Почему из одного мальчишки вырастает футболист,а из другого нет?

[Наречие]

А мне вот не ясно почему местность должна быть пересеченной? 
Чтобы регулировать нагрузку, нужно знать глубину оврагов. В ином случае, лучше бегать в парке с минимальным количеством подъемов и спусков!

И это тоже будет кросс))). А местность пересеченная позволяет понять,что это не хухры-мухры,а кросс понимаешь ли?

Великая все-таки вещь - наука! Как постичь, как разобраться...

 

[gosha]

В написанном о кроссе был ещё один нюанс,но даже дотошное "Наречие" прошло мимо.
Поэтому задаю уточняющий вопрос,а почему кросс имеет смысл бегать не менее 1 часа ?
Почему не 30 минут или полтора часа ?

Нет, не мимо. Точные цифры всегда интересны, но Вы меня сбили с толку на пару с Силуяновым!
Силуянов говорил – для человека в дистанциях 1.000 и 30.000 метров разницы никакой, человек бежит до тех пор, пока может питать мышцы. На сколько хватило, столько и пробежал. Например, отсюда и до Хабаровска…
Вы говорили – на низком пульсе продолжительность одного занятия значения не имеет, хоть до бесконечности (без фанатизма).
Поэтому цифра в 60 минут не показалась мне запредельной. Хотя почему именно 1 час я не знаю.
Рассказывайте.

(а я пока на футбол съезжу) 

Да всё достаточно тривиально.
Примерно через 40-50 минут аэробной работы заканчиваются углеводные источники инергии и организм отказывается от продолжении работы или переключается на липидные источники энергетики.
Футболисту принципиально важно часть работы выполнять за счёт жировой энергетики,но для этого её нужно специально тренировать.

[Наречие]

То есть для похудения бегать менее 40 минут мало?

[edisson]

То есть для похудения бегать менее 40 минут мало?
[/quot


НОрмально,не приставай к царю...(С)   

[Наречие]

Царь сказал липидам сорок минут по барабану. Холопы приуныли...

[edisson]

тут наблюдал тренировку выпускного года+ с ними ,молодежка,судя по возрасту,другого клуба... выполняли они упр-е такое,два игрока бегут на встречу параллельно воротам,один пяткой останавливает мяч второй пробивает по воротам. Так вот ни одного акцентированного прямого удара,все "щекой",выше,по бокам,единицы во вратаря,еще меньше забили. Это пипец,но зато шли на тренировку с таким видом,что Пеле и К нервно курили бы в сторонке. А мы тут липиды,нуклеиды...

[gosha]

То есть для похудения бегать менее 40 минут мало?

Однозначно,к тому же сожжённый жир нужно заменить мышцами,в противном случае всё вернётся на круги своя.

[gosha]

тут наблюдал тренировку выпускного года+ с ними ,молодежка,судя по возрасту,другого клуба... выполняли они упр-е такое,два игрока бегут на встречу параллельно воротам,один пяткой останавливает мяч второй пробивает по воротам. Так вот ни одного акцентированного прямого удара,все "щекой",выше,по бокам,единицы во вратаря,еще меньше забили. Это пипец,но зато шли на тренировку с таким видом,что Пеле и К нервно курили бы в сторонке. А мы тут липиды,нуклеиды...

В своё время меня поразила фотография,Гамова и К на блоке с закрытыми глазами,а потом добила цифра среднего роста женской сборной,которая была несколько выше чем у мужской сборной России.
Игра ж.сборной,в то время,была примитивной до безобразия и почему то вспоминалась пословица про ЛОМ.

[edisson]

тут наблюдал тренировку выпускного года+ с ними ,молодежка,судя по возрасту,другого клуба... выполняли они упр-е такое,два игрока бегут на встречу параллельно воротам,один пяткой останавливает мяч второй пробивает по воротам. Так вот ни одного акцентированного прямого удара,все "щекой",выше,по бокам,единицы во вратаря,еще меньше забили. Это пипец,но зато шли на тренировку с таким видом,что Пеле и К нервно курили бы в сторонке. А мы тут липиды,нуклеиды...

В своё время меня поразила фотография,Гамова и К на блоке с закрытыми глазами,а потом добила цифра среднего роста женской сборной,которая была несколько выше чем у мужской сборной России.
Игра ж.сборной,в то время,была примитивной до безобразия и почему то вспоминалась пословица про ЛОМ.

 
 Я парень понятливый,но вот сейчас не понял вас,в том смысле,что ничего страшного или .....? Цитату воткните что-ли,график какой,а то нормальным языком и не понимаю вас.)))

[gosha]

Так может им это было и не нужно ?
Выполняли ребята беговую работу и всех делов.

[edisson]

Так может им это было и не нужно ?
Выполняли ребята беговую работу и всех делов.

 
 Ну это же не сборная была. 

[Наречие]

edisson, а что Вы хотели от выпускного года?
Пацаны одной ногой в большом футболе, зачем им бегать?   

Вы бы подошли и спросили: ребята, почему не бегаете?
Вам бы ответили: да ты успАкООООся на...!  

[pashtet]

тут наблюдал тренировку выпускного года+ с ними ,молодежка,судя по возрасту,другого клуба... выполняли они упр-е такое,два игрока бегут на встречу параллельно воротам,один пяткой останавливает мяч второй пробивает по воротам. Так вот ни одного акцентированного прямого удара,все "щекой",выше,по бокам,единицы во вратаря,еще меньше забили. Это пипец,но зато шли на тренировку с таким видом,что Пеле и К нервно курили бы в сторонке. А мы тут липиды,нуклеиды...

В своё время меня поразила фотография,Гамова и К на блоке с закрытыми глазами,а потом добила цифра среднего роста женской сборной,которая была несколько выше чем у мужской сборной России.
Игра ж.сборной,в то время,была примитивной до безобразия и почему то вспоминалась пословица про ЛОМ.

Да потому что была такая тренерская установка играть надежно - и все в основном игралось через Гамову и Соколову. Та же самая Обмочаева (Гончарова) практически не участвовала в атаках, а сейчас она лидер сборной. Вам это ничего не напоминает.
И кстати у нас и сейчас играют не так быстро как хотелось бы, взять к примеру ту же Симону Джоли, которая играла за Итальянскую сборную в то время. Несмотря на наш высокий блок очень редко кто мог ее закрыть, а играла она практически всегда одну и ту же комбинацию взлет сзади на голове. А все потому, что быстро и потрясающий съем при росте 185 см. Все знали, а сделать ничего не могли.

[gosha]

Нравится мне логика великих.
Андрей Канчельскис.
В то время я на 100 метров выбегал из 11 секунд. Но в футболе не скорость главное, а как ее использовать.
Это конечно фигня,что я обладал уникальными для советского футбола скоростными данными,а соотношение скорости и работоспособности было выдающимся для мирового футбола,главное я умел играть в футбол.
Так и подмывает задать Канчельскису вопрос,а если бы убрать эту работоспособность,какие товары он стал бы рекламировать сидя на лавке ?

[gosha]

pashtet,Вы считаете Карполя идиотом ?

Физические качества Екатерины Гамовой.

    Рост: 202 см
    Высота атаки: 321 см
    Высота блока: 310 см
    Вес: 80 кг