Бутерброды просто неудобно есть на бегу, потому что в метро потом электричка потом автобус и везде надо быстрее - иначе до дома не доедешь. А вот бананы пробовали , но иногда они не доживали до вечера  в рюкзаке оставалось банановое пюре !
По поводу спортивного питания - наши дети иногда вкалывают больше чем профи. Игры в клубной лиге часто через 2 дня на третий, тренировки 5 раз в неделю. Турниры , где приходится играть через день. А им еще расти надо ,учится , и повышать квалификацию 
Про добавки - если убрать стимулирующие напитки и изотоники из программы которую выкладывал Gosha,  то остаются bcaa и посттренировочный комплекс. Стоимость на день если считать именно фирму sponser получается примерно 100 рублей . Сравнимо со стоимостью мяукающей шаурмы на вокзале 

Ну судя по всему это единственный выход

Батончики лопает после тренировки, это как неизбежное зло. Про спортивное питание - Gosha писал что 90% фальсификат. Он же выкладывал в какой то теме фарм программу одного из футбольных клубов. Там после тренировки значится белково углеводная смесь Sponser Recovery Shake содержание белков 19% углеводов 73%   
Нужно же чем то поддерживать ребенка, тем более в 15 лет у него постоянное чувство голода.

Ну вот так сын и поступает  каждый день на бегу лопает пару шоколадных батончиков типа "марс- сникерс"

Подниму темку  
Вопрос к знатокам: как и чем и когда кормить ребенка после тренировки? Он завтракает в 6:30 , потом второй завтрак в школе , в 14:00 обед в той же школе , потом в 17:30 тренировка до 19:00
Далее метро, электричка, автобус . Домой он возвращается в 21:30 . Перерыв в еде более 7 часов.
Что можете посоветовать ?

У нас профессионалы ноют что не могут одновременно играть в еврокубках и чемпионате России. Пусть у детей учатся  - прям сеанс одновременной игры .

Так где же играет Локомотив ? И с кем ? А то что же разорваться   или опять делиться на первый и второй составы ...
Вот чудаки в Московской коллегии судей http://moscow-referee.ru/naznach/901-2012-01-10-11-46-54/1712------q-q

1998г Локомотив-Трудовые резервы 8:0

Присоединяюсь ! Огромное спасибо !
P.S видимо РФС этот турнир абсолютно не нужен . Информации ноль, освещение турнира ноль. На этом фоне проведение турниров ДФЛ просто 5+
Может действительно отдать проведение детских и юношеских тем кто в этом заинтересован и любит то чем занимается .

к сожалению для Локомотива - Рубин думает иначе 
результаты полуфиналов :
Локомотив-Руби 1:2 (Локо пропустил 2 подряд за пару минут до финального свистка)
Академия Зенит-Алания 4:0

Алания - Днепр 1:1 ( по пенальти 4:3)
Локомотив- Мастер Сатурн 6:3

Если я не ошибаюсь то послезавтра  полуфиналы Рубин - Локомотив и Академия Зенит - Алания

Чудеса встречаются сплошь и рядом 

А причем тут Алания ? Выигрывай у Енисея и ты вышел из группы. Как можно было проиграть Команде которой все забили больше 5 мячей. Просто сегодня не день Спартака
Основная команда проигрывает 3:5 команде с бюджетом 6 миллионов. Я в шоке ...

А где можно почитать регламент ? В группе В у трех команд по 3 очка и в личных встречах не разобраться. Получается будут считать разницу мячей ?
Спартак +1
Сатурн +2
Енисей -10

Спасибо за ликбез