Техника бега.

[Garis]

Напишите нашему пользователю "681" в личку

Так пользователей всего 674

[gosha]

Напишите нашему пользователю "681" в личку

Так пользователей всего 674

Так это ник,а не порядковый номер.

[Garis]

Напишите нашему пользователю "681" в личку

Так пользователей всего 674

Так это ник,а не порядковый номер.

Ааааааа!

[Бобслеист]

полузащитник,
как Ваши успехи с приседаниями?

С приседаниями все хорошо, правда сначала пришлось долго объяснять зачем и почему. Но потом , как-будто бы, все понравилось. Чуть позже выложу результаты с показателями ЧСС. О каких-то изменениях пока говорить рано.
Насчет тренера по легкой атлетике хуже. Каких-то хороших знакомых у меня нет, в Санкт-Петербурге я знаю только школу им.Алексеева. Звонил туда, предложили подойти и поговорить с тренером. Ну вот так в общем. Как только будет время, постараюсь встретиться с тренером.

Да ладно,первая мысль от БОГа Гоша сказал приседаниями отделаетесь, чего париться?)))

[полузащитник]

полузащитник,
как Ваши успехи с приседаниями?

С приседаниями все хорошо, правда сначала пришлось долго объяснять зачем и почему. Но потом , как-будто бы, все понравилось. Чуть позже выложу результаты с показателями ЧСС. О каких-то изменениях пока говорить рано.
Насчет тренера по легкой атлетике хуже. Каких-то хороших знакомых у меня нет, в Санкт-Петербурге я знаю только школу им.Алексеева. Звонил туда, предложили подойти и поговорить с тренером. Ну вот так в общем. Как только будет время, постараюсь встретиться с тренером.

Да ладно,первая мысль от БОГа Гоша сказал приседаниями отделаетесь, чего париться?)))

Бобслеист,
Ну сколько можно по одному и тому же? Уже все решили. Зачем сново возвращаться к тому, о чем уже говорили?

[Бобслеист]

Стыдно конечно))))

[полузащитник]

Можно еще вопрос? Как-то давно я спрашивал про скорость бега, я так понял, что скорость во многом зависит от силы, а силу можно наращивать при помощи прыжковых упражнений. Как прыгать конкретно? Скакалка, барьеры?

С моей точки зрения очень хорошо суть этого вопроса изложил Павел Гойхман.
Почитайте здесь http://www.iaaf-rdc.ru/ru/docs/publication/44.htm
Если этого окажется мало я поищу продолжение.

Хорошая ссылка, в очередной раз узнал много нового.

[полузащитник]

Насчет тренера по легкой атлетике хуже. Каких-то хороших знакомых у меня нет, в Санкт-Петербурге я знаю только школу им.Алексеева. Звонил туда, предложили подойти и поговорить с тренером. Ну вот так в общем. Как только будет время, постараюсь встретиться с тренером.

Напишите нашему пользователю "681" в личку,зовут его Василий,он ваш-Питерский.
В своё время он занимался решением аналогичной проблемы.

gosha,
спасибо за совет. Пока не буду ни к кому обращаться, попробую сам.

[полузащитник]

В общем с техникой бега все предельно ясно. Осталось все это применить и посмотреть на результаты. Где-нибудь к середине весны посмотрим что изменится.

[Бобслеист]

Вот и зря,Гоша тут совет хороший дал.По книжка  это  не очень правильно.Но дело хозяйское))).

[полузащитник]

Вот и зря,Гоша тут совет хороший дал.По книжка  это  не очень правильно.Но дело хозяйское))).

Я имел в виду, что с тренером по легкой атлетики сам.

[Zork]

Вот еще Анри  

[NILIN]

Хотел бы получить советы и рекомендации по такой вот проблеме. Сыну 13 лет - подросковый возраст - растeт, вытягивается. И обнаружил такой момент - во время бега , особенно во время рывка- спринта , наблюдаю , что одно бедро, он поднимает выше, чем другое. Хорошо это видно по коленям, когда он набегает на меня. А в общем, в УТП ,в играх этого не заметно

[Бобслеист]

А руку не подволакивает?(это не шутка).Обычно это левая рука

[NILIN]

Нет, не замечал этого. Но, когда было 6-7 лет , при тех же рывках-ускорениях, обе руки как "грабли" - не согнуты в локтях,  не прижаты к корпусу. Но, со временем все это поправилось.