качества. И поэтому очень важно эти эпизоды делать положительными (выигрывать). Вот так "по вистику" по "вистику" и копится игровой капитал, повышается уровень конкуренто способности. Нет хорошо конечно "сыграть десятерную" или "мизер", но очень важно и "вистики" собирать Но если шутки в сторону, то понятно как можно не тратя много тренировочного времени, действительно нужного для более важных дел, иметь хорошую растяжку, эластичные мышцы и связки, подвижные суставы, vinni это доходчиво объясняет. Но на что я ещё бы обратил внимание. Есть игровые амплуа в которых без соответствующего уровня растяжки (свободный шпагат) нельзя ставить серьёзные профессиональные задачи. Ни на одном из снимков шпагата нет. Ваш любимый Криштиану и Месси его тоже не сделают. Конечно, если захотят, через несколько тренировок сядут. Но они не будут этими глупостями заниматься. Им в футбол нужно ещё играть. |
|
Автор: Конеджер
|
Отправлено: 30 August 2016, 00:02:24
|
|
Цитата
|
Если gosha не против, я поучаствую в дискуссии vinni....В отношении шпагата.
Мы с детишками много занимаемся растяжкой,есть и определённые успехи,но я считаю.что это однозначно не самый приоритетный вопрос.
Буду признателен,если Вы развеете мои сомнения по этому вопросу. И развею сомнения (вернее постараюсь развеять ) Для начала, сомневающимся, парочку снимков Конечно, и "ёжику понятно" что умение сделать "шпагат" в футболе требуется, дополнительная аргументация не нужна. Но уж больно хороши снимки. В этом есть своя красота. Но кроме красоты в футболе ценится и эффективность. И имея хорошую растяжку можно выигрывать отдельные игровые эпизоды. Для конкретного игрока в футболе, в отличии от болельщиков есть только игровые эпизоды в которых он участвует. И оценка его игры в первую очередь зависит от их качества. И поэтому очень важно эти эпизоды делать положительными (выигрывать). Вот так "по вистику" по "вистику" и копится игровой капитал, повышается уровень конкуренто способности. Нет хорошо конечно "сыграть десятерную" или "мизер", но очень важно и "вистики" собирать Но если шутки в сторону, то понятно как можно не тратя много тренировочного времени, действительно нужного для более важных дел, иметь хорошую растяжку, эластичные мышцы и связки, подвижные суставы, vinni это доходчиво объясняет. Но на что я ещё бы обратил внимание. Есть игровые амплуа в которых без соответствующего уровня растяжки (свободный шпагат) нельзя ставить серьёзные профессиональные задачи. |
|
Автор: edisson
|
Отправлено: 11 May 2016, 07:40:41
|
|
Цитата
|
Просто проще все это делать, чем описывать процесс здесь.
Так ведь не делает никто! Делают. Упражнения не секретные ))) |
|
Автор: Танк
|
Отправлено: 11 May 2016, 00:06:02
|
|
Цитата
|
Просто проще все это делать, чем описывать процесс здесь.
Так ведь не делает никто! |
|
Автор: edisson
|
Отправлено: 10 May 2016, 08:52:32
|
|
Цитата
|
|
Просто проще все это делать, чем описывать процесс здесь.
|
|
Автор: Танк
|
Отправлено: 10 May 2016, 00:20:00
|
|
Цитата
|
И вообще, хотелось бы услышать мнение Родителей о уровне развития подвижности (гибкости) у их детей (для тренеров – воспитанников) и существует ли необходимость в дополнительных занятиях.
Оценка родительская-есть вещь субъективная,тесты на гибкость(подвижность)-они есть,но применения нет.
Все связано с осознанием необходимости делать или нет.
Вот читаю,читаю и так много уделили постов удару... А про гибкость то что? Не пойму я, разве это не прописная истина насколько необходимы упражнения на растяжку всех абсолютно связок и мышц? Даже не говоря о травмах, которых могло бы и не быть при гибкости того же голеностопа, а просто представьте мышечные волокна постоянно работающие только на сокращение! Они выглядят как толстый канат у которого полопался верхний слой ниток. Дальше начинается воспаление и боль, так как на каждую тоненькую ниточку оседают соли кальция и в итоге остеофиты( и это тендиноз. И не такая уж это фигня, может стать серьёзной помехой в карьере. Эти проблемы ещё называют усталой травмой и спасение это обязательный режим тренировок адекватно возрасту ( ну в смысле полный покой мышцы).., и второе это растяжка!! На ту растяжку которую дают парням после тренировок, смотреть смешно и печально, а некоторые тренеры вообще этим пренебрегают( времени нет на фигню). В общем рвётся там где натяжение сильное а эластичности нет, и многих разрывов можно бы было избежать. |
|
Автор: Тарас
|
Отправлено: 01 May 2016, 17:07:05
|
|
Цитата
|
|
"Продольный рост костей человека происходит за счет эпифизарного
хряща вместе с развитием мягких тканей, таких, как мышцы и
сухожилия. В то же время, в периоды быстрого скелетного роста может
происходить увеличение плотности сухожилий вокруг суставов и
снижение гибкости. По мнению некоторых специалистов, это увеличение
плотности (тугоподвижности) сухожилий и мышц обусловлено тем, что
кости развиваются значительно быстрее, чем развиваются и
растягиваются мышцы (Kendan и Kendall, 1948; Michell, 1983). Поскольку
мышцы и соответствующие им соединительные ткани отстают в
развитии, их напряжение и тугоподвижность возрастают. Это пассивное
напряжение в дальнейшем стимулирует производство дополнительных
саркомеров (функциональных единиц мышцы) и последующее
снижение тугоподвижности. Именно поэтому Лирд рекомендует детям
постоянно выполнять упражнения на растягивание, чтобы сохранить
гибкость и предотвратить возможные травмы."Алтер М. - Наука о гибкости
|
|
Автор: Roma72
|
Отправлено: 16 February 2015, 08:13:35
|
|
Цитата
|
Упражнение на "выворотность",только не видел на тренировках ни у кого.
Вот, вот, и я о том же  Пытаемся внедрить в подготовку,очень сложно. Вроде все понимают,но сдвиги минимальны. В подготовку в команде, или у себя лично, в дополнительных тренировках? А в чём сложность, если не секрет? Экспериментаторы,Вы чего?Какая выворотность?Не трогайте суставы,если не понимаете.Раздербаните ОДА!!! Хотите еще поэкспериментировать  |
|
Автор: edisson
|
Отправлено: 15 February 2015, 15:57:14
|
|
Цитата
|
И вообще, хотелось бы услышать мнение Родителей о уровне развития подвижности (гибкости) у их детей (для тренеров – воспитанников) и существует ли необходимость в дополнительных занятиях.
Оценка родительская-есть вещь субъективная,тесты на гибкость(подвижность)-они есть,но применения нет.
Все связано с осознанием необходимости делать или нет.
Никаких доп.занятий.Хотите тянуться-разогрелись,потянулись(только до чувства потягивания в мышце и никаких болей),помахали, и все.Если тянете например пер.поверхность и забыли про заднюю или вдруг что перетянули ,это очень вредно.Так что думайте надо ли это и с какого возраста.Наглядно-YouTube школа футбольного мастерства Сергея Семака.Или он тоже не катит Вам как тренер?Он хоть не вредит. Почему Вы решили,что знаете,а я нет? Почему решили,что школа Семака пример для подражания? Вот эти высказывания хороши для родителей,которые приводят детишек на тренировки,смотрят и мало что понимают,а им сосед-спец поясняет .... А что Вы тогда хотите?Все остальное не подходит для всех.Если Вы учились то должны понимать.Семак показывает то,что можно всем.Ну расскажу я пару упражнений,все будут делать.А завтра половина не сможет ходить.И что тогда Нет ответа.Я понял что Конеджер дарит Вам мечту,а я её отбираю.Мечтайте,только не во вред детям. Мечты мне не дарят,тем более не отбирают. Здесь о своих желаниях я не писал,что считаем нужным с сыном-делаем. В остальном,выложите свои упражнения и увидите,что они тоже оказывается не то,что надо,а может и то ...лишь бы не во вред. |
|
