Питание и востановление юного футболиста

[Конеджер]

     Однажды, в перерыве между теннисными матчами (дело было в Праге, на турнире АйТиПи), я зашел перекусить в ресторан.  За соседний столик садится Евгений Кафельников (игру которого я только что наблюдал) со своим тренером.  И теперь, всегда, когда я говорю о спортивном питании, перед моими глазами всплывает  яркая картинка.  Кафельников (владелец, между прочим, самолетов и пароходов), перед которым стоит большая тарелка с макаронами (спагетти, по ихнему) с какой-то подливкой и его тренер, жизнерадостный (Женя выиграл) Анатолий Лепешин, перед которым  на тарелке дымится сочный, зажаристый бифштекс (просто слюнки текут)))))). Вот прямая иллюстрация различий питания спортсменов и обычных людей. Мы с вами вкусно кушаем, спортсмен восполняет энергию, гармонирует питание, поддерживает водно-солевой баланс,  регулирует правильный прием витаминов и т.д. (((((((
Недавно я беседовал с Родителем и спросил, что его ребенок пьет во время и после тренировок. Ответ удивил, оказалось что они пьют только приехав домой (а расстояния в Киеве большие).  И я понял, что надо доставать из загашников информацию о питании юных спортсменов и написать материалы для своего блога  
(http://www.liveinternet.ru/users/3287955/blog#post135368406) Я думаю, что Олег не одинок в недооценке значения правильного питания для карьеры своего ребенка. Поэтому предлагаю задуматься на эту тему.   Надеюсь, что более продвинутые Родители поделятся своими «наработками» в области питания своих чад (рецепты энергетических напитков, вкусные и в то же время полезные блюда и так далее). Или добавят полезной информации к изложенному  мной материалу. Критика тоже приветствуется. Ведь в диетологии нет вечных истин (((((
Если собрались два диетолога, то значит прозвучит три мнения по одному вопросу ))))))))

[Любопыт]

Я для своего сына покупаю Isotonic (Изотоник) и Recovery Shake (Риковери шейк) Швейцарской компании "Sponser". Рекомендовали во ВНИИФК специалисты по питанию. Сын считает, что они очень хорошо помогают.

[Угловой]

Я для своего сына покупаю Isotonic (Изотоник) и Recovery Shake (Риковери шейк) Швейцарской компании "Sponser". Рекомендовали во ВНИИФК специалисты по питанию. Сын считает, что они очень хорошо помогают.

А где продают, желательно со скидкой.

[Любопыт]

 
Я беру на работе. Есть сайт http://www.sponser.nm.ru. Они ответят лучше на этот вопрос. 

[Garis]

А еще обычный гематоген хорош до и после тренировок и игр.

[gosha]

Есть мнение,что на данном этапе самое важное-питаться экологически чистыми продуктами.
Ирина Винер например купила на базу сборной корову,а без этикетки о экологической чистоте,ни один фрукт не попадает на стол гимнасток.
Аналогичной точки зрения придерживаются и специалисты работающие с кенийскими бегунами.
"В вопросах питания и тренировки европейцы уж слишком доверяются науке. По рекламе выходит, съешь то – получишь энергию, съешь это – быстрее побежишь. Но факты говорят, что даже при помощи обычной натуральной пищи можно бить мировые рекорды."
http://www.runners.ru/in-the-world/1649-runtowinpart2.html

[Конеджер]

Я поклонник многочисленных талантов Елены Вайцеховской. Поэтому, когда наткнулся в её кулинарных текстах на фразу:.....У кого дети спортом занимаются - такой бульон очень полезная штука...... сразу решил дать ссылку на рецепт (человек не понаслышке знает спорт).

/www.velena.ru/elena/COOL/SOUP/S1.html

Приятного аппетита)))))))))

[Garis]

Я поклонник многочисленных талантов Елены Вайцеховской. Поэтому, когда наткнулся в её кулинарных текстах на фразу:.....У кого дети спортом занимаются - такой бульон очень полезная штука...... сразу решил дать ссылку на рецепт (человек не понаслышке знает спорт).

/www.velena.ru/elena/COOL/SOUP/S1.html

Приятного аппетита)))))))))

У меня аж слюньки потекли. Тоже люблю из свеклы.

[Мамаша]

А еще обычный гематоген хорош до и после тренировок и игр.

от гематогена поднимается содержание железа и потому сильно болит живот - после нескольких приемов...
поэтому нужно строго контролировать - там написано, как нужно принимать его.

[Garis]

А еще обычный гематоген хорош до и после тренировок и игр.

от гематогена поднимается содержание железа и потому сильно болит живот - после нескольких приемов...
поэтому нужно строго контролировать - там написано, как нужно принимать его.

А я про фанатизм не говорю. Одну плитку пополам. Половина до тренировки или игры, другую после.

[Конеджер]

Я рискую прослыть неполиткоректным  и получить обвинения в мужском шовинизме, но мне действительно не понятно, почему такие активные в разных темах женщины (Svetlana, МамаФутболера, luba и другие не названные поименно))))) в этой теме не появляются.  Мамы, ауууууу. Чем детей кормите? Секреты есть?

[gosha]

Я рискую прослыть неполиткоректным  и получить обвинения в мужском шовинизме, но мне действительно не понятно, почему такие активные в разных темах женщины (Svetlana, МамаФутболера, luba и другие не названные поименно))))) в этой теме не появляются.  Мамы, ауууууу. Чем детей кормите? Секреты есть?

Они не любят готовить.

[Garis]

Они просто не скажут секретов кухни: "Как вырасти сына до 12 лет до 170 см."

[Svetlana]

Я рискую прослыть неполиткоректным  и получить обвинения в мужском шовинизме, но мне действительно не понятно, почему такие активные в разных темах женщины (Svetlana, МамаФутболера, luba и другие не названные поименно))))) в этой теме не появляются.  Мамы, ауууууу. Чем детей кормите? Секреты есть?

Ау...и  Вам! Есть такая пословица: По учи жену щи варить!
Как и чем кормить своего ребенка, любая мама знает лучше всех! И им не нужны советы других...тем более пап с этого форума. Тут не которые про организм ребенка, как про био роботов пишут, поименно  Гоша, FSM и т.д. Так зачем Вам знать,  как и чем кормить ребенка, сразу капельницу с витаминами и полезными веществами внутривенно! И нет проблем! Ни чего что не вкусно, зато как МПК поднимется!!!!!!

[Спартак2]

Уровень диспута - запредельный . Хотелось бы поднять планку выше  аргумента "Сам дурак"