Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)

[Егор]

Делать нечего. Сижу дома. Посмотрим что получится.
Будут видео.

[Егор]

Первое вот:              1.   https://youtu.be/Q9k1FIYkpf8

Это волчок,  "ручка мяча".
Тут такое дело. Лучше всего сказать вот про что. Количество управляющих точек, а лучше сказать управляющих мест (площадок) здесь по 5 на каждой стопе. Это подъем, две точки по бокам спереди и две по бокам сзади у пятки. Ну, а в принципе чувствовать мяч должна вся стопа и даже любая точка (площадка) на теле. Всё взаимосвязано, волчок, как физическое тело чувствуется любым местом одинаково. Однако каждую такую играющую поверхность надо тренировать отдельно. Здесь мы имеем 20 отделных умений с учетом разных вращений мяча. Если делать в секунду 1 раз, то, чтобы повторить каждое движение тысяч по 5 раз то потребуется 27,5 часов, но это точно научишься! Ну, в 2-х сутках я наверное не найду столько времени, но за неделю сделаю! А это, согласитесь не 7,5 лет на непонятно какое одно движение

[Егор]

2    https://youtu.be/OM3aHoHHhtA
Важно было показать, что мяч раскручивается не руками. Волчок специально зафиксирован для наглядности. Просто в дальнейшем его в отшлифованных мягких шагах можно и не заметить, но он есть, он присутствует, помогает, жмется...

3     https://youtu.be/jWqjHB9oRfo
Важно было показать, что мяч раскручивается не руками. Волчок специально зафиксирован для наглядности. Просто в дальнейшем его в отшлифованных мягких шагах можно и не заметить, но он есть, он присутствует, помогает, жмется...

4     https://youtu.be/xtE1C-581oE
Важно было показать, что мяч раскручивается не руками. Волчок специально зафиксирован для наглядности. Просто в дальнейшем его в отшлифованных мягких шагах можно и не заметить, но он есть, он присутствует, помогает, жмется...

5     https://youtu.be/4InBsEvHdb4
Важно было показать, что мяч раскручивается не руками. Волчок специально зафиксирован для наглядности. Просто в дальнейшем его в отшлифованных мягких шагах можно и не заметить, но он есть, он присутствует, помогает, жмется

6     https://youtu.be/3kQacVZc68I
Важно было показать, что мяч раскручивается не руками. Волчок специально зафиксирован для наглядности. Просто в дальнейшем его в отшлифованных мягких шагах можно и не заметить, но он есть, он присутствует, помогает, жмется...

[Егор]

7     https://youtu.be/1UGisfgBzZc
Футбольная ката. Два симметричных цикличных простых упражнения. Поскольку это идет первым из показанных, то скажу здесь самое общее и для всех последующих: ноги полусогнутые, спина прямая, движения естественные. А главное всё равно то, о чем уже было сказано - возможность повторять тысячекратно. Тут четыре движения, в секунду - до 2-х раз. Ну, например, чтобы все 4 повторить по 1000 раз хватит 30 минут. Работают те же точки сбоку от пятки и носка.  

8     https://youtu.be/NsZA1BRRZ7s
Футбольная ката. Два симметричных цикличных простых упражнения. Поскольку это идет (одним из) первым из показанных, то скажу здесь самое общее и для всех последующих: ноги полусогнутые, спина прямая, движения естественные. А главное всё равно то, о чем уже было сказано - возможность повторять тысячекратно. Тут четыре движения, в секунду - до 2-х раз. Ну, например, чтобы все 4 повторить по 1000 раз хватит 30 минут. Работают те же точки сбоку от пятки и носка.

[Егор]

9     https://youtu.be/ANHWqB_cBVg
Футбольная ката. Начало комбинаций шагов при работе двух ног.

[Егор]

Буду продолжать, снимаю ежедневно, конца не видать...
Тут есть повторяющиеся тексты, но они одинаково объясняют разные картинки. Пока ничего не буду менять, потом подумаем.

[Егор]

10     https://youtu.be/Wfr-WDkLhiI
В предыдущих видео мяч не просто крутился и раскручивался волчком на месте, он сдвигался, дергался "клубком" стопой как нитью. Это не было видно явно. Здесь "поддергивание" к себе видно лучше. Вторая нога здесь вращение даже успокаивает - возможно и такое сочетание.

[Егор]

11     https://youtu.be/-a2eIfbYutY
Естественное движение в ритме вальса с "живым мячом". И такое более общее определение вращающегося и движужегося мяча вполне подходит. Можно еще говорить о "динамической сцепке с мячом". В данном случае он очень коротко и чувствуется как "волчок" и поддергивается-отталкиаается за край "клубком". Отталкивание как винт в бильярде.

[Егор]

12     https://youtu.be/VifbIzuXZeM
С мячом то же, что и в предыдущем видео. В данном случае важно показать, что "живой мяч" подходит к любому ритму естественного движения, усиливает его, например такие "проскоки" с простым "плоским" мячом и выглядят более "плоско". Напоминаю, что всё это "Футбольная ката", с главным преимуществом КОЛИЧЕСТВА, ПОВТОРЯЕМОСТИ. Не заглядывайтесь - начинайте наполнять копилку повторений.

[Егор]

13     https://youtu.be/zZGyaUGKO2A
Тут два симметричных упражнения: сначала с вращением мяча волчком по часовой стрелке, потом - против часовой стрелки. То есть, сначала одно делать и сделать большое количество раз, потом другое, потом снова первое - сериями.

[Егор]

14     https://youtu.be/8hvmd3EVBro
Казалось бы, просто походить, но нет! Очень важное упражнение, которое нужно делать и делать! Кроме отработки четырех вариантов наших точек (площадок) на стопах, можно замедляться и ускоряться (это лучше на спортплощадках покрупнее), вести только внешней, только внутренней. Начинает чувствоваться прижимная сила дуги, движения становятся мягче и увереннее. Естественно сериями достаточно большого количества кругов сначала в одну, потом в другую сторону.

[Егор]

15     https://youtu.be/hi6i9UXtUw8
Мало места, поэтому кажется, что движение боком. Лучше, если больше спиной вперед по кругу большего диаметра, (возможно даже по прямой), отшагивая одной ногой,  подтаскивая мяч "клубок" другой.

[Егор]

16     https://youtu.be/d-zG3gK5mVg
То же, что и в предыдущем видео, только внешней стороной.

[Егор]

17     https://youtu.be/1G8hEtt7Gs8
Здесь есть правильный "полотер", то есть игра подошвой на вторую ногу, чтобы сохранить движение. Мяч в полотере - это разновидность мяча "клубка", который дергают за верхнюю точку, но вторая нога тоже дергает мяч клубком к себе. Очень важно делать это дважды одной ногой - это один из основных ритмов движения.

[Егор]

18     https://youtu.be/uYfsO3qkOBw
Если есть возможность поиграть со стенкой, то не обязательно бить в неё. Поиграйте "живым мячом". Крутка может быть больше, может меньше . Обратите внимание и на прием мяча от стенки. И главное! - нога не остаётся висеть после движения с мячом! - она одновременно и сразу шагает!!!