Здоровье или результат ???

[lariychuk]

бегаем-прыгаем-приседаем-выприниваем!!!но играем хорошо и травм нет!!!!(видать материал гнилой там где травмы)

у Вас просто текучка большая

[Garis]

POMIDOROFF спрашивает, с какого минимального возраста? Это самый главный вопрос на который никто не обращает внимания. Если это начинать постепенно делать с 14 лет, то к выпуску материал будет отменный. А большинство школ начинают это делать с 13 и по полной программе. К 16 годам у ребят мышцы доходят до 20 летнего возраста. Как с такими бегать и вообще во что то играть.

[gosha]

Для примера давайте проведем опрос и узнаем в какой школе и с какого минимального возраста :
1 -  начинают водить детей в тренажерный зал?
2 -  бегают 2-х часовые кроссы?
3 -  тренер  "запрыгает и заприседает до посинения"?
4 - максимальное количество кругов вокруг стадиона на тренировке?
Только честно.........................

За пять лет в детском футболе,выше перечисленных ужастиков практически не видел.
Всё гораздо проще,тренеры не знают элементарных основ тренировочного процесса.
Проблема коленей это:
1) Неправильная постановка стопы;
2) Неправильная обувь(бутсы с негнущейся подошвой);
3) Отсутствие упражнений на укрепление и растяжку мышц антагонистов;
4) Физические нагрузки в пубертатный скачок;
5) Игры на результат.

[Спартак2]

 Гоша , ну что уж так из тренеров делать совсем неумех. Первые 3 пункта  - знают все.. а 4 - вытекает из 5 пункта, когда у нас "очковой" команда становится , не в этот самые-ли "пубертатный" период?

[gosha]

Гоша , ну что уж так из тренеров делать совсем неумех. Первые 3 пункта  - знают все.. а 4 - вытекает из 5 пункта, когда у нас "очковой" команда становится , не в этот самые-ли "пубертатный" период?

Я достаточно много посещал тренировок разных клубов и команд,но практически ни где не видел необходимой разминки (30-40 минут с упражнениями на растяжку передней поверхности бедра).
Исходя из этого и делаю соответствующие выводы.

[Спартак2]

оно конечно , но 30-40 минут упражнений на растяжку ..если тренировка всего 90 минут да с паузами, да на улице осенью-зимою. В идеале - наверное так и должно быть. но упражнения на растяжку можно и факультативно (дома) делать, нет? В принципе , можно вообще один день в неделю посвятить беговым упражнениям в манеже ( в некоторых ТОп-школах) так и есть , но все-ли школы могут это себе позволить? Все от бедности - все болезни

[Любопыт]

30-40 минут с упражнениями на растяжку передней поверхности бедра

При ударе, если плохо разогрели, обычно дергают заднюю. Еще 30-40 минут на заднюю. 

[gosha]

30-40 минут с упражнениями на растяжку передней поверхности бедра

При ударе, если плохо разогрели, обычно дергают заднюю. Еще 30-40 минут на заднюю. 

Скорее "порняжку и паховые кольца" .
Тридцать-сорок минут это общая продолжительность разминки,упражнение на гибкость и расстяжку занимают четверть всего времени.

[Любопыт]

30-40 минут с упражнениями на растяжку передней поверхности бедра

При ударе, если плохо разогрели, обычно дергают заднюю. Еще 30-40 минут на заднюю. 

Скорее "порняжку и паховые кольца" .
Тридцать-сорок минут это общая продолжительность разминки,упражнение на гибкость и расстяжку занимают четверть всего времени.

Я шучу. 

[gosha]

оно конечно , но 30-40 минут упражнений на растяжку ..если тренировка всего 90 минут да с паузами, да на улице осенью-зимою.

Есть законы тренировочного процесса,конечно их можно нарушать,что подавляющее большинство и делает....только вот потом тренеры сборных команд,в один голос говорят о том,что кандидатов в сборные приходиться  сначала лечить.

[Спартак2]

Самое простое ..обЪяснить детям , что выходя на поле - нельзя лупить по воротам, это могут и родители обЪяснить Мелочь, конечно - но все ж. А еще маленьким - играть подспущенными мячами , а уж в мороз - тем более.

[Витязь-96]

Зачастую проблема заключается не столько во времени, сколько в качестве разминки. Не берусь утверждать за всех, но частенько приходится наблюдать как юные футболисты имитируют разминку...

[Любопыт]

Самое простое ..обЪяснить детям , что выходя на поле - нельзя лупить по воротам, это могут и родители обЪяснить Мелочь, конечно - но все ж. А еще маленьким - играть подспущенными мячами , а уж в мороз - тем более.

+5

[МамаФутболера]

Вот-вот!

[rozer]

Зачастую проблема заключается не столько во времени, сколько в качестве разминки. Не берусь утверждать за всех, но частенько приходится наблюдать как юные футболисты имитируют разминку...

точно. но для этого есть тренер (контроль!!!)