Re: Подготовка юных футболистов

[полузащитник]

Все, что сейчас обсуждается - это высший пилотаж. До этого просто не доходит. Не учат самому элементарному! Посмотрите на команды "мастеров" наших. При приеме мяч отскакивает как от стенки на 4-5 метров! Брак 50-70%! Полностью забыт принцип "отдал-открылся", "самый быстрый игрок на поле - мяч" и т.д. Какая там биохимия...
Много ли детских тренеров нагибаются, чтобы правильно ногу пацану поставить при ударе? Показать правильную динамику движения, положение корпуса? И готовы это делать до тех пор, пока не будет все правильно? И не у одного из команды , а у ВСЕХ? Единицы!

Да нет,всё это на самом деле уровень падежей и склонений в русском языке,просто однажды,тот кто называет себя тренером должен был это выучить и осознать,как основы арифметики.
Самое элементарное и важное,чему нужно научить тренеров это организовать работу таким образом,что бы спортивное здоровье пацанов развивалось,а не "убивалось" к 17 годам.
Какой толк будет от кудесника мяча если он не может бегать больше 15-20 минут и сделать с ним практически ни чего невозможно?
Какой смысл учить его игре в футбол ?
Для самоудовлетворения или для того,чтобы он рассказывал,что он был в юношах Чемпионом Москвы?
Многие тренеры с гордостью рассказывают,что они физикой не занимаются их лозунг техника и только техника.
Мы недавно свозили детей на тренировку к специалисту занимающемуся ОФП,в качестве задания было предложено:
10 отрезков по 150-170 метров с максимальной мощностью(рывок,скачки боком и бег спиной вперёд),
после этих отрезков дети прыгали в крутой холм высотой 15-20 метров.
Думаю всем понятно,что пульсограмма получилась соответствующая.
Буквально за несколько дней до этого с сыном проводили индивидуальную тренировку на технику:фишки,квадратик,обыгрыш 1 в 1,два в два,теннис бол.....в общем всё,как обычно,ну может быть немного жарковато.
Когда я сравнил пульсограммы занятий,выяснилось,что тренировка на технику оказалась более нагрузочной,чем серьёзная беготня.
А давайте себе представим,что такие тренировки проводятся из0 дня в день(особенно в ТОПах) после этого совсем не удивляет информация,что в 13-14 лет возникает нужда просто в здоровых ребятах.

gosha,

можно по подробнее про пульсограмму.
Какая она была при ОФП и какая была при занятиях на технику.

[Странник]

А Христичей два, вы о младшем или о старшем?

Конечно, о старшем.

[gosha]

Первая пульсограмма это индивидуальная тренировка на технику.
Вторая беговая.
6 отрезков бега 10 прыжков в гору и 2 цикла силовой работы.
Естественно так происходит не всегда,вполне вероятно,что на такую высокую интенсивность повлияли:
- высокая температура;
- раннее начало тренировки;
- незнакомый тренер и упражнения
и много ещё чего.
Я это рассказываю к тому,что нагрузку в футбольных тренировках дозировать ОЧЕНЬ ТРУДНО,а в командных занятиях практически невозможно.

[Бобслеист]

Если не секрет, детям  сколько лет? Потому как 6х 150 в максимум это  очень приличная работа

[Любопыт]

И для детей ненужная.

[POMIDOROFF]

Скорее всего 15 лет.

[gosha]

Если не секрет, детям  сколько лет? Потому как 6х 150 в максимум это  очень приличная работа

Не секрет,теперь уже по 15.
Отрезки были разбиты на 3 составляющие:первая часть бег ,вторая-скачки боком,третья бег спиной вперёд и всё это нужно было выполнять в максимальном темпе.

[gosha]

И для детей ненужная.

Не согласен.
Бег на отрезках 150-200 метров это дистанционная скорость,которая является одним из важнейших физических качеств футболиста.
В подготовке бегунов на средние дистанции,чья энергетика и диапазон скоростей наиболее приближены к специфике футбола, работе на таких отрезках уделяется очень большое внимание.
Работа на таких отрезках позволяет контролируемо совершенствовать эффективность расходования и воспроизводства АТФ,совершенствовать технику бега.

[Бобслеист]

Георгий,вы, крассавец))). можно добавить,что гладкий бег  просто необходим.Только в гладком беге можно совершенствоать технику.И  получать полный объем движения.Кстати 150-200 -это спринт.Просто выполнение  подобных работ на максимуме  тяжеловато,должно быть много время на восстановление.Интенсивность меньше нужна,да их можно ещё выполнять разными способами,со одной и той же интенсивностью.Для футболистов .это атака и контратака.А потом работа с мячом очень энергозатратна .Т.е. футболист должен пробежать и отыграть момент и ещё чтоб при этом голова соображала.
А по поводу тренировок и контроля за нагрузкой  в команде.Важна постепенность в нагрузке.Тренер должен знать кто на что способен .И должен чётко осознавать количество  работы необходимое для  получения нужного эффекта.Иными словами должен присутствовать реализм.В противном случае дети не  тренируются а просто выживают.поэтому толку от подобной тренировку -ноль.Контролировать можно  ,однозначно.
Дети должны чётко знать план тренировок.Она не должна быть "сюрпризом".Тренировка должна быть  в удовольствие или как лекарство(когда надо потерпеть но чуть-чуть) но не должна превращаться в пытку.И главное дети должны видеть эффект от тренировки,тогда они даже нудную работу будут делать так как надо.И тогда диалог между тренером и спортсменом становится доверительным.И если ребёнок подойдёт к тренеру и скажет,что больше не может по каким-то причинам,то не будет послан .А будет услышан.Вот тогда дети не "выживают" а  тренируются.

[gosha]

А потом работа с мячом очень энергозатратна .Т.е. футболист должен пробежать и отыграть момент и ещё чтоб при этом голова соображала.

Логично.
На вчерашней тренировке,во время игры пульс у сына был в диапазоне 190-208 уд/мин.
Такой нагрузки не удавалось добиться даже в лаборатории функциональной диагностики,когда ставилась специальная задача достичь этого максимума.
А теперь расскажите мне уважаемый "Бобслеист" в каких школах дети тренируются с пульсометрами?

А по поводу тренировок и контроля за нагрузкой  в команде.Важна постепенность в нагрузке.Тренер должен знать кто на что способен .И должен чётко осознавать количество  работы необходимое для  получения нужного эффекта.Иными словами должен присутствовать реализм.В противном случае дети не  тренируются а просто выживают.поэтому толку от подобной тренировку -ноль.Контролировать можно  ,однозначно.
Дети должны чётко знать план тренировок.Она не должна быть "сюрпризом".Тренировка должна быть  в удовольствие или как лекарство(когда надо потерпеть но чуть-чуть) но не должна превращаться в пытку.И главное дети должны видеть эффект от тренировки,тогда они даже нудную работу будут делать так как надо.И тогда диалог между тренером и спортсменом становится доверительным.И если ребёнок подойдёт к тренеру и скажет,что больше не может по каким-то причинам,то не будет послан .А будет услышан.Вот тогда дети не "выживают" а  тренируются.

Принципы постепенности и вариативности нагрузки проходят в любом спортивном учебном заведении,вот только примеров их соблюдения на практике я не вижу.
Штатная футбольная тренировка это каша из 3х режимов энергообеспечения,разобраться в которой практически невозможно.
Я думаю,что никому не нужно объяснять,как будет вести себя организм,если его каждый день кормить чёрной икрой.
Футбол хорош тем,что эту энергетическую монотонность можно завуалировать эмоциональной составляющей,но это привинтивные меры,рано или поздно наступает отторжение,которые спецы от футбола называют потерей интереса,превалированием соблазнов и т.д. http://www.sports.ru/tribuna/blogs/footballweekly/202495.html
А начинать нужно с профессионализма самих тренеров,не случайно голландцы говорят будут тренеры будут и воспитанники.

[Любопыт]

Бег на отрезках 150-200 метров это дистанционная скорость,которая является одним из важнейших физических качеств футболиста.
В подготовке бегунов на средние дистанции,чья энергетика и диапазон скоростей наиболее приближены к специфике футбола, работе на таких отрезках уделяется очень большое внимание.

Куда футболисты бегают на такую дистанцию? Если только в магазин, после матча. 
Если взять 11 лучших бегунов на среднюю дистанцию, то по Вашей логике, они должны стать Чемпионами России по футболу?

[gosha]

Бег на отрезках 150-200 метров это дистанционная скорость,которая является одним из важнейших физических качеств футболиста.
В подготовке бегунов на средние дистанции,чья энергетика и диапазон скоростей наиболее приближены к специфике футбола, работе на таких отрезках уделяется очень большое внимание.

Куда футболисты бегают на такую дистанцию? Если только в магазин, после матча.  
Если взять 11 лучших бегунов на среднюю дистанцию, то по Вашей логике, они должны стать Чемпионами России по футболу?

Естественно нет,но игроки средней линии должны бежать 400 м. не хуже,чем 51,5 и 800 м. порядка 2.00.
Тренировки на отрезках 200 м. являются ключём для достижения такого уровня результатов.
В принципе результат,как таковой не важен,необходимо наличие потенциала позволяющего выполнять работу такого уровня.

[Бобслеист]

Опять мы к иностранацам вернулись.Чего они говорят это ибез них известно.Технаичесоке руководство Веры Пауф  посмотрел на деле.Стыдно стало,что мы за немеренные деньги такое приобретаем.Женская национальная сборная не должна  физически проигрывать мальчишкам 14-15 лет.А они буквой "Г" в конце первого тайма уже стояли.В лёгкой атлетике Женщины МСМК в спринте на 10 м с мужиками на перегонки могут бегать.Подобные дети(15 лет) даже рядом не стоят.По поводу пульсометров да нет таких денег,но рассчёт нагрузки даже в вшт не дают.Поэтому лучше недо чем пере.
Для "Любопыта" если просто хочется хоть что-то сказать.То надо всё прочитать и подумать.Во всём есть логика.И в отсутствии логики тоже)))

[Любопыт]

Для "Любопыта" если просто хочется хоть что-то сказать.То надо всё прочитать и подумать.Во всём есть логика.И в отсутствии логики тоже)))

 В Вашей "глубокомысленности" я никогда не сомневался! 

[Любопыт]

Естественно нет,но игроки средней линии должны бежать 400 м. не хуже,чем 51,5 и 800 м. порядка 2.00.
Тренировки на отрезках 200 м. являются ключём для достижения такого уровня результатов.
В принципе результат,как таковой не важен,необходимо наличие потенциала позволяющего выполнять работу такого уровня.

Зачем? В футболе рваные нагрузки. Максимальные нагрузки до анаэробного порога с коротким отдыхом, получаем аэробный режим. Работа, приближенная к игровой, без перегрузки ССС. Для простоты дозирования.
А лучше по методике Верхейна, через мяч. Только по ней тренер должен работать, а не в носу ковыряться.