Физические нагрузки и контроль.

[Rudyk]

Боюсь, за мои анализы меня забанят и я не получу многих полезных знаний! А хочется все же увидеть советы прошедших наш возраст форумчан да и просто получить "аморальную" поддержку!

[кокс]

Боюсь, за мои анализы меня забанят и я не получу многих полезных знаний!

Проверенные товарищи , а также избранные  конторы ( УШАН , не реклама )дают правильные рекомедации без всяких анализов ))). На основе богатого жизненного опыта ))

[Rudyk]

За невежество извините! "Ашан" видел, про УШАН нет. Поясните?

[кокс]

За невежество извините! "Ашан" видел, про УШАН нет. Поясните?

Вот за это слово нас забанят обязательно )))

Скоро сенсей появится в  сети и расскажет

[Rudyk]

  Нашёл только это:https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%83%D1%80%D1%8B%D0%B9_%D1%83%D1%88%D0%B0%D0%BD.  

[Rudyk]

За невежество извините! "Ашан" видел, про УШАН нет. Поясните?

Вот за это слово нас забанят обязательно )))

Скоро сенсей появится в  сети и расскажет

  Пусть. С интересом прочту. Если мы об одном и том же человеке, то я не стану ерничать. Человек содержит эту площадку, мы имеем возможность на ней общаться, со всеми эмоциями и троллинговым пролетарским напором! Каждый волен: верить или нет , доверять или проверять . Одно несомненно : "Чур, не мухлевать! А кто будет - по рыжей усатой хитрой морде!" (Анекдот, где лиса, заяц и хомяк сели играть в карты).

[Andjei]

Есть ли такое понятие: предрасположенность к травмам?

Медицинский штаб «Барселоны» использует тесты ДНК для предотвращения травм футболистов, сообщает Daily Mail.
По информации источника, врачи каталонского клуба брали образцы слюны у футболистов команды, в том числе Лионеля Месси, Луиса Суареса и Неймара, после чего проводили исследования 45 генов ДНК для предупреждения мышечных травм и составления индивидуальных графиков тренировок.
В результате клуб выяснял, имеет ли тот или иной футболист предрасположенность к частым мышечным травмам или его данные не отличаются от нормы.
Сообщается, что ряд английских клубов также рассматривает вариант с использованием этой технологии.

Плюс еще рекомендую посмотреть
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/lostinthepost/805943.html
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/lostinthepost/809762.html

[Andjei]

Хочет стать профи , (подтвердил в личной беседе), пусть пашет! Данные есть , новое схватывает  на раз, два. Свою задачу сейчас уже вижу только в убережении от ошибок, а квалификации и времени на изучение полезных советов нашего общего Гуру не хватает .... Если в состав не поставят на очередную игру, увезу его , без обиды на тренера, дней на 10 на охоту! Пусть дрова таскает для костра, солому для шалаша, ноет, чтобы взяли на ток . Обычно после такого релакса выдаёт хорошую игру.  Заодно и травмы залижет.

1/ Так что Вы лично делаете для того, чтобы внук стал профи?
2/ Можете ли Вы однозначно утверждать, что он существенно выделяется на фоне других вратарей своего года в России и за ее пределами?
3/ Если нет, то как собираетесь решать эту проблему?

[gosha]

Знатоки, откликнитесь! Есть ли такое понятие: предрасположенность к травмам? Не в патологическом смысле хрупкости костей и общей  суставномышечной недоразвитости, а обычном ДЮФовском понимании? На ровном месте, вдруг, растяжение передней поверхности правого бедра, прошедшее только после жесткого недельного запрета любых нагрузок, потом сразу ушиб мягких боковых тканей с обширной гематомой, что вратарю сродни одноногости спринтера, тут-же растяжение передней на левом бедре! Ребёнок грузит себя силовыми разными. Типа лестницы на каждой ноге 9 этажей по три подхода , потом ускорение туда же. Три раза в неделю, после сделанных уроков.  Плюс минифутбол по воскресеньям в зале часа два, потом там же акробатика и батут с тренером. Пару раз в месяц . Чувствую, уже накликал на себя праведный гнев за перегруз внука, но ему все в кайф. С удовольствием делает программу отжиманий и пресса дома три раза в неделю. Будете смеяться, по четвергам пропускает футбольную тренировку. Потому как у него репетитор дома и потом рядом в спортзале два часа тайского бокса с элементами UFC. Такая же тренировка в субботу, если не накладывается по времени на игру или на соревнования бойцов. При этом блин ещё и учится неплохо и всем доволен. Вот травм бы поменьше. Только восстановились от всех, вирус подцепил. Температура и боли в трахее при вдохе резком. Врач был, сказал полегче с нагрузками пока. А завтра нормативы . Опять пролетаем с доказательствами соответствия высоким требованиям современного Россиского ДЮФ! Обидно!

Боюсь.что есть только предрасположенность к отсутствию понимания.что такое методика и технология.
У Вас Rudyk каждый суслик агроном,а вот человека,который может дозировать нагрузку похоже нет.
Из очевидного у вас нет,закаливания и статодинамики,это то,что лежит на поверхности.

[gosha]

http://www.sports.ru/tribuna/blogs/lostinthepost/805943.html
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/lostinthepost/809762.html

Мы вот стремимся делать всё,как у них,а где интересно аналогичные российские результаты мониторинга здоровья российских футболистов ?

[edisson]

Приятно сознавать участие старших братьев по доле! А куда деваться? Хочет стать профи , (подтвердил в личной беседе), пусть пашет! Данные есть , новое схватывает  на раз, два. Свою задачу сейчас уже вижу только в убережении от ошибок, а квалификации и времени на изучение полезных советов нашего общего Гуру не хватает .... Если в состав не поставят на очередную игру, увезу его , без обиды на тренера, дней на 10 на охоту! Пусть дрова таскает для костра, солому для шалаша, ноет, чтобы взяли на ток . Обычно после такого релакса выдаёт хорошую игру.  Заодно и травмы залижет.

Вот про охоту -хорошо)) Сам таскаю своего с малых лет.

[Тарас]

Разнообразие физических нагрузок может иметь положительный эффект,если они не превышают адаптационные возможности организма.На каждый вид упражнений нужен определенный психический настрой.При превышении возможностей нервной системы может происходить сбой в регулировке нервных сигналов.Мышцы могут справляться с "знакомой" физической нагрузкой и травмироваться при частой смене видов упражнений.Растяжение мышц передней поверхности бедра,на мой взгляд,достаточно редкая травма.Только предположение:не могут ли, провоцировать ее прыжки на батуте.Очень специфическая нагрузка,если судить по ощущениям в ногах после прыжков на батуте.Прыжки по ступеням на одной в трех подходах, по девять этажей-это около двухсот прыжков на каждую ногу.Эта нагрузка,скорее на выносливость,чем на прыгучесть и больше подходит бегунам на средние дистанции,а не вратарю.Прыжки на лестнице дают нагрузку,главным образом,на икроножные мышцы и мышцы передней поверхности бедра.Меньше нагружаются ягодичные мышцы и задней поверхности бедра.Есть смысл включать в тренировку упражнения тренирующие ягодичные мышцы и мышцы ЗПБ.Сильные ягодичные мышцы снижают риск травмирования коленных суставов (при беге и прыжках берут на себя часть нагрузки) и способствуют более высокому прыжку и быстрому бегу по дистанции.Возможной причиной травмирования ППБ был перебор в прыжках на лестнице.Важно развивать гармонично все группы мышц ног (о мышцах туловища и рук отдельный разговор).Возможно,надо думать и о том,что часть прыжков вратарь совершает из статического положения-из вратарской стойки.Для этого надо делать прыжки после паузы в статическом положении (это,если говорить коротко).Нужно стараться систематизировать нагрузки,с пониманием их смысла и значения для основного вида спортивной деятельности.Обидно,если высокая мотивация и большая работа не дают ожидаемого эффекта.

[Белорус]

Rudyk не переживайте про нормативы, не вы такие одни. Нам также очень часто "везет" после болезни сразу под нормативы попадать. Уже кучу раз "списывали" после таких тестов. Как раз на днях в очередной раз. Все ведь только в цифры смотрят, мало кто задает вопрос почему так. На констатации факта и останавливаются. Когда болеет, хер какой тренер позвонит справиться о здоровье, а как ярлык какой негативный повесить, так это всегда-пожалуйста. 3 недели пропустили из-за голеностопа + вирусной, пришли еще на антибиотике, а первые слова тренеров были наезд чего не приходил просто круги бегать.
Прорвёмся  

[Roma72]

Знатоки, откликнитесь! Есть ли такое понятие: предрасположенность к травмам? Не в патологическом смысле хрупкости костей и общей  суставномышечной недоразвитости, а обычном ДЮФовском понимании? На ровном месте, вдруг, растяжение передней поверхности правого бедра, прошедшее только после жесткого недельного запрета любых нагрузок, потом сразу ушиб мягких боковых тканей с обширной гематомой, что вратарю сродни одноногости спринтера, тут-же растяжение передней на левом бедре! Ребёнок грузит себя силовыми разными. Типа лестницы на каждой ноге 9 этажей по три подхода , потом ускорение туда же. Три раза в неделю, после сделанных уроков.  Плюс минифутбол по воскресеньям в зале часа два, потом там же акробатика и батут с тренером. Пару раз в месяц . Чувствую, уже накликал на себя праведный гнев за перегруз внука, но ему все в кайф. С удовольствием делает программу отжиманий и пресса дома три раза в неделю. Будете смеяться, по четвергам пропускает футбольную тренировку. Потому как у него репетитор дома и потом рядом в спортзале два часа тайского бокса с элементами UFC. Такая же тренировка в субботу, если не накладывается по времени на игру или на соревнования бойцов. При этом блин ещё и учится неплохо и всем доволен. Вот травм бы поменьше. Только восстановились от всех, вирус подцепил. Температура и боли в трахее при вдохе резком. Врач был, сказал полегче с нагрузками пока. А завтра нормативы . Опять пролетаем с доказательствами соответствия высоким требованиям современного Россиского ДЮФ! Обидно!

Боюсь.что есть только предрасположенность к отсутствию понимания.что такое методика и технология.
У Вас Rudyk каждый суслик агроном,а вот человека,который может дозировать нагрузку похоже нет.
Из очевидного у вас нет,закаливания и статодинамики,это то,что лежит на поверхности.

Тарас в принципе правильно сказал, должен быть баланс нагрузок на мышцы. Специфические нагрузки должны преобладать. Ну а если столько бегать по лестницам, то ОДА начнёт серьезно перестраиваться под бег по лестницам. http://www.sportmedhealth.com/sport/hockey/sovremennye-predstavleniya-o-fizicheskoj-podgotovke-xokkeistov/ не та ссылка , но можно пообсуждать   В принципе тренируется все , только иногда тяжело создать нужные условия. Так и в игре, какую специфику закладываем в детстве, таких игроков и получаем.

[Rudyk]

Хочет стать профи , (подтвердил в личной беседе), пусть пашет! Данные есть , новое схватывает  на раз, два. Свою задачу сейчас уже вижу только в убережении от ошибок, а квалификации и времени на изучение полезных советов нашего общего Гуру не хватает .... Если в состав не поставят на очередную игру, увезу его , без обиды на тренера, дней на 10 на охоту! Пусть дрова таскает для костра, солому для шалаша, ноет, чтобы взяли на ток . Обычно после такого релакса выдаёт хорошую игру.  Заодно и травмы залижет.

1/ Так что Вы лично делаете для того, чтобы внук стал профи?
2/ Можете ли Вы однозначно утверждать, что он существенно выделяется на фоне других вратарей своего года в России и за ее пределами?
3/ Если нет, то как собираетесь решать эту проблему?