ОФП

[edisson]

 Чем ниже лига,тем ближе к тренеру. Я могу согласовывать с ним свои действия,чтоб у него была "картинка" общая. Есть возможность посещать другие тренировки. Ко всему прочему можем позаниматься по своему плану на неделе.
 Если о конкретных своих действиях,то ОФП с учетом вида спорта,периодически таскаю с собой на тренировки по дзюдо и каратэ. В теплое время и в межсезонье акцент на беговые+ плавание. Ну и на поле отрабатываем-нарабатываем действия и приемы. Это если в общих чертах.  

[edisson]

https://youtu.be/IklNlvFzTzs 

https://youtu.be/IklNlvFzTzs

маловато,но думаю острый взгляд спецов успеет))) (смотрим парня в синей ветровке)

[gosha]

https://youtu.be/IklNlvFzTzs 

https://youtu.be/IklNlvFzTzs

маловато,но думаю острый взгляд спецов успеет))) (смотрим парня в синей ветровке)

А на что смотрим ?
Видно,что парень занимался спринтом.

[edisson]

https://youtu.be/IklNlvFzTzs 

https://youtu.be/IklNlvFzTzs

маловато,но думаю острый взгляд спецов успеет))) (смотрим парня в синей ветровке)

А на что смотрим ?
Видно,что парень занимался спринтом.

Ошибки,помарки,рекомендации ,,,.

[gosha]

https://youtu.be/IklNlvFzTzs 

https://youtu.be/IklNlvFzTzs

маловато,но думаю острый взгляд спецов успеет))) (смотрим парня в синей ветровке)

А на что смотрим ?
Видно,что парень занимался спринтом.

Ошибки,помарки,рекомендации ,,,.

Для футбола более,чем достаточно.

[edisson]

https://youtu.be/IklNlvFzTzs 

https://youtu.be/IklNlvFzTzs

маловато,но думаю острый взгляд спецов успеет))) (смотрим парня в синей ветровке)

А на что смотрим ?
Видно,что парень занимался спринтом.

Ошибки,помарки,рекомендации ,,,.

Для футбола более,чем достаточно.

Признаться ждал критических заметок. Отнесу к "приятному удивлению" ибо парень больше стайер и технику бега ему не ставили. Не считая отдельных,разовых замечаний.
Но,есть проблема с ускорением. Со слов .." ..чувствую,что могу,а не бегу". Я это связываю с изменением длинны шагов/ритма.

[edisson]

https://youtu.be/7FQGeDO2vQo

https://youtu.be/IklNlvFzTzs

..не заметил,что одинаковые ссылки...заменил одну

[Roma72]

https://youtu.be/IklNlvFzTzs  

https://youtu.be/IklNlvFzTzs

маловато,но думаю острый взгляд спецов успеет))) (смотрим парня в синей ветровке)

А на что смотрим ?
Видно,что парень занимался спринтом.

Ошибки,помарки,рекомендации ,,,.

Для футбола более,чем достаточно.

Признаться ждал критических заметок. Отнесу к "приятному удивлению" ибо парень больше стайер и технику бега ему не ставили. Не считая отдельных,разовых замечаний.
Но,есть проблема с ускорением. Со слов .." ..чувствую,что могу,а не бегу". Я это связываю с изменением длинны шагов/ритма.

На втором видео он почти правильно побежал тогда, когда бежать бросил. Нужно на максимуме расслабляться и стараться сохранять инерцию и технику. Будете так часто делать, ноги сами потом побегут.При разгоне с места нужно посмотреть , может ему стопу лучше чуть разворачивать наружу для толчка. Потом ещё напишу.

[gosha]

Признаться ждал критических заметок. Отнесу к "приятному удивлению" ибо парень больше стайер и технику бега ему не ставили.

Кто сказал,что стайер ?

Не считая отдельных,разовых замечаний.
Но,есть проблема с ускорением. Со слов .." ..чувствую,что могу,а не бегу". Я это связываю с изменением длинны шагов/ритма.

Это вообще отдельная работа,не думаю,что футболистам стоить этим заморачиваться.
Просто продолжайте работать.

[gosha]

При разгоне с места нужно посмотреть , может ему стопу лучше чуть разворачивать наружу для толчка. Потом ещё напишу.

А надо ?

[edisson]

ДЛя Ромы ...       Второе видео,где он один бежит? Я на это тоже обратил внимание. Он так бегает более длинные дистанции. По разгону....поснимаю еще. Но,про стопу...обращали внимание на это,там порой выходит,что колени при разгоне начинают "сводиться", как в приседании,когда детки ноги сводят треугольником. И четко понимаю,что усилие идет не прямо,а по диагонали.

[edisson]

Признаться ждал критических заметок. Отнесу к "приятному удивлению" ибо парень больше стайер и технику бега ему не ставили.

Кто сказал,что стайер ?

Не считая отдельных,разовых замечаний.
Но,есть проблема с ускорением. Со слов .." ..чувствую,что могу,а не бегу". Я это связываю с изменением длинны шагов/ритма.

Это вообще отдельная работа,не думаю,что футболистам стоить этим заморачиваться.
Просто продолжайте работать.

Мы))). Субъективно-визуальное мнение. И ощущения самого бегуна.))

Думаю,что морочиться надо всем,что помогает выиграть. Раньше,когда убегали и не надо было. Сейчас по совести не форсирую события,так как писал уже,ждем роста. Однако техническое исполнение,понимание,должно быть.

[gosha]

Думаю,что морочиться надо всем,что помогает выиграть.

Ну во первых,это всё равно будут слёзы,а самое главное в футболе так не разгоняются(по крайней мере я не видел).

[edisson]

Думаю,что морочиться надо всем,что помогает выиграть.

Ну во первых,это всё равно будут слёзы,а самое главное в футболе так не разгоняются(по крайней мере я не видел).

Слезы в смысле минимальная польза?  Как бегают в футболе я вижу. Можно отнести это к разряду "академических знаний")))

[gosha]

Думаю,что морочиться надо всем,что помогает выиграть.

Ну во первых,это всё равно будут слёзы,а самое главное в футболе так не разгоняются(по крайней мере я не видел).

Слезы в смысле минимальная польза?  Как бегают в футболе я вижу. Можно отнести это к разряду "академических знаний")))

Минимального прироста в результате,речь не про бег а разгон.
Обратите внимание,при старте стопы чуть развёрнуты наружу.https://www.youtube.com/watch?v=2ZyP2f0K4uw