 Просмотр сообщений
|
|
Страниц: [1] 2 3 ... 7
|
|
2
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 05 August 2016, 05:20:59
|
Как пример подготовка команды krulerа когда он хочет тренироваться в аэробном режиме с пульсом не выше 120-140, а играть он будет в режиме скоростно-силовой выносливости с пульсом временами превышающим 180.
Виктор, это не совсем так, вернее совсем не так. Более подробно сейчас не могу писать. Выберусь из цейтнота и с удовольствием пообщаюсь на эту тему и попытаюсь решить Ваши задачки. |
|
|
|
|
6
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 31 July 2016, 12:31:26
|
Смотрим на график и видим: 1-2 и отдых; 4-5-6 и отдых; 8-9-10 и к чему будет готов организм? А, не угадал, получи большую нагрузку, далее 12-13 и отдых. Организм так и будет постоянно гадать, что от него требуется?
Не совсем понял. Какой вариант предложили бы Вы ? Моя логика была такая: 1. отдых 3 августа после двух тренировочных дней нужен т. к. ребята начнут тренировки после продолжительного отдыха. 2. отдых 7 августа планируется примерно по той же логике, чтобы после отдыха можно было увеличить нагрузку. |
|
|
|
|
7
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 31 July 2016, 12:18:42
|
Предметно по графику. А 3 и 7 у детей вообще никакой нагрузки нет? Этого быть не может, даже если вы даете им отдых, то они могут так отдохнуть, похлеще, чем при большой нагрузке.
Первые две тренировки пройдут в Москве. Сбор начинается с 4 августа. По поводу дней отдыха согласен  Один из них ребята проведут дома, второй на сборах, буду думать как его провести. |
|
|
|
|
9
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 31 July 2016, 12:10:59
|
Нельзя по внешним признакам определить, это тогда вы будете больше на детей смотреть за состоянием их кожи, зрачков, дыхании, во время упражнений и во время пауз. Это все чушь.
Тут или за исполнением следить, либо за самочувствием.
Поэтому и спросил. Именно интересуют признаки которые видны при наблюдении за исполнением. |
|
|
|
|
10
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 31 July 2016, 12:06:00
|
Вот видите Гоша, о чем я давно писал. Тренер готов, имеет желание работать по этим пульсометрам, даже есть целый один, но в результате он понимает, что это его не спасет и спрашивает: «по каким звездам мне определять скорость движения относительно Млечного пути?», Я надеюсь kruler, на меня не обидится.
Какие могут быть обиды. Надеялся и на ваши комментарии в том числе. |
|
|
|
|
11
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 31 July 2016, 12:00:38
|
По тем записям, что вы предоставили, ни кто не сможет вам что-то сказать.
Чтобы делать какие-то комментарии нужно видеть не только ваш график сбора, но и к чему вы готовитесь. Если вы готовитесь к первенству Москвы, то напишите хотя бы дату ее начала, и уже можно будет что-то обсуждать более предметно.
Да, первая игра 27 или 28 августа. |
|
|
|
|
12
|
основные разделы форума / Курилка. / Re: Дачные зарисовки.
|
: 31 July 2016, 10:12:50
|
Что касается техники, за два месяца тот кто предрасположен к обучению должен прогрессировать, элементы техники само собой должны быть адекватны возрасту. Видимо придется переключаться на селекцию |
|
|
|
|
14
|
основные разделы форума / Методические рекомендации / Re: Подготовка юных футболистов
|
: 30 July 2016, 21:06:18
|
|
Работа с пульсометром пока не на должном уровне. Контролирую замеры выборочно, за тренировку на одном спортсмене. Данные на компьютер можно переносить только в ручную и те которые он запоминает не достаточны для отражения пульса в любой момент тренировки. Контроль приходится вести по ходу упражнения и по уровню восстановления пульса. За время измерений максимальный пульс у одного мальчика поднимался до 219.
По поводу анаэробно лактаных нагрузок могу сказать, что при планировании хотел от них избавиться, хотя понимаю что в реальности это сделать не удасться. Но может хоть их будет поменьше, хочется проверить как это отразится на подготовленности.
|
|
|
|
|
|
